常喝胖大海有什么好处

胖大海是很多人都不陌生的，对它在选择的时候，要注意不能随意的进行，很多人在使用胖大海的时候，都是没有节制，尤其是选择胖大海泡水的时候，更是有很多人每天都在喝，这样对身体是没有好处的，而且会使得身体产生一些负面问题，那胖大海泡水喝的功效都有什么呢?

常喝胖大海有什么好处

很多人对胖大海泡水喝的功效并不是很清楚，它的功效也是有着不同的方面，在对人体帮助上，胖大海效果也是非常不错的，对胖大海的选择，是可以放心进行的。

胖大海泡水喝的功效：

医认为，胖大海性寒味甘，有两大功能，一是清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热，嗓子疼，口干，同时伴有干咳;二是清肠通便，用于上火引起的便秘。

植物化学研究发现，胖大海种子外层含西黄芪胶粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。还有研究表明，胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的泻下作用，肠胃不好的人不要长期服用;该药还具有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期服用的话，可能会有血压过低的危险;另外，胖大海外皮、软壳、果仁的水浸出提取物有一定镇痛功效，果仁的作用最强，其镇痛原理目前尚未得知，但可以肯定的是，如果是因为抑制中枢而产生的止痛作用的话，长期服用胖大海也具有潜在的危险。

以上就是对胖大海泡水喝的功效详细介绍，在选择这样饮品的时候，也是要注意要适量的进行，不过在喝胖大海的时候，要根据自己需求进行，它在干活咳嗽、喉咙问题上，有着很好的帮助作用，因此对它的选择是可以放心进行的。

胖大海长期饮用有损健康

很多老年人在日常养生的过程中，喜欢喝一些花茶或者药材，以此来达到边饮茶边养生的功效。例如胖大海、决明子等等。但是养生专家指出饮用药茶时一定要选择正确的药材，也要对症饮茶，否则选错药茶，并且长期饮用会对身体健康造成不良的影响。

胖大海

一般情况下，由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，可以对症饮用胖大海，但是长期饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音及脾虚的老年人更应慎用。

决明子

出现上火症状，目赤涩痛，大便秘结时可以饮用决明子;决明子虽然有降血脂的作用，但性寒凉，多食损伤正气，伤害脾胃功能，长期会引起腹泻。

甘草

常有心慌气短症状时可以饮用甘草。但饮用的量和时间必须依据病情轻重加以调整。甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但也有肾上腺皮质激素作用，多食能升高血压，导致水肿和低血钾。

此外，干花泡茶，也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后，少数人出现胃部不适、肠鸣、便溏等消化道反应。老人最好不要将干花、中草药当补品饮用，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。

脾胃虚寒慎用胖大海 长饮腹泻

徐老师每天至少要上四节课，每节课45分钟，久而久之嗓子终于抗议了———隔三差五就发炎，有时候讲课说话都成了问题，细心的学生给徐老师送上一包胖大海，之后的一段时间徐老师上课就泡一杯胖大海当茶喝，嗓子还真的舒服了一些，但是后来又出问题了，她开始经常性地腹泻，稍一着凉就犯病，难道和这胖大海有关?

北京协和医院中医科潘明政教授介绍说，胖大海是一味清热润喉的良药，其味甘、性寒，可清宣肺气、清肠通便、利咽解毒。一般人在咽喉肿痛时，可以短期(1—2周)服用，在症状改善后应及时停服，不建议长期服用，因为胖大海药性寒凉，长期服用容易伤脾，可能导致脾胃虚寒、食欲差、腹胀、大便稀等症状。一部分人本来就脾胃虚弱，如果服用胖大海则更容易出现腹泻等现象，徐老师可能就属于此类体质。

那么如何辨别自己是否属于脾胃虚弱体质呢?潘明政教授告诉记者，最简单的方法就是请中医师诊察和辨证，如果没有这样的条件，也可以根据下面的症状试着自行判断，脾胃虚弱主要的表现有：腹胀、大便稀、食欲差、倦怠或肢体浮肿，舌色淡或有齿痕，舌苔薄白等。除了脾胃虚弱的人不宜服用胖大海外，出现以下情况也不宜服用：

1.风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、周身酸痛者;

2.糖尿病患者血糖控制欠� ��者，因胖大海含有蔗糖、半乳糖等成分，服用后可能会加重糖代谢紊乱;

3.低血压患者，因胖大海具有一定的降压利尿作用，长期服用可能会造成血压的偏低。

最后，潘明政提醒，即使适合服用胖大海的患者，也不建议天天喝，连续服用1—2周后，咽喉肿痛消除就应及时停服，如果咽喉肿痛仍不消除就要及时就医。

胖大海护嗓 三种体质不宜饮用

胖大海是市民非常熟悉的中药，不少老师、播音员更是长期用胖大海泡水喝以保护声带。然而专家指出：对于脾胃虚寒者不宜服用，而慢性咽炎者也最好别天天喝。

脾胃虚寒体质不宜服用胖大海

70岁的刘伯患有慢性咽炎，他经常到药房自行采购胖大海，然后每天兑茶喝，谁知却频繁出现腹泻。医生详细问诊后告诉他：腹泻很可能就是喝胖大海所引起的。

胖大海又名大海或通大海，药性偏寒凉，入肺与大肠二经，有清热利咽和润肠通便的作用，常用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、音哑、热结便秘、面赤耳热、小便短而黄等。

