产后要怎么护理,产褥感染的饮食禁忌有哪些

一、怎样避免产褥感染出现呢

　　首先，要注意产后的卫生，还要注意休息身体，产后如果太过疲劳，太过兴奋，产妇都容易失眠的，这样不利于身体的康复，所以丈夫和家里的人要要好好的照顾妻子，帮着妻子做家务，还有要保持个人的卫生，每天都要好好的洗澡，尤其是注意阴部的清洁。

　　第二，产后也要有适当的活动，产褥期虽然身体正在康复，但是也不能完全躺在床上，适当的活动还有合理的运动也是可以帮助身体康复的，产后几天自己就可以自己下床大小便，过几个星期基本就可以做轻微的家务活了，但是不能总是蹲着，这样容易压着腹部。

　　第三，在产褥期一定要禁止性生活，因为在产后的一段时间子宫还没有愈合，比较容易出血，容易导致身体感染，产后的恶露要干净至少都需要六个星期，所以说产后的两个月都不能有性生活，身体康复之后也要做好避孕措施，避免再次怀孕。

　　第四，还要改变不良的卫生习惯，我们中国就有产后一百天坐月子，不能受风，不能沾水，而且在夏天也要把门窗关好，大小便也是在房间里，还不能洗头，洗澡什么的，这样的做法是没有科学依据的，不好的卫生习惯容易导致细菌感染的。

二、产褥感染的食疗有什么

　　一、产褥期的饮食

　　(一)红糖：可促进子宫收缩

　　(二)具有健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物：如山药、山楂糕(片)、大枣、番茄等。

　　(三)新鲜水果：含有大量的维生素有利于乳汁的分泌，还含有较多的食物纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便。

　　二、应予禁忌的食物

　　(一)过于生冷的食物：如冰棒、冰淇淋等，因为冷类食物有促进血凝作用，会导致恶露不下或不尽、产后腹痛、身痛等多种疾病。

　　(二)过多的辛热类食物：如葱、姜、大蒜、辣椒、花椒等，因为过食有生热之弊。

　　(三)过多的味精：谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内，与婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成不被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

三、引起产褥感染的疾病

　　1.急性外阴、阴道、宫颈炎 分娩时会阴部损伤或手术产导致感染。会阴裂伤或会阴后-侧切开伤口感染时，会阴部町出现疼痛，常不能取坐位，可有低热。局部伤口红肿、发硬、伤口裂开，脓液流出，压痛明显。阴道裂伤及挫伤感染表现为粘膜充血、溃疡.脓性分泌物增多。感染部位较深时，可引起阴道旁结缔组织炎。宫颈裂伤感染向深部蔓延，可达宫旁组织，引起盆腔结缔组织炎.

　　2.急性子宫内膜炎、子宫肌炎 病原体经胎盘剥离面侵入，扩散到子宫蜕膜层称子宫内膜炎，侵入子宫肌层称子宫肌炎。两者常伴发。由于子宫内膜充血、坏死，阴道内有大量脓性分泌物且有臭味。若为子宫肌炎，则子宫复归不良，腹部有压痛，尤其是宫底部。表现为高热、头痛、白细胞增高等感染症状。

　　3.急性盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎 病原体沿宫旁淋巴和血行达宫旁组织，出现急性炎性反应而形成炎性包块，同时波及输卵管，形成输卵管炎。产妇表现为寒战、高热、腹胀、下腹痛，严重者侵及整个盆腔形成“冰冻骨盆”。奈瑟菌沿生殖道粘膜上行感染，达输卵管与盆腹腔，形成脓肿后，高热不退。患者白细胞持续升高，中性粒细胞明显增多，核左移.

四、产褥感染的预防保健是什么

　　保证充足休息

　　生产之后新妈妈就要放宽心，一定要多休息。感觉身体不适的话，尽量把宝宝交给家人照顾，新妈妈应专心休息，这样才能加速体力恢复。

　　保证充足水分

　　有些新妈妈因为坐月子的禁忌而不愿意多喝水，但对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言，水分的补充是非常重要的。新妈妈最好每天补充摄入2000毫升左右的水。

　　保持清洁卫生

　　应注意恶露的排出及勤换卫生棉垫，通常医院会教导新妈妈如厕后以温水冲洗会阴部，以减少感染发生，等到恶露结束就不需要再进行冲洗了。

　　保持伤口干燥

　　如果是剖宫产，那么在产后7～10天后新妈妈才可以开始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身体，以减少伤口发炎的可能。平时伤口应该随时保持干燥清洁。

　　适度营养

　　产后营养很重要，但要讲究摄取适度，这样才有助于新妈妈的体力恢复及增加抵抗力，进而减少发炎情况，降低产褥热的发生几率。如果已经发生产褥热，那么最好停止吃过于油腻的食物,以免加重感染。

　　避免性生活

　　新妈妈产后6周内不宜有性生活，通常建议等产后复诊后，由医师诊断身体已复原，然后再恢复性生活。