怎么戴眼镜保健方法

现在的学子，十有八九都有轻微的近视，佩戴眼镜不仅成了近视者必须的生活用品，而且还成为了一些视力正常的人的一个装饰。眼镜是用来保护眼睛的，如果要保护好自己的眼睛，首先要学会保养眼镜。那在日常生活中怎样保养眼镜呢?眼镜的日常保养需要注意哪些方面呢?让轻度近视的笔者来给大家一些生活经验吧!

脊柱健康学学戴眼镜

当人们戴眼镜阅读时，很难保持正确的姿势。人们的眼镜普遍存在配戴不舒适及可能影响健康的问题。这是因为眼镜框中的镜片与镜腿间的夹角固定为90度。戴眼镜视物时，物体和镜片应该处于平行的位置上，颈椎方能保持生理性弯曲位。但在阅读时要看清楚桌上的书或其他物体，人们就不得不低下头，使颈椎处于前屈位，这就加重了颈椎的负担，久而久之，易使人驼背或颈椎劳损，进而患上颈椎病。甚至有些戴普通眼镜的人在阅读和书写时为了达到最佳视角，眼睛离书贴得过近，这时镜片和书本几乎平行，使颈椎处于极度曲屈位，更加重了颈椎的劳损。

如果要保持坐直和颈椎生理前曲的姿势，这时镜片与镜腿间的夹角应为50度，与面颊应为70度，并应该使镜片的下缘尽量贴近面颊，这样才能使视线与镜片的角度为直角而方便阅读。有的人为了看清楚前下方的物体，常常把眼镜下拉至鼻的下半部或鼻尖，以调节最佳的视角。但由于鼻的下半部无鼻骨，只有鼻软骨，这样一是感觉不适，二是眼镜压扁了鼻翼，影响呼吸的畅通。进行不同的活动视物时，镜片与镜腿间的夹角应该是不同的。因此，除了保持坐姿正确外，可选择镜框与镜腿间可仰俯调节式的眼镜。

怎么戴眼镜保健方法

最近，网上热传配戴大框眼镜或许可以令视力下降或者视野变小。传言是真的吗?如果是真的，原因是什么呢?

除了大框眼镜危害眼睛健康，戴眼镜还要注意些什么问题呢?这都值得大家去关注，下面小编就这些疑问为大家一一解答，让大家更好地保护眼睛的健康。

一、大框眼镜可伤视力

最近，网上热传配戴大框眼镜或许可以令视力下降或者视野变小。传言是真的吗?据研究，最近几年许多人到内科疾病就诊，症状是视力下降快、视野变小、常头昏脑胀和晕眩，经查实，病因恰恰是出在人们所配戴的大框眼镜上，配戴大框眼镜真的对眼睛健康有很大的副作用。具体有哪些副作用呢?请看下面的详细分析：

1、大框眼镜比较重

大框眼镜比别的眼镜重，戴久了，会因持续给鼻梁压力，造成鼻梁变形、内陷，严重的会影响鼻腔的发育和鼻腔通气，很容易诱发鼻炎。还会因为压迫到鼻梁和眼眶的神经，出现眼睛疲劳、酸痛、眼眶或鼻梁之间麻木等症状。另外，配戴的人如果低头或甩头力度稍大，也很容易导致眼镜掉落。

2、大框眼镜与瞳孔间距不一致

� ��框眼镜的镜片视觉中心距离很难与人本身的瞳孔间距保持一致;眼镜的大框往往会造成镜片的光学中心距离大于瞳孔间距，所以配戴者会出现视力下降、视野变小、斜视、头昏等症状，配戴者戴的时间越久，近视度数越高，所产生的副作用也会越明显。

3、镜片区域大难以对焦

眼镜片的各个区域的度数是不一样的，一般来说，镜片中心的度数要稍低于镜片周边的度数，而我们的瞳孔对焦是以镜片中心点为依据，如果经常戴大框眼镜，会由于大框眼镜重而容易下滑，导致瞳孔对焦无法与镜片中心点保持一致，引起视觉障碍，以及视力的持续下降。

