百分之八十的孕妇,在怀孕至第五、六个月起,於下腹、臀部、胸部、大腿内外侧等部位,会出现一些淡红色线状疤痕形的斑纹,我们称之为妊娠纹。这些体纹不单难看,最大问题是,倘妊娠纹出现了才去补救,就为时已晚,成为一世相随的印记。孕妇因腹中胎儿不断发育,皮肤组织因弹性纤维断裂而失去弹性,留下妊娠纹,若孕妇体重及身型不断增大,妊娠纹的扩散度也随之越大。
妊娠纹出现后,年轻的妈妈们也可以尝试一下维生素E软胶囊直接涂抹,但目前市面上维E成分比较复杂,且它可能对胎儿有影响,因而孕期使用前最好咨询相关医生。另外,当你选择使用维生素E时,你一定要明确这样一个问题:维生素E并不能彻底去除妊娠纹,只能较好得滋润、软化皮肤,起到淡化妊娠纹的作用。
每天洗澡后,涂上优质及滋润度高的护肤油(最好是橄榄油),皮肤保持弹性,不易撕裂组织,并作适当按摩,促进新陈代谢。
使用市面上*的预防妊娠纹喱膏,但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用,那预防的功效可达百份之九十;但若斑纹出现了才用,基本上已丧失消灭妊娠纹之效,顶多能使斑纹色素淡化而已。
妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象,呈红色、白色或紫色条纹。
一般预防:妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
体重增长:怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。
西红柿。西红柿中富含的茄红素能够有效保养皮肤,抗氧化能力超强,对妊娠纹具有超强的预防修复功能。猕猴桃。猕猴桃具有较多的食物纤维,被称为“水果中的金矿”,含有的维生素C能够有效抑制皮肤氧化,使沉重的色素还原,使皮肤恢复白皙。
三文鱼。三文鱼能有效缓解皱纹,富含的胶原蛋白是皮肤最好的营养品,能缓解肌肤衰老,经常食用利于孕妇远离妊娠纹的烦恼。猪蹄。与三文鱼一样,都富含胶原蛋白,并具有较多的蛋白质和维生素A、D、E、K等成分,对妊娠纹具有特殊意义,能延缓皮肤衰老速度。
海带。富含较多的矿物质,常吃有利于血液中酸碱度的调节,防止皮肤分泌出较多的油脂,里面的钙含量是牛奶的10倍,而内含的胡萝卜素和维生素B1能够延缓皮肤老化,防止妊娠纹。黄豆。富含维生素E,有利于自由基化学活力的破坏,不仅有利于抑制皮肤的老化,还能增强皮肤的弹性,使皮肤远离色素沉着,常吃黄豆,可以使皮肤白皙,远离妊娠纹。
防妊娠纹霜是一种预防妈妈在怀孕过程因皮肤表层受到大幅拉扯而产生的宽窄不同、长短不一的波浪花纹的护肤产品。妈妈孕期使用防妊娠纹霜,可以大大减少妊娠纹产生的机率,使妈妈保持孕前完美的皮肤状态。娇韵诗妊娠纹霜即为娇韵诗抚纹身体霜,它是一款既能预防,也能淡化和修护妊娠纹的身体护理品,是孕期女性的最佳选择。
一、孕产妇去妊娠纹的方法孕后保养生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如:抬腿运动),以消除水肿。此外,勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含
吃哪些食物预防妊娠纹1、西红柿,洋葱,大蒜,可以合成谷胱甘肽,抑制络氨酸酶的活性,从而减少色素的形成和沉积。2、鸡蛋白,海产品,动物肝,肾、葡萄干等,这些食物富含硒,硒可以预防和治疗黄褐斑。3、鲜枣、柑橘、柠檬、黄绿色蔬菜
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