适合6-12个月宝宝吃的水果沙拉
BY：Yonina 2024-10-18 20:49:57 615 ℃
6-8个月的宝宝
此时，他们刚能吃辅食不久，肠胃的状况还不能任他们放肆地大吃，因此，相对单一的沙拉种类，泥状的食物更适合他们的胃口哦!
香蕉沙拉
做法:
1.香蕉去皮后，在碗中碾成泥状。
2.调入一勺酸奶，搅匀即可。
营养小提示
2、香蕉含有丰富的微量元素，有润肠的效果。
3、蕉要控制食量，以免宝宝出现滑肠现象。
10个月宝宝
此时，宝宝喜欢咀嚼食物，因此，小粒状的食物最适合他们。
做法：
1.将胡萝卜、土豆煮熟煮软。
2.将熟胡萝卜、土豆切成小碎粒。
营养小提示
制法：
2.将切好的原料拌在一起，淋上酸奶。
小提示：
10-12个月的宝宝
此时，他们的胃口越来越好，对肉肉也显出特别的兴趣。
鱼肉酸奶沙拉
原料：矿泉水金枪鱼2勺、黄瓜1/4根、圣女果2颗、生菜叶1片、沙拉酱1勺
做法：
2.碗底铺上生菜叶，将鱼肉、黄瓜、圣女果放在上面，淋上沙拉酱。
营养小提示
1.鱼肉含有丰富的蛋白质，有利于宝宝吸收。
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一、沙拉的制作注意事项制作沙拉，最关键的就是沙拉酱，沙拉酱调制的好坏，决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简单。像水果沙拉，可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉。等等切成角或丁；而蔬菜沙拉就更简单了，胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、黄瓜、土豆、洋葱等切成丝或者小块。剩下的就是选酱了。
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沙拉酱大体上可以分为两种：甜的，适用于水果沙拉;咸的，适用于蔬菜沙拉。
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