1、长期强迫症的治疗方法----行为疗法,患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈,一旦出现不可克制的强迫现象时,加反复计数、反复检查等,立即拉弹右手腕上的橡皮圈,以对抗强迫现象,橡皮圈的拉弹气力以手腕皮肤稍有疼痛感为宜,同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉20-30次,才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复练习,当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候,橡皮圈就可以脱掉,以后再出现强迫现象,就立即能想得手腕上橡皮圈的对抗气力,用自己的意念就能消退强迫欲念。
2、长期强迫症的治疗方法----宣泄法,人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪,假如不采取适当的方法加以宣泄和调节,将给身心带来十分不利的影响。所以,要是你心中有不愉快的事情及委屈,千万不要闷在心里,而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速开释出积于内心的郁积,对于人的身心发展是非常有利的。
1、强迫对立观念:简单而言,就是越想控制的念头,越不停地出现。这种念头或想法往往是不好的,违背道德观念的,是强迫症患者的潜在欲望的反映,因此,强迫症患者深感羞愧、紧张,害怕被别人看出来,并努力控制,但越想控制,诱惑力就越大,出现的频率反而越高,不断地加重强迫焦虑综合症强迫症患者的罪恶感和自卑感。
2、强迫行为:强迫症患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。专家表示,强迫症患者明知反复的强迫行为不对但无法控制,因为一旦控制不做,立刻会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现。为了避免焦虑的折磨,强迫症患者只好顺应强迫,去想去做。
3、强迫意向:具体表现是内在驱使、内在冲动,即感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感,但从不表现为行为,却使强迫症患者深感紧张、担心和痛苦。如想杀妻、灭子、捣毁家用电器,或在公共场合吻陌生女孩等,但不会真正付诸行动,仅是一种意向而已。
4、强迫思考:反复思考某些毫无实际意义或虽有意义但不难解决的问题,强迫症患者头脑里常常呈现出不应该呈现的形象。专家表示,强迫症患者常常强迫怀疑,老是担心这个顾虑那个;强迫对立思维,头脑里总是出现与他人相反的观念;强迫回忆,头脑里总是出现经历过的往事,挥之不去等等。
1、性格特征因素导致强迫症:追求完美、过度认真的人易患强迫症,1/3强迫症患者在发病前具有一定程度的强迫型人格,而往往其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。强迫症是由什么原因引起的?这些特征多表现为做事刻板、主意细节、拘谨、犹豫、节俭、过份注意细节、追求完美,但又过于死板,缺乏灵活性等。
2、遗传因素导致强迫症:有研究发现,强迫症患者的父母也患有强迫症的几率大约在5%~7%之间,相比普通人群几率高很多。通过研究可发现,强迫症产生的原因与遗传有关。另外父母的人格特征也可能遗传给孩子,而人格特征又在强迫症的发病中有一定作用,也能表明强迫症产生与遗传有关。
3、器质性因素导致强迫症:临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人可见强迫症状。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效,提示与上述部位的功能有关。此外,个性特征在发病中也有很重要的作用,着类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。
4、精神因素导致强迫症:有调查表明35%强迫症患者在发病前有不良的精神因素。在强迫症的发生中,社会心理因素是强迫症形成不容忽视的因素之一。当个人健康状况不佳或长期心身疲劳时,也容易促进具有强迫性格者出现强迫症。
强迫症是一种严重危害身心健康的疾病,患者对自己的强迫想法或强迫行为不能控制,无法彻底摆脱,常感到紧张和焦虑,内心十分痛苦。强迫症患者可通过日常饮食进行调理,缓解不适的心理状态。
1.菠菜
菠菜含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外,其富含另一种降压营养物质——维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助于缓解强迫症。
2.香蕉
常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪,因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高,这些物质可刺激血清素的产生,缓解忧虑情绪,使人变的宁静和愉快。
3.葡萄柚
葡萄柚不仅气味清新,还有提神醒脑、加强自信心、能净化繁杂思绪的作用。
4.燕麦
常吃燕麦有助摆脱焦虑,燕麦中富含维生素B有助于平衡中枢神经系统。
5.瓜子
强迫症本身已经对生活有着严重的危害,但往往伴随强迫症还会发生一系列精神疾病,使患者的生活面临崩溃。而明确有强迫症状的患者则需要与以下疾病相鉴别。该病患者可出现强迫症状,而强迫症患者也可产生抑郁情绪,鉴别主要是识别哪些是原发性的症状、出现在先。一些药物如氯氮平在治疗精神分裂症过程中可引起强迫症状,但患者并不感到苦恼,停药后症状逐渐缓解消失。
研究表明强迫症患者的神经-内分泌系统功能紊乱,造成神经递质失衡,从而出现各种强迫症状。强迫症患者的晚期临床症状:1、是患者自己的思维或冲动,而不是外界强加的。
一、强迫症疾病的症状有哪些1.迟到强迫。调查显示,24%的人上班经常迟到,其中不乏强迫检查锁门者。这些人做事规律性强,喜欢按部就班,一旦规律被打破就无法容忍。2.晚睡强迫。明明很困,也没重要的事要做,却撑着不想睡。调查发现,41%的人晚睡只是习惯使然。晚睡多由压力过大引起,是烦恼无法排解
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