光脚健身可能感染到脚癣

日常生活中，我们的生活习惯对我们的身体健康有很大的影响，要想保健，首先要养好良好的生活习惯，那么你知道哪些习惯会损害身体健康吗?光脚健身可能感染到脚癣哦。下面为大家总结了日常六个坏习惯，这些习惯会让你疾病缠身，大家可要注意了。

脚癣的症状

本病多发于中，青年人，儿童少见，男性一般多于女性，由于病原菌的不同，患者的卫生状况和体质的差异，其临床表现也各异，常见有以下四种类型：

1、汗疱型

初发为多数散在厚型小水疱，破裂后形成环状鳞屑，亦可形成多环状鳞屑，可逐渐扩延成片，皮肤逐渐增厚，自觉瘙痒。

2、趾间型

好发于第3，4或4，5趾间，表现为少量鳞屑，自觉奇痒，病人常不自觉的搔抓，有时鳞屑不显著，仅感瘙痒，称为无症状型，但常为带菌者，因搔抓易引起继发细菌感染，局部形成糜烂，湿润有渗液。

3、鳞屑角化型

表现为足跖，足跟及足侧缘有局限性不整形嗜红色鳞屑性斑片，表面角化明显，粗糙干燥，境界清晰或不清晰，冬季症状较重，易致皲裂，夏季常可出现少数丘疹或小疱，病程慢性，时久皮肤可增厚，趾甲易被累，此型多由红色毛癣菌引起，病情顽固，难以治愈。

4、湿润糜烂型

此型多继发于趾间型或汗疱型，多由过度搔抓，常继发细菌感染，局部炎性明显，浸渍糜烂，有明显渗出，自觉痒痛，夏季多见。

光脚健身可能感染到脚癣

1.内衣不是每天都换。

调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。

2.光脚健身。

调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

3.如厕后不用肥皂洗手。

调查中，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。

4.睡前忘记刷牙。

43%的人承认，她� �睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

5.洗澡不打浴液。

调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。

6.食物掉了捡起来再吃。

40%以上的妇女表示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。

脚癣有什么并发症

1、合并其余部位皮肤癣菌感染

由于长期患足癣或者因手搔抓后的自体接种，足癣患者可合并有甲癣、手癣、体股癣等。合并甲癣时，甲板浑浊，不透明，呈云雾状、污渍状，表面失去光泽。 在灰指甲患者中，半数都是由脚气长期未得到治愈引起的。 对此问题，专家指出：“灰指甲患者往往是先患有脚气或手癣，真菌首先侵入指甲周围的皮肤，然后逐渐侵入指甲或趾甲内，并进一步生长繁殖，直到破坏整个指甲。更值得注意的是，灰指甲不但可以自身各部位互相传染，也容易传染家人，很难根治。除导致灰指甲外，脚气恶化还会引起脚的局部糜烂以及丹毒，严重影响个人健康。因此得了脚气一定要引起重视，及时治疗。”

2、足癣合并细菌感染

此时局部分泌物增多，并且可出现淡黄色脓性分泌物。感染部位红、肿、热、痛。如果没有及时适当抗炎治疗，则可能会出现淋巴管炎、丹毒及蜂窝织炎等。

(1)急性淋巴管炎。俗称红线，中医为“红线疹”，红是因为化脓菌从破损的皮肤侵入淋巴管而引起的急性炎症。

(2)丹毒。丹毒是一种比较严重的急性炎症。小腿部位的丹毒又称为“流火”。它是由于乙型溶血性链球菌经损伤的皮肤侵入中型或细小淋巴管、引起的皮肤及皮下组织内的淋巴管及其周围软组织的急性炎症。

(3)蜂窝组织炎。中医称瘭疽，一般为继发链球菌感染而引起。也可指由葡萄球菌、大肠杆菌等引起的疏松结缔组织的急性弥漫性化脓性炎症。这种病变可发生在皮肤较浅的部位，也可发生在筋膜下或肌肉间的较深部位。

