美味备孕甜点：雪莲果酸奶
BY：Gretchen 2024-08-19 04:22:45 952 ℃
备孕阶段的您，面对难以下咽的营养液、味道清淡的蔬菜、中药味十足的浓汤，是否已经感到厌烦了呢？偶尔换换口味，来点儿可口的甜点该多好，到底有没有这样一款有助怀孕的甜点呢？哈哈，当然有啦，小编这就为您推荐一款美味的助孕甜点——雪莲果酸奶。这可是健康育儿的秘诀哦！
雪莲果+酸奶=健康成功怀孕的关键在于体内女性荷尔蒙是否平衡，肠胃吸收对激素的分泌有着很大影响，因此，调节肠道环境是女性备孕期间绝不可忽视的一点。据统计，现代成年女性每2个人中，就有1位受便秘困扰。为了顺利怀孕，通便润肠对女性来说尤为重要。
大家应该都知道酸奶对促进肠胃蠕动有着很显著的效果，而对于雪莲果搭配酸奶，又是否有所了解呢？
雪莲果不仅口味脆甜，还具有很高的药用价值，含有较为丰富的钙、铁、锌等微量元素，具有帮助消化、消除便秘、调理血液、降火解毒等功效。此外，雪莲果最神奇之处在于，它富含带有甜味的低聚果糖和果寡糖，能促进肠内双歧因子的产生，和酸奶搭配能使肠道乳酸菌更加活跃，更能发挥其改善肠道环境的强大功效。
看了这么多，您是否心动想动手制作这款甜点了呢？别急，小编这就教您如何制作这道甜点吧！
制作方法超级简单这款甜点的功效强大，但是制作方法可却超级简单，一看就会！
首先将雪莲果去皮、洗净、切块，然后加入适量的酸奶搅拌，最好选择豆浆酸奶，当然一般的酸奶也OK~搅拌均匀后，就可以放心食用了哦！
如果您不太喜欢生吃雪莲果，小编这还有另外一种吃法：将雪莲果和番薯一同去皮、洗净、切块儿，然后放入适量沸水中煮至熟透，起锅前最后加几滴鲜柠檬汁，吃起来别有一番风味。
每天吃1-2份，坚持一个月左右，就能有效改善肠胃环境。祝您拥有一个美好的怀孕旅程！
美味备孕甜点：雪莲果酸奶
哈哈，当然有啦，小编这就为您推荐一款美味的助孕甜点——雪莲果酸奶。雪莲果+酸奶=健康成功怀孕的关键在于体内女性荷尔蒙是否平衡，肠胃吸收对激素的分泌有着很大影响，因此，调节肠道环境是女性备孕期间绝不可忽视的一点。大家应该都知道酸奶对促进肠胃蠕动有着很显著的效果，而对于雪莲果搭配酸奶，又是否有所了解呢？雪莲果不仅口味脆甜，还具有很高的药用价值，含有较为丰富的钙、铁、锌等微量元素，具有帮助消化、消除便秘、调理血液、降火解毒等功效。
雪莲菌酸奶的坏处
现在有一种酸奶叫做雪莲菌酸奶，那么下面我就来告诉大家关于雪莲菌酸奶的一些坏处吧。将新鲜牛奶倒进装雪莲菌的容器内，以覆盖菌面为宜，24小时后，便可一次饮用。经过28天后，雪莲菌便可增加一倍，这时可供两人饮用。看了上面的文章，想必大家对于雪莲菌酸奶的坏处应该已经基本了解了吧？
雪莲菌酸奶的功效
“与正规厂家生产的酸奶相比，雪莲菌酸奶中的一些毒素即使在加热后也不能被消灭，这种食用方法并不科学，可能对人体产生危害。”现今流行的雪莲菌酸奶是以自然产生的菌粒为菌种发酵鲜奶或者纯奶而成的乳制品，具有增强人体抵抗力，治疗心脏病，改善动脉硬化，降血压，降低胆固醇，治疗肝，胆，胰等疾病。
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