1、注意保暖
为双手选定合增加营养适专用的保暖手套,在冬天外出时,可以戴比较柔软的暖和的防风手套。工作闲情时给自己准备一杯热水,双手热捧,可起到保暖效果。
2、增加营养
如果手干手裂时间较长或一些年老体弱患者应该增加营养,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油之类食品。
3、用热水浸泡
当我们手裂口子的时候,则可以每天坚持用热水浸泡我们的双手,这样可以有助于手部血液循环的,并且有利于体气的运行,从而促进裂口的愈合。
4、中药外治方法
可外用一些中药成分的乳膏,不要随便乱用化妆品以及含有西药成分的护手霜等,不然西药里面含有一些化学成分渗人开裂的口子,可能会导致更大的伤害。如果已经有了裂口,可先用温热水浸泡双手患处10分钟,擦干双手,再干裂处涂抹手裂膏,然后轻轻按摩,不仅能防止再次干燥开裂,还能恢复并保持肌肤弹性。
5、手指操
在晚上看电视或工作闲暇时,可以做一些一些简单的手指操。
方法
左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指,过一会儿用同样的方法换到右手上。
这样可以促进手部血液循环,加快伤口愈合,可消除疲劳、保健等作用。
预防手部干裂注意事项一:包里常备手霜
比如去洗手间或者饭前,你都会洗手,洗手之后一定要及时涂抹护手霜,因为手 上沾了水,在蒸发的时候水会带走热量,皮肤容易在暴露的空气中冻伤。
预防手部干裂注意事项二:一周去两次角质
冬天手部需要吸收多重滋养成分抵抗干燥和阴冷的气候,但是,如果手部角质太 多就会影响肌肤的吸收力度。所以一周为手部去两次角质会提升肌肤吸收力。
预防手部干裂注意事项三:出门带好手套
冬天一定要精明防冻,出门一定要戴手套,有时你可能觉得无所谓,但随着时间 累积,手部就会出现冻裂冻伤的危害。
预防手部干裂注意事项四:为手部做手膜
手膜中含有大量的滋养成分,每周做一次手膜,可以让手部肌肤吸收充足的营养 成分,有助于手部肌肤在冬天依旧滑嫩。
预防手部干裂注意事项五:别用冷水洗手
冬天千万别用冷水洗手,本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害,加上手在蒸发 的同时带走手部热量,双手很容易会冻伤。
1、天气干燥
外界天气越干燥,手部皮肤的水分就流失得越快,所以如果天气干燥的时候不注意手部的保养,那么手部肌肤就会逐渐的从干燥变为干裂,因为已经没有足够的水分可以维持皮肤的润滑和弹性了。
解决方法
用芦荟胶涂手,强效补水,手干裂的情况修复以后,就坚持涂护手霜保湿。
2、常用碱性强的清洁物
因为我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的,一些碱性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手,尤其是主妇们和以清洁为工作的人们就很容易发生手干裂的情况,一些皮肤敏感的人,甚至会用一次肥皂就脱皮。
解决方法
尽量少接触这些清洁物,洗手的时候用温水,一定要用这些清洁物的话,可以隔几天用醋或者柠檬汁涂手,这样可以中和掉手上的残留碱性物质。
3、皮肤病
手干裂不一定是因为外界因素导致的,也可能是身体内部因素。一些皮肤病就很可能会引起手干裂,不过有这些皮肤病的人应该很清楚自己的疾病,所以患病者如果发现自己手干裂,那么应该就是疾病引起的了。
解决方法
要治病先治本,如果是本身的皮肤病引起的手干裂,那么一定是要先治好疾病,手干裂才可能痊愈。
4、缺乏维生素
嘴唇干裂是因为身体缺乏维生素B2,而手干裂同样是因为缺乏维生素,维生素A和维生素E的缺乏都会导致手干裂。很多人不爱吃蔬菜水果,一些有营养的健康食物都不吃,只爱吃垃圾食品,那么就很容易导致手干裂。
解决方法
要改掉不良的饮食习惯,多吃蔬菜水果,还可以购买维生素A和维生素E的药片,每天按量服用也可以改善手干裂的症状。
引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象,患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题,就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂,那么手脚干裂吃什么呢?
1、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
2、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者,尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。
3、减少用凉水的次数,避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。
4、晚上用热水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。
5、少用碱性强的肥皂,尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
6、每次洗手后都要涂抹护手霜。
一、手开裂该怎么办1、远离水如果你有手部皲裂,就要不惜一切代价避免接触水,这是最基本的一点。因为水对于你的手的危害就像盐酸一样。反复洗手会破坏皮肤天然的油脂层,使皮肤内的水分蒸发,这样手极度干燥。2、只洗手掌如果必须经常洗手,可以尝试只洗手掌。洗手掌的次数可以多于洗手背,因为手掌
一、手干裂的原因手干裂因为天气干燥外界天气越干燥,手部皮肤的水分就流失得越快,所以如果天气干燥的时候不注意手部的保养,那么手部肌肤就会逐渐的从干燥变为干裂,因为已经没有足够的水分可以维持皮肤的润滑和弹性了。解决方法:用芦荟胶涂手,强效补水,手干裂的情况修复以后,就坚持涂护手霜保湿。
一、什么原因造成的手裂天气因素生理性衰老老年人新陈代谢缓慢,死亡的细胞多,新生的细胞少,皮肤弹性差,易发生手裂。新陈代谢紊乱有些妇女生育后,引起新陈代谢紊乱,形成手裂。营养因素缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。代谢障碍遗传的角化障碍性皮肤病(如鱼鳞病)及角质
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