3、癣菌疹

是指皮肤癣菌及其代谢产物通过血液循环在病灶外引起的全身性或局限性皮肤过敏反应。癣菌疹的发生与局部癣病炎症程度有密切关系。局部炎症越明显，发生癣菌疹的可能性越大。

(1)汗疱疹型。发病急，在手指两侧、手掌或足跖等处发生绿豆大小的厚壁水疱，水疱内充满浆液，可分散、或集簇。

(2)丹毒样型。皮损为丹毒样红斑，一般不硬，边缘鲜明，比较规则，不痛或稍有痛感，无淋巴管炎。一般无全身症状。

(3)丘疹型。为突然发生的集簇性丘疹、斑丘疹或毛囊性须疹。多发生于四肢或泛发于全身。

(4)湿疹型。突然发生于四肢，尤其是下肢的大片红斑、丘疹、小疱等多形性皮疹的湿疹样损害，分布对称。

脚癣与脚气的区别是什么

生活中，脚气病是一种由于人体缺乏维生素b1而引起的全身性疾病。根据症状可分为，四肢感觉异常、过敏、迟钝，触觉痛觉减退，肌肉酸痛，肌力下降，行走困难，以多发性周围神经炎为主要表现的“干型”，以四肢、全身和内脏水肿及浆液渗出为主要表现的“湿型”。多数病人呈亚急性发作，病情较轻。这种病的治疗主要是口服或注射维生素b1。

脚癣，又名香港脚，是一种传染性脚部皮肤病，很痒，甚至裂开化脓转为疼痛、糜烂，此病较顽固，病程较长。目前患有足癣的人很多，预防足癣要避免接触病人的脚或病人沾染的物品。病人用过的鞋、袜、洗脚盆以及澡堂的地板等处，都可能有致病的真菌，应引起注意。足癣治疗不及时，还可能蔓及其他部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。足癣的治疗主要是使用抗真菌药物。

脚癣能治好吗

(一)脚癣的常见类型及用药

脚癣好发于足趾间和足跖部，临床上主要根据脚癣的分型，选用不同剂型的外用药物。

1.水疱型：主要表现在足底、足侧及趾缝，为群集或分散的小水疱，且水疱壁厚不易破裂，多伴有明显的瘙痒现象，干燥后形成� �状鳞屑，有的水疱亦可融合成大疱。此型在夏季炎热季节发病普遍。此时可外用复方苯甲酸擦剂、复方雷锁辛溶液、复方土槿皮酊等，具有抗菌和剥脱作用。也可外用含有复方苯甲酸软膏、环吡酮胺、联苯苄唑、益康唑、酮康唑、特比萘芬等乳膏。

2.糜烂型：好发于第三、第四趾间，皮肤浸渍发白。由于不断摩擦，致使表皮剥脱，露出鲜红糜烂面伴少量渗液，同时伴有剧烈瘙痒，而且容易继发感染。此型亦夏季好发。可先用5%硷式醋酸铝溶液或3%硼酸溶液做湿敷，使渗液停止，再用含有抑菌或杀菌的粉剂或糊剂，使皮损干燥。

3.鳞屑角化过度型：患病初期多在趾间有轻度炎症及脱屑，逐渐向足底及足跟蔓延，活动性病变发生红斑及丘疹，甚至群集性小水疱，瘙痒会加重。 角化主要发生在足底和足跟部，表现为皮肤粗糙、角化增厚，冬天易皲裂、疼痛。外用药在夏季可用酊剂和乳膏交替用，冬季宜用乳膏、油膏类为主。为提高疗效，涂药后应加封包。

4.继发感染：局部表现红肿、疼痛、糜烂、脓性分泌物，伴发淋巴结炎和淋巴管炎。治疗原则先要治疗继发感染，足部用1：5000高锰酸钾泡足或0.1%雷夫奴尔溶液、3%硼酸溶液做冷湿敷，外用抗菌素软膏，同时全身用抗菌素。感染控制后再用抗真菌药治疗。

以上均为局部治疗，对于重症足癣、有继发细菌感染者，可考虑全身给药治疗，如选用特比萘芬片、伊曲康唑、氟康唑等。最好在医生指导下用药。

(二)脚癣能治好吗

脚癣的患病率相当高，多数症状轻微，并不引起注意，往往等到有了症状人们才去治疗。而且不管是否彻底治愈，只要刺痒难忍的症状消失便不再去治疗，结果没过多久症状又会出现，所以脚癣老也治不好。因此便得出了“脚癣是治不好的”结论。

实际上脚癣只要病因清楚，运用内服抗真菌药及外用制剂，是完全可以治好的。但治愈的关键必须是持之以恒，不能认为皮损好转或不痒就停止用药，这样势必导致复发。要以多次反复真菌检查阴性为治愈标准。治愈后要注意预防再感染，因为自然界致病真菌到处都有，容易再受感染。对于穿过的鞋袜要做灭菌处理，不穿公用拖鞋，不用公用浴盆，做好预防性治疗，每2~3周要向全脚部涂一次杀真菌药，这样就不再会有脚癣了。

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

      脚癣，系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚），数天、数周或数月后才感染另一只脚。水疤主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现。为深在性小水疱，可逐渐融合成大疤。脚癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，� �逐渐向外扩展，但决不会是弥漫性、边界不清楚的。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或更多>>