莲子芯的泡茶方式以营养功效

莲子芯是莲子最里面的一个绿色小核，很多吃莲子的朋友都不喜欢吃它，认为其苦，但是莲子芯的具大保健功效却被人们忽略了，而且莲芯子最主要的就是用来泡茶，今天给大家介绍一下。莲子芯子泡茶带给人们的养生之效吧。

莲子心泡水喝的功效与作用

1、排毒

经常用莲子泡水可排除体内多余的毒气，使身体状态恢复良好，对于女性来说，可排除日常使用化妆品对肌肤造成的损害。

2、清暑

夏季天气炎热，人们常常心浮气躁，除了常用的绿豆汤解暑外，莲子泡水也是消暑的一款不错饮品。每天饮用一杯，可有效防治中暑。

5、润颜

有资料表明，经常用莲子泡水喝的人肌肤会逐渐呈逐渐成白皙状，而且容光焕发，看起来要比实际年龄小很多。

4、防癌抗癌

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。因此经常饮用莲子水可有效防癌抗癌。

5、强心安神

常饮用莲子水可治疗口舌生疮，并有助于睡眠。此外还有显著的强心作用。

莲子心怎么泡水喝

莲子心通常内服，选择煎汤，0.5～1钱;或入散剂。用莲心12克，每天代茶饮用，可以起到降脂、清热、安神、强心的作用。

鲜的莲子心茶泡法和普通泡茶法无异，只要取适量莲子心加以开水浸泡即可。它的麻烦不在泡茶而在取莲子心。但取莲子心也有巧法。用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。按掰开壳，露出莲子。用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干。一次取2克泡茶。

孕妇能喝莲子心泡水吗

莲子心泡水其味清香，营养丰富，味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神的功效，同时还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。孕妇喝莲子心泡水可以减少孕妇怀孕期间的焦虑和不安，提高睡眠质量，因此孕妇是可以喝莲心水的。但是量不应过多，否则会有伤身体健康，而且最好在医师的指导下服用较为安全。

莲子芯虽然小，但是它的作用可大着呢，人们的身体不适，有时候还少不了其的帮助。所� �以上就是给大家介绍了莲子芯给予大家的保健效果，希望大家更正确的食用莲子芯，并真正的享受到莲子芯泡茶的好处。