哪些原因会导致汗味腥臭

正常的汗没有明显的腥臭味，但是如果汗味腥臭可能与湿热证有关，症状不能恢复或严重者，要及时就医。为手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。赶快来了解一下吧。

哪些原因会导致汗味腥臭

按气味辨别：

正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显，应找大夫诊治。此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。

除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。

知道了汗味腥臭可能与湿热证有关，总之，一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现，应及时就诊。

湿热症状容易引起汗味腥臭

正常情况下，人体分泌出来的汗液是不会有腥臭味的，若出现这种情况多为热症或湿症有关，此时，需要改善饮食，尽可能多吃一些清淡的食物，另外，可用中药菊花、茵陈等泡水饮用，可减轻症状。

还有一些为汗液颜色发生变化的症状，这 种情况患者应该及时就医诊断，以免引起多法症。

手足心多汗

如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

心窝、胸口多汗

多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

教你如何巧妙消除汗臭味

出汗在所难免，但控制汗水、保持干爽和让男人散发清新体味的方法有很多，只要从衣着、个人卫生用品、生活习惯等方面留意，大可做一个干净清爽的体面男人。

其实，因为流汗而烦恼的上班族还有很多。人们平时流汗，除了衣服上会有汗渍外，汗臭味也侵犯着别人的嗅觉。而且，因为男人的汗腺和毛发比女人发达，男人流汗会比女人更严重。抽烟、饮酒的习惯也会使男人体内产生更多的油脂分泌物，加重体味。这样，恼人的汗臭味就成为不少男士不请自来的“伙伴”。如何消除身上的汗臭味，成为很多男士面临的问题。

速干面料：带走汗水烦恼

很多爱运动的男士会遇到这种情况：高温下，一运动就会大量流汗，粘在身上非常不舒服，影响心情和运动表现。想运动又不想流汗?现在有个新的选择：穿速干运动服。

所谓“速干”，是由英文Quick-Dry，Dry-Easy等词翻译而来，是指用特殊纤维制成的衣物，与棉、毛质衣物相比，能更快散失水分，保持人体干燥。速干面料的原理是将人体表面的汗液尽可能快地排离体表，并从面料表面扩散和迅速蒸发，使身体更快恢复干爽。汗水的蒸发有利于减低体表温度，避免中暑，也会避免因体表汗水过多，影响汗腺排汗。

速干概念出现后，全球各大运动品公司相继推出具有吸湿排汗功能的运动服。在北京的市场上，像阿迪达斯、耐克、锐步以及户外运动品牌哥伦比亚、探路者等品牌都有速干运动服。而这些公司采用的吸湿速干面料技术却各有不同。

速干运动服受到了众多运动品消费者的欢迎，选用时要注意以下几点：首先，最好亲自试穿。由于速干运动服和普通棉质运动服的面料不同，有些品牌的尺码可能和平常的尺码不同。其次，要根据运动类型和需要选择速干运动服。目前市场上的速干运动服分类细化，阿迪达斯、耐克、锐步等运动品牌都针对不同的运动类型推出具有不同功能侧重点的速干运动服，如 篮球、跑步、全能等。第三，户外运动的速干服和室内运动的速干服不同，要注意选择具有防晒功能的速干服，如果应用于夏日户外，最好选用中长款的速干服以保护皮肤。

身体护理：留香不留汗

除了运动时穿速干衣裤能快速排汗、保持身体干爽外，在日常着装的时候，只要注意个人清洁用品的选择，配合使用有止汗功能的产品，汗水和体味也都能轻松避免。首先，要从根本上杜绝汗臭，应该在炎热的夏天经常洗澡、换洗衣物，并注意洗浴用品的选择。

沐浴露：

过去，男士的洗浴用品常被认为只需一块肥皂即可。其实，肥皂属碱性，会破坏皮肤角质层，让皮肤更干燥敏感。而有润肤作用的沐浴露才是男士清洁的最佳选择。针对男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能够温和地清洁全身。很多品牌还针对炎热天气推出清凉配方的男士沐浴露，如薄荷沐浴露，给人清爽的感觉。还有些产品添入不同香型，如薰衣草、干琥珀香等，持久清淡的香味不仅让人放松身心，还为男士带来好闻的味道。

此外，男士沐浴露还有很多选择，如曼秀雷敦清爽活炭沐浴露，蕴含活炭成分，能有效清除毛孔中的油脂和污垢;阿迪达斯健康“冰点”活力沐浴露则含有海盐成分，能去除皮肤角质。还有一些洗发与沐浴二合一的产品，如香奈儿的双效沐浴精，其乳霜泡沫的质地温和清爽;碧欧泉男士矿泉全效动感沐浴露，含有人参精华成分，能有效清洁头发和全身皮肤。

止汗香体剂：

沐浴能令你神清气爽，但如果汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，止汗香体剂就是你的必备了。止汗香体剂是涂抹在易出汗部位(尤其是腋下)，减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。据记者调查，目前市场上的止汗香体产品主要有以下几种：止汗喷雾、走珠止汗香体露、止汗膏等。

止汗喷雾多用按压式喷雾瓶，不直接接触皮肤，用量容易控制。如嘉娜宝清凉止汗喷雾，能有效吸收人体汗水，长时间掩盖汗味。还有资生堂杀菌除臭止汗喷雾，能抑制体表细菌滋生。

