股骨头坏死患者怎么进行功能锻炼

患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。

股骨头坏死的预防

①对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

②因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

③应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

④对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

⑤饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

股骨头坏死患者怎么进行功能锻炼

功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。

①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。

②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。

⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。

⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

股骨头坏死有哪些具体的危害

股骨头坏死属于常见高发类骨科疾病，其发病原因多种多样(约60多种)，比较复杂，难以全面系统地分类，这与发病机理不清有关。

大量临床事实证明，应力集中可使软骨下的骨小梁断裂，可使骨质压缩，骨髓内压应力上升，最终导致骨坏死。国外学者Hungeford,在1983年报导了两个典型病例;� ��中一例为股骨颈外翻嵌插骨折，伤后18个月股骨头坏死发生坏死，和一般股骨头坏死不同，坏死区不在股骨头的前外侧，因该区未负重，坏死区移至内侧，该区正好位于髋外缘的下方。

另一个典型病例是一位红斑狼疮病人，右股骨头坏死后一年，因右腿动脉炎而截肢，因患腿未负重，术后6年摄X线片复查，坏死股骨头坏死并未塌陷。此两例足以说明压力对坏死的关系，我们所见大部分陈旧性股骨颈不连的患者的股骨头保持圆形，不塌陷。髋臼外缘之下也就是在头的外侧是股骨头负重的主要部分，因此易发生坏死。

1、正常的活动，治疗时间长，让患者痛苦不堪。患者的大腿及臀部剧痛难忍，不能活动、行走。股骨头坏死患者一定要争取早治疗股骨头坏死，治愈的可能性才会更大，患者受的痛苦也会减少。

2、对髋关节的危害：髋部是连接人体躯干和下肢的枢纽。上撑躯干下连双下肢。对行走、坐卧功能有特殊的意义。一旦患上股骨头坏死，患者就不能正常的行走、坐卧。

3、股骨头发生严重塌陷，骨细胞失去抗压能力，无法支撑身体的重量无法行走，劳动就更谈不上了，这是股骨头坏死患者彻底丧失了劳动能力，这个时候所表现的股骨头坏死危害会更大。

在股骨头坏死饮食中，要特别避开辛辣的食物，因为刺激性太大，容易造成不良反应，股骨头坏死患者不可以吃绿豆，因为具有解药性，还不宜吃肥甘厚味的食物。肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。不要吃辛辣和刺激性性强的食物，不要抽烟和喝酒，主要以清淡饮食为主。股骨头坏死饮食注意事项有哪些?多吃点含钙的食物，比如每天坚持喝牛奶，多吃排骨，鱼虾，山药，鸡蛋等。不要服用激素类药物等。

当股骨头患者进行完手术后，股骨头坏死饮食就需要进行适当的调整，对虚弱的患者要进行补充营养，多吃一些海产品，海产品中含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。同时股骨头坏死患者在恢复期的时候仍然是需要卧床休息的，不要下地走路，定期去医院进行复查。

股骨头坏死应该怎样进行预防

必须要控制饮食，因为有很多的骨坏死患者都是因为身体的过于肥胖而导致患上这一种疾病的。还要保证饮食的丰富还有营养的均衡，这样对预防任何一样疾病都是有效的。

在生活中进行身体的锻炼也是非常有必要的，合理适当的运动不仅能够预防骨坏死，还有一系列的骨科疾病都是可以预防的。适当的锻� ��还能加强我们的体质，就像是股骨头坏死在背抗重物的时候一定要避免发生的就是扭伤。

很多人都有喝酒的习惯。有着一种习惯就要戒掉，因为酗酒对于身体来说是不好的，而且在药物治疗的时候喝酒药物不会发挥它自身的作用，还会引起中毒的情况，我们应该用正确的方法来治疗，一定要切记不能酗酒!

患上骨坏死其中的一点原因就是在骨折之后发生了缺血，如果出现骨折就要几级的到医院去治疗，不能导致患处因为缺血而导致坏死。千万不要耽误了最佳的治疗时间。

在这之外，人们都应该对骨坏死这一种疾病重视起来，而且避免在提取或者是背抗重物的时候导致身体某处受到了损伤，运动一定要适当不能过量。而且如果患上了疼痛的疾病一定不能运用激素的药物来进行治理。在冬天或者是下雨湿滑的路面上一定要减小对于骨坏死的一种防滑摔倒。以上的预防方法对于疾病的防治是有利的。

股骨头坏死的前兆有哪些

股骨头坏死属于一种高发病率疾病，会严重影响到人的一些日常活动，若不及时治疗还有导致瘫痪的可能，我之前有次症状去医院治疗时，医生说我幸亏来的早，若是拖延不能及时治疗的话会给以后的生活带来很大麻烦。所以提醒广大朋友们，为了自己能有一个健康的身体，出现此病时一定要及时治疗。 今天给大家分享股骨头坏死的前兆有哪些?

1一些关节活动可能会受到限制，比如抬腿不灵活、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步等外旋活动受限明显

2使人对寒凉产生畏惧心理，主要是因为在寒冷、潮湿的环境下会表现出髋关节酸困，疼痛加重，甚至是髋关节功能受限

3身体的疲乏感加重，多半是由于下肢血液循环受阻，当股骨头的血液供应量减少到一定程度，股骨头骨细胞就会出现凋零死亡，从而会感觉到自己的下肢无力、畏寒

4活动的时候身体多处会出现疼痛感，常表现在腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧等部位，并且伴有轻度的麻木感

注意事项：切忌劳累过度，加重身体的负担;注意情绪多样化，尽量放松自己。