治疗风湿性关节炎偏方,预防及食疗方法

一、关节炎4大饮食疗法

　　很多人都不明白风湿性关节炎怎么治疗效果好，诊疗中心的专业人士介绍，风湿性关节炎的食疗方法也是不错的，下面就是一些饮食要求，注意这些对该疾病的康复很有作用：

　　(一) 多吃开胃的食物，但是不要吃的太饱，增加内脏的负担，对于一些辛辣的、刺激性大的食物要避免。

　　(二) 饮食上应选择一些清淡的食物，营养高，低脂肪，并且要易于消化，尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　(三) 体重要保持在合理范围内，不是说身体壮就抵抗力好，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

　　(四) 多吃一些蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。还要适当的进行一些体能锻炼。

二、治疗风湿性关节炎食疗方剂

　　风湿性关节炎几种食疗方介绍如下：

　　(1)生姜鸡

　　用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

　　(2)鹿茸鸡

　　以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

　　(3)赤小豆粥

　　赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

　　(4)苡米粥

　　苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

　　(5)防风苡米粥

　　防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

　　(6)木瓜汤

　　木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。

　　(7)葱白粥

　　煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗，能解表散寒。

　　(8)生姜粥

　　粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。

　　(9)川乌粥

　　生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。 本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥能祛寒止痛。

　　(10)老桑枝煲鸡

　　老桑枝60g，雌鸡1只约500g，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒，清热除湿。

三、治疗风湿性关节炎小偏方

　　民间一直流传着一些治疗风湿性关节炎偏方的小偏方，他们的效果都是非常不错的，那么这些小偏方到底是什么呢，下面就来看看吧。

　　1、地黄当归金甲汤

　　组方：将上药切成薄片，加水800—1000毫升，煮约1小时，2次温服，隔日1 剂。

　　制用法：干地黄95克 当归3克 白金条(即人角枫)须根5克 刺三甲5克

　　2、三白皂剌熏剂

　　组方：用沙锅置火炉上，纳上药，加水适量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次，每次30—60分钟。如疼痛剧烈，治疗时间可适当延长

　　制用法：鲜三白草1000克 鲜皂角刺250克

　　3.治风湿方

　　取红辣椒30个，老姜100克(切碎或打细)，胡椒90粒，花椒20粒，用白酒浸泡(浸泡时间：腊月一个月，七八月份十天，其他时间二十天)。用布条蘸药酒擦患处，每次只能擦一个部位，一般只需2-3天，严重的7-8天会有所缓解。涂抹后患处会发热，只能用手轻拍退热，决不能用手抓、抠。此方主治风湿麻木、关节炎、凉痛;对肩周炎、类风湿、骨质增生者禁用。

　　治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有：

　　(1)柳枝30～60g，水煎服。

　　(2)老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。

　　(3)苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。

　　(4)嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g，水煎服。

　　(5)青风藤15g、防己10g，水煎服。

四、风湿性关节炎家庭防治措施

　　1.避免诱因

　　90%的关节炎患者对气候变化敏感、阴天、下雨、寒冷、潮湿等气候均可使关节肿胀、疼痛加重，有“气象关节”之称。各种感染亦可诱发或加重类风湿性关节炎，关节扭伤、跌伤和骨折等也是类风湿性关节炎发病的诱因。心理创伤尤其是儿童在父母离异或亡故之后，发病率也较高。应尽可能避免寒冷、潮湿、感染、外伤、精神刺激等诱发因素。

　　2.避免凉风直吹

　　在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

　　3.热敷按摩

　　如发现身体有局部冰冷现象，应常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷，局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用可的松或去氢化可松。

　　4.宜游泳锻炼

　　游泳是治疗类风湿性关节炎的优良方法之一。游泳可使每块肌肉得到锻炼，肌肉、筋腱的舒缩可带动骨关节自如活动，动作协调，节律规整。游泳可加速机体末梢血液循环，促进营养物质代谢，可使病变的细胞恢复正常的活动功能。游泳时自然界的紫外线照射，同样可促进末梢血液的循环，可恢复各关节正常活动的功能。