走珠止汗香体露，是带有滚珠，方便涂抹的瓶子设计。阿迪达斯推出了多种香型的走珠止汗露，比如冰爽的“超越”，琥珀香的“天赋”，柠檬味的“运动”等。

如果觉得携带液体不便，也可选用固体止汗膏。如波士“水凝原理”止汗膏、兰蔻男士全日舒适止汗膏等。透明的膏体能够有效防汗，并且没有残留物和粘腻感。

选用止汗产品时，要注意选择出自正规厂家、有合格批号的产品。使用前应先在上臂内侧试用，如无红斑、瘙痒等症状才可放心使用，因为一些止汗剂对皮肤有刺激，可能导致过敏< /a>。而且，皮肤有损伤的部位不能使用止汗产品。

男香：散发“我”的味道

在控制流汗、避免汗臭之余，如果能针对夏日适当地选择一些清新淡雅的男士香水，会让你洗清“浊”气、别具风“味”，与众不同的味道会画出你的品位和格调，也会无形中提升你的个人形象和对女性的吸引力。

香水的选择要根据场合和个性而定，一般来说，年轻男士可以选择清新的柑橘香型，如含柑橘、橡树苔、薄荷酒等香料的香水，味道清爽单纯，给人活泼、阳光的感觉。如高田贤三的“清泉”、“空气”、“风之恋”等系列男士香水、乔治·阿玛尼的一系列男士香水等。而成功人士宜选用熏苔香型，是用薰衣草结合橡树苔、香豆素所调配成，味道清香淡雅，经典稳重。如卡尔文·克莱恩公司出品的“永恒”和“逃逸”，波士的“胡戈”系列等。

挑选香水一定要多闻、多比较，才能选出适合自己的香型。香水正确的使用方法也很重要，涂抹位置宜在动脉跳动处，如手腕、脖子、耳后、手肘内侧等，这样能随着脉搏的跳动，让香气持久地散发出来。喷涂香水时用无名指轻轻在脉搏上按压两次即可。皮肤易过敏的人可将香水喷在内衣上或领带内侧，而腋下与汗腺发达的部位忌用香水，一旦与体味混合就不好了。

其实，很多品牌推出了包括沐浴露、止汗香体剂或香水在内的同系列的礼盒。比如碧欧泉男士温泉沐浴礼盒，包括温泉沐浴凝胶和男士日间止汗露;卡尔文·克莱恩的“真理”男性香水套装，包括香水和香体止汗膏。选择这样的礼盒套装，即可轻松保持身体的统一味道，又能避免挑选和搭配的烦恼，对男士来说是个省时省力的好选择。

如何去除汗味

一、汗味重怎么办

1、勤换衣服

在激烈的运动之后要马上洗澡，因为汗液不及时清洗留在身上也会产生异味，建议洗完澡之后涂一些给身体带来香味的东西。

2、涂止汗香体剂

如果你汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，你可以选择使用止汗香体剂。你可以随身携带止汗香体剂，提前将其涂抹在易出汗部位(尤其是腋下)，减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。

3、少吃重口味的食物

运动前少吃大蒜、洋葱、韭菜等重口味的食物，也少吃腥味比较重的鱼、肉及各种香料调味的食物，因为人在运动过程中，味道会经过血管，从汗腺渗透出毛细孔，加重汗味。

4、杏仁、茶树油、薄荷浴液

用杏仁提取物配制的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味，原理在于杏仁中的洁净成分可以渗透到皮下和汗腺，有效抑制体味，现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品。茶树油则可以中和身上的怪味，并且可以杀菌，减少细菌和汗水混合产生难闻体味的机会。清凉的薄荷可以让身体汗液分泌减少，并且薄荷含有挥发� �成分，可以帮助汗液快速挥发。

5、用爽身粉

将小苏打和爽身粉混合，用粉扑扑撒在腋窝处，小苏打有强大的除臭作用，对运动中的汗臭味有纾解作用。

6、涂香水

如果你要外出，可以选择一些清新淡雅的香水，涂抹在动脉跳动处，如手腕、脖子、耳后、手肘内侧等处，这样即使出汗也能延迟汗味的产生。

7、补充足够的水分

夏天要多喝水，因为夏天出汗量增多水分挥发的也非常快，多喝水可以赶走体内的毒素，同时多喝水出汗的时候汗味也会减少，就像把汗味冲淡了一样。所以如果闻到自己腋下有异味了，就开始多喝水最好是凉开水，就算出汗量增多也不用担心会有异味了。

8、保持快乐的情绪

研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味生成减少，汗腺分泌出来的汗富有“香味”，即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻，所以注意控制你的情绪，保持放松的状态，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。

9、涂生姜汁

腋下是汗臭味最大的加工厂，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，使用这种方法最好将腋毛剃除，连续使用几天，可以有效去除汗臭体味。

10、去角质

定期给身体去角质，不仅能疏通毛孔，还能去除体味，一周一次即可。

四大方法助你摆脱汗臭味

体味，被你的饮食习惯陷害了

为什么人们的体味有这么大的差异?有香有臭，有浓有淡?解剖学说，在人体每平方厘米的皮肤内，平均约有97个汗腺，22个溢脂的毛孔，11跟汗毛，但这是个平均数字，每个人的汗腺与毛孔数量多少不一，所以体味也就是有浓有淡。

由于内分泌排出的物质又是饮食结构形成的结果，所以，体味不得不说是场饮食导演的戏。你的体味很可能就被你的饮食习惯设计了!

西方人喜肉食，因为偏肉食的体质会呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，体液就会逐渐酸化，产生所谓“膻味”，特别是腋下，更容易散发出特别的气味。印巴人喜欢吃咖喱和奶酪，身上也会有种辛酸的味道。

No.1 清新体味榜样食品

● 绿叶蔬菜绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。

● 含铁事物如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。

● 含镁食物如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。

● 提高代谢类食物例如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食 物，体温升高，汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。