儿童流感预防更重要

儿童流感症状，流感的症状一般都是很明显的，但流感疾病有潜伏期，一般来说，潜伏期的时间大概是在1到7天的时间，具体的潜伏时间根据患者的病情特点，以及身体条件等方面而决定，流感的症状中，最常见的就是发热，甚至体温可达39℃～40℃，妈妈们一定要为孩子做好防护工作，那么儿童流感如何预防呢？下面我们一起来了解下吧。

儿童流感症状主要是什么

1、肺炎型流感

实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡。

2、单纯型流感

常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。如无并发症呈自限性过程，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。

3、特殊人群流感

儿童流感在流感流行季节。一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥。新生儿流感少见，但易合并肺炎，常有败血症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。在小儿，流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症� �较成人常见。

儿童流感预防更重要

1、文明咳嗽

流感患者说话、咳嗽、打喷嚏极易将病毒散播到空气中，所以在打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，避免飞沫污染他人。若一时来不及拿纸巾遮掩，可以用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留。打喷嚏或咳嗽时，最好不用手遮掩口鼻。如果双手接触了呼吸道分泌物，应立即洗手，尽量少用双手触摸脸。

2、充足睡眠

儿童每天保证9—10小时的睡眠时间;成年人每天保证7—8小时的睡眠时间;老年人每天保证5—6小时的睡眠时间。

3、增强体质

一方面要加强体育运动，另一方面要保证健康、营养饮食。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

4、科学洗手

注意保持良好的个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手：第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓;第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓;第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

春季防流感之儿童运动误区

足不出户降低免疫力

很多人认为，整天待在家里，不出去与人接触，尽量减少外出活动，就可以保护免疫力，不受病毒侵袭，但其实恰恰相反——不与外界接触，反而会使免疫力下降。

专家指出，人体的免疫力需要外界的不断刺激才会提高，尤其是冬季，要不断让身体去适应外界的气温变化，在户外保持身体的运动状态，才能使适应环境的能力加强，刺激肌体的免疫力。如果为了躲避病毒而整天不出门，不与外界环境接触，受不到任何刺激，反而会使抵抗力下降，一出门就很容易受到病毒侵袭。

早上运动效果未必最好

在大多数人的观念中，一日之计在于晨，冬天也是如此，早上空气清新，这时起来跑步、做健身操，运动效果很好，也是一天当中最适合的时间。

但其实并非所有年龄段的人群都适合早上运动，老年人尤其是有慢性病、基础疾病的老年人，并不适合早上运动。在冬天刚刚起床的那段时间里，人体处在没有被唤醒的状态，而且气温很低，身体机能没有恢复，很容易出现运动伤害，例如运动性心梗或脑梗。

一般说来，所� �年龄段的人群都适合的运动时间是下午3点到晚上11点，尤其是下午，气温相对较高，人体的生理机能经过大半天的活动，也处在较高水平，最不容易出现运动伤害。如果是健康的中青年人，可以选择早上运动，但总体而言，建议所有人群都应在下午3点以后运动。

患流感的儿童怎么护理

在饮食方面，应该吃一些软食或者流食，尤其是冬天，务必给热的饮食，面条、米汤都很好，而新鲜的梨汁苹果汁也有利于康复。孩子发烧时出汗体液消耗多，所以要多喝白开水，并保持大小便的通畅。

儿童感冒最严重的时候最好不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，且会受凉。最好在感冒1周以后，孩子食欲变好，能玩，也不发烧时，可在入睡前洗1次澡。

感冒会引起全身不适，父母可以在他们的头面部、脖颈部、肩部、背部、臀部、腿部及脚进行按摩。婴幼儿因为皮肤、骨骼稚嫩不宜施以按摩，但轻轻地揉捏四肢仍可使他们感到放松而加速痊愈。

患儿的房间要保持空气清新，感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可以在空气中悬浮十几个小时，条件合适时可以悬浮两昼夜以上。所以，坚持室内通风换气十分必要，不要因为怕寒冷而紧闭门窗。

预防感冒的自助餐

热水泡脚——每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)给孩子泡脚15分钟。注意泡脚时水要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

流感与普通感冒的区别

流感与普通感冒的区别

1、种疾病的病原体不同。流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种;普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等，一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病。

2、两种疾病的临床表现不同。与流感相比，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。流感的表现全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。

流感治疗的基本原则

1、离患者，流行期间对公共场所加强通风和空气消毒。

2、及早应用抗流感病毒药物治疗：抗流感病毒药物只有早期(起病1～2天内)使用，才能取得最佳疗效。

3、加强支持治疗和预防并发症：休息、多饮水、注意营养， 饮食要易于消化，特别在儿童和老年患者更应重 视;密切观察和监测并发症，抗生素仅在明确或有充分证据提示继发细菌感染时方有应用指征。

4、谨慎合理使用对症治疗药物：早期应用抗流感药物大多能有效改善症状，必要时可以联合应用缓解鼻黏膜充血药物、止咳祛痰药物。儿童忌用阿斯匹林(或含阿斯匹林成分药品)及其他水杨酸制剂，因为此类药物容易与流感的肝脏和神经系统产生并发症即reye综合征相关，偶可致死。