除了大框眼镜会加重近视眼之外，以下因素也会危害到眼睛健康：

二、配眼镜时太随意

眼科专家曾用鸡来做过实验，将一只鸡的其中一只眼睛“戴”上1000度的近视眼镜，过了一段时间，这只眼睛就真的成了高度近视眼。这是因为眼球的球壁很软，眼睛为了适应透过眼镜进入的光线，眼球不得不随之改变，越变越长，变成真近视。

同理，许多人本来是假性近视，可以进行一些功能训练，让眼睛慢慢再适应正常的视力对焦，就能很快地恢复正常的视力。但是有些人可能是出于对戴眼镜的时尚感的追求，也可能是有其他原因，大多人都不经过正常的一周散瞳验光过程就直接去眼镜店配副眼镜戴上。这样一来，眼睛就要做自我调整，去适应通过眼镜进入眼球的光线。在长期的适应过程中眼球慢慢发生变化，就会变成真性近视眼，或使近视眼进展加速。

三、近视眼镜度数太高

许多人近视之后，希望自己配戴眼镜时视力能尽可能的清晰，最好能达到1.5或者1.2以上的好视力，而且，如果未来几年视力加深了，也不用频繁去配新的眼镜，为此，他们会要求近视眼镜的度数最好高一点。

谁不知这样的要求正是令自己视力加重的关键。近视眼镜的配戴不仅仅是为了日常生活能看清晰，更重要的作用是矫正视力。一般我们去眼镜店配眼镜的时候，有经验的大夫都会建议配比患者视力度数稍微低一点的镜片度数，保证镜后视力达0.8左右之余，可以使近视眼程度不会增高，或者说增高得比较慢一些。

四、常配戴隐形眼镜

在医学上，隐形眼镜被称为“角膜接触镜”，即便镜片的质量再好、透氧性再高，也会阻碍眼睛对氧气的需求。而且，其镜片卫生情况与眼睛疾病感染有着千丝万缕的关系。常见的眼干、眼睛充血、结膜炎、角膜炎等问题都有可能因为不注意隐形眼镜配戴卫生而引发。特别是有一些朋友戴着普通隐形眼镜睡觉，长期不进行镜片护理等等，眼睛怎能受得了!

小贴士：

虽说戴着眼镜，不会对生活有很大的影响，但是必须一生都戴着眼镜，对爱美的女性来说，有时候也会有一些不必要的困扰，小编有一个小方法或许可以助你摘掉眼镜：

按 摩臂臑穴。臂臑穴在臂三角肌下凹陷处，痛感明显。每次按压5分钟，一日3~4次，可以明目消翳，甚至也可以治疗一些不是很严重的假性近视。

戴眼镜的女性如何化妆

与过去不同眼镜早已不是近视朋友们的专利了，它早已成为一种时尚和流行的装饰品了，同时女孩子带眼镜也能展现出一种知性的美感，让宅男们大呼“眼镜萌娘”，那么戴眼镜的女生应该如何化妆才能显得更加美丽动人呢，小编柯模思丶维尼为大家带来了美妆教程。

工具/原料

眼镜、睫毛夹、

步骤/方法

略粗眼线效果更好

1、由于眼镜的出现，让脸部增加了多余的内容，所以眼妆要相对的简单。不管是双眼皮还是单眼皮，让眼睛变大的方法无非都是粗黑得眼线和浓密上翘的睫毛。

2、可以使用眼线液或者质地较软的眼线笔，将眼线从睫毛根部开始描画，深浓偏粗的线条可以使眼睛明显的变大，眼镜片的反光作用也会相应减弱眼线描画后的痕迹。

一定要用睫毛夹

1、睫毛夹对于近视眼的美女来说，可以算是美丽法宝。在涂睫毛膏之前，要先使用睫毛接将睫毛夹翘，从睫毛的根部开始夹起。

2、在涂睫毛膏的时候要现在睫毛的根部横向涂，手法要以字母Z的形状反复涂抹，然后轻轻的刷一下，这样就可以使根部显得很浓密。

3、如果你觉得睫毛不够翘的话，那在涂睫毛膏之后再夹一次吧，这样夹出来的睫毛就非常的卷了。

睫毛勿忘精梳理

1、眼睫毛不需过多地修饰。如果已经上过眼线，不宜再用黑色睫毛膏，那样会使眼部显得太沉重。褐色的比较合适，它会给人一种婉约温柔的印象。

2、给睫毛抹上睫毛油之后，记住梳理干净，如果残存小点或结块，就会被镜片夸张放大，那就糟糕了!