现代药理研究证实，它能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用，但长期、过量喝胖大海水则会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。专家指出，但凡肠胃不好的人会表现尤为明显;而本身已有腹泻的患者，如果服用胖大海则可能使病情加重。

胖大海泡水喝的副作用

上文我们和大家说了胖大海泡水喝的功效，应该很多人回家就开始为自己冲泡胖大海了吧!同时我们也需要清楚，虽然胖大海泡水喝之后对身体的好处有很多，但是是药三分毒，胖大海也是如此。由于胖大海性寒，所以不适合体质寒凉的人群服用，并且胖大海也不适合长期服用。今天，小编就来和大家一起说说胖大海泡水喝的禁忌，来了解下吧，避免自己犯错误。

胖大海泡水喝的副作用

老中医告诉我们，胖大海泡水喝虽然具有清热利咽的作用，但是并不能够长期大量的服用。很多人喜欢通过泡胖大海泡水来服用进而保护嗓子，这主要是由于气候干燥导致嗓子不舒服，另外也就是一些举要经常使用到嗓子对人群服用，例如老师、歌唱家或者是售货员，这些人很容易出现嗓子使用过度的情况，所以会感觉到咽喉不适的情况;除此之外，一些烟民由于长期抽烟，这就很容易患有慢性咽炎的毛病，所以咽喉部位也经常感觉到不舒服，这个时候也需要服用一些胖大海茶水。虽然这些人都是非常适合将胖大海泡水喝的，但是千万不能够长期服用，否则不仅对于身体没有好处，反而容易引起腹泻或者是肚子痛等等毛病。

现代医学研究发现，胖大海在进入我们身体之后能够很好的促进小肠的蠕动，所以会出现一些轻微的泄效果。所以说，胖大海具有治疗便秘的作用 ，这也就令一些肠胃不好的人群在服用胖大海的时候需要特别注意了，千万不能够长期服用，否则容易损伤我们的肠胃健康，进而危害身体健康。

另外，胖大海还具有降压的作用，如果是高血压的患者服用能够很好的促进身体健康。但是如果是一些血压比较低的人群长期服用胖大海，那么就有可能导致身体出现血压过低的情况，严重威胁生命健康。所以说，胖大海属于一种药材，日常生活中千万不能够将胖大海泡水喝当作茶饮来服用。

科学家在动物的身上进行了实验，在家兔的身上注射了大剂量胖大海茶水，会导致家兔出现呼吸暂停的情况，并且肠胃也会出现充血。如果连续给狗狗服用半个月左右的胖大海粉末，那么狗就会由于肺部充血水肿以及肝脂肪变性而出现死亡的情况。通过这些实验我们可以发现，胖大海虽然对身体好处有很多，并且对于咽喉方面的疾病也具有很好的治疗效果，但是千万在服用的时候要注意科学用量，否则会威胁我们的生命健康。

另外，感冒的患者也是不适合将胖大海泡水喝的，这样不仅不能够令身体的不适状况获得很好的改善，反而会令感冒恢复健康的速度减慢。

前面我们也说了，过量服用胖大海不利于身体健康，反而有可能出现肠胃出血或者是呼吸暂停的情况，所以日常用胖大海泡水喝的时候一定要科学用量。医生告诉我们，如果需要将胖大海代替茶水饮用，那么每次的冲泡的时候不能够超过三粒，这样能够有效的避免出现中毒的情况。

在购买胖大海的时候，我们也许要进行认真的筛选，避免购买到伪劣假冒产品，这样不仅不能够令身体恢复健康，反而会损害体质。一般情况下，如果胖大海的体质比较的圆，放入杯子中冲泡之后体积也能够变大，但是并不适合入药。所以，在平时购买的时候一定要注意区分，不要贪图小便宜。

胖大海是一种中药材，所以在日常使用的时候见到效果之后最好能够停止使用服用，避免出现过度。如果身体出现了急性的扁桃体炎，那么可以每天取出三五个胖大海用开水冲泡之后服用，等到服用两三天之后，扁桃体发炎的情况就能够得到改善，这个时候就应该停止服用。如果治疗由于风热感冒所引起的咽喉燥痛的情况，这个时候身体会出现干咳的情况，但是并没有痰，同时声音也变得嘶哑起来，可以将胖大海和甘草按照5比3的比例冲泡，同样在使用两三天之后咽喉不舒服的情况消失之后就要停止使用，如果并没有得到很好的缓解，那么最好能够咨询专业的医生建议。