由于现代社会竞争激烈,男人们不仅背负养家责任,而且面临的压力繁重,如果,我们不注意身体养护,极容易疲劳过度,一定会出现各种肾虚症状。今天大厨艺小编在这里特推荐几款补肾药膳,肾虚的男性朋友不妨一试。
补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药,配合一定食物,经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效,适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚,症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。
1、炖猪腰
先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。
[服法]用猪肾蘸少许细盐食之,可作佐餐。
[功效]补肾助阳,强腰益气。
[应用]肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便数频、视物不清、阳萎遗精等症。
2、猪肾粥
将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟,入葱、姜、盐及五香粉调之。
[服法]作早餐食之。
[功效]补肾强腰。
[应用]适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。
3、核桃鸭子
[原料]核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。
将老鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水氽一下,装入盆内,加葱、姜、盐、料酒少许,上 蒸熟取出晾凉后去骨,切成两块,用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊,核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子内膛肉上。放油,油热时入鸭肉炸酥,捞出沥去余油,切成长块,摆在盘内,四周撒上油菜末即可。
[服法]可作佐餐食用。
[功效]补肾固精,温肺定喘,润肠通便。
[应用]适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。
4、食栗补肾方
[原料]生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。
鲜板栗放在阴凉通风处阴干,待用。猪肾洗净后撕去筋膜,剖成两半,片去腰臊后,切成约0.8厘米见方的块;陈皮洗净待用。粳米淘洗干净,同猪肾、陈皮、花椒一起下入锅内,加入清水约2500毫升,置中火上徐徐煨成粥。煮成之后挑出陈皮,下食盐调味。
[效用]板栗性温,含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分,又能补肾气,强筋骨,健脾胃;猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃,配以猪肾粥,共奏补肾健骨,补脾强身之功。
[服法]每次取生栗子十余枚,剥壳食肉,细嚼,连液吞咽,然后再食一碗猪肾粥。以上配方制作一次可分两次食用。
[应用]用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症,有较好疗效。
5、金樱子膏
[原料]金樱子100克,蜂蜜200克。
先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。
[功效]补肾益精
[应用]适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,女子带下,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。
好男人不该让自己深爱的女人受伤,保持自己的身体健康也是爱她的好方式。趁着美好春日,男性朋友们赶紧进行自己的补肾大计吧!
随着生活水平的提高,人们对于吃什么已经不是太讲究,而是要吃的营养、健康。就像补肾,需要补肾的人肯定想补肾应该选择哪些食物,在冬季这个补肾的大好时节,吃什么补肾最有效呢?今天小编就给大家介绍六款补肾食谱,下面一起来看看吧。一、鲍鱼海参煲。1.浸开的海参,洗净,放入姜、葱锅水内滚过二十分钟,取起切件;4.二十分钟后,用蚝油、味精、盐、糖调适味,放入鲍鱼搅匀,下些粉芡,熟油即成。
补肾指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。千万不要错过补肾的最佳时机。补肾也要挑时间什么季节补肾最好1首先要说的就是补肾的季节。吃什么水果补肾1、葡萄中医认为,黑色入肾,多吃黑色食物有助于补养肾脏。
一、补肾的十种方法秘方一:饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉
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