涂眼影

1、眼影色彩以同系为好，丰富的眼影色会减弱眼睛的形象。切忌选择藕荷、浅紫、淡粉、淡蓝的眼影，它们会加重眼球外凸的感觉。咖啡色、带珠光的棕色是最安全的选择。

2、化妆时可在上眼睑边缘处用深咖啡眼影，然后慢慢过渡到眉下，利用同色眼影由深至浅的变化来增大眼睛，效果很不错!

注意事项

在化妆的时候还要根据自己的情况而定，化妆手法一定要灵活，切记不能生搬硬套，那样的话，如果画了一个不适合自己的妆面，那就囧大了。

近视应不应该戴眼镜

随着近视眼患者的人数增多，总有一些近视眼患者，宁可看不清东西，也不愿意戴眼镜， 也有人有顾虑，怕戴上眼镜，近视度数会越来越深， 以后再也摘不掉眼镜. 这两种情况都不正确.由于近视眼使进入眼内的平行光线在视网膜前聚焦成像， 造成看远处的东西不清楚. 那近视应不应该戴眼镜呢?以下是专家对近视应不应该戴眼镜的一些相关介绍。

如果我们在眼睛前面戴上一副合适的凹透镜，就可以把在视网膜前的成像向后移动. 正好落在视网膜上，看东西就清晰了，这样给生活.工作.学习都带动来极大的便利.

对于近视应不应该戴眼镜，近视眼患者看书. 写字或工作时， 常喜欢离得近一些，近视度数越大，目标离眼球越近. 为了使两眼都能看眼前的东西，必须把眼球向内转，眼球内转靠内直肌收缩来完成，称为集合作用.距离越近.集合作用必然越强.近视眼患者如果戴上合适的眼镜，就不必把东西放在离眼很近的地方，过度的集合因而得到缓解. 同时， 也不会由于眼外肌长期压迫眼球，使眼球前后径继续加长. 所以，近视眼应该戴眼镜.

以上是专家对近视应不应该戴眼镜的一些相关介绍，希望对大家有所帮助。为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病的相关信息，提供免费的在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病的问题，如果还有关于近视眼的问题，请与我们的专家在线沟通或者打电话进行咨询。祝您健康幸福!

隐形眼镜戴的危害有什么

现在，为了美观，不少人摘掉沉重的眼镜框架，取而代之的是隐形眼镜。然而，有许多人戴隐形眼镜后，由于带的方法不一样，眼睛感觉不舒服，甚至出现一些严重问题，这是配戴隐形眼镜不当造成的。

角膜新生血管

角膜本身是透明的，没有血管。如果隐形眼镜本身透气性不好，或戴镜时间过长、清洁不当，均可造成角膜新生血管的出现。它会使角膜失去透明性，并使角膜组织发生变化。如果长到角膜中心位置，就会严重影响视力。有些比较严重的甚至会发生血管破裂而造成角膜内出血。

角膜水肿

配戴隐形眼镜不当使角膜的水代谢、氧代谢活动受到制约，还可能造成角膜水肿。角膜水肿会导致角膜增厚，产生看东西朦胧模糊、怕光、眼睛疼痛等症状。

角结膜炎症

镜片和镜盒及其他护理用品清洁、消毒、清除蛋白质不彻底，会引起角膜或结膜炎症，产生疼痛、怕光流泪、眼球充血发红等症状，同时导致视力下降。

角膜上皮损伤

角膜上皮损伤有可能导致失明。

此外，还有一些戴镜不当人可能出现角膜不规则变形、角膜衰竭综合征等问题。

以上是戴隐形眼镜不良影响的相关知识的介绍，希望以上内容对您有帮助。建议早点治疗，治愈疾病。