中医认为眼下的季节里最宜饮用温暖的汤
水,尤其是女人,经常喝汤更能起到
养生、
美容的作用。在这里,我们向女性朋友推荐四款
养颜瘦身滋补汤,可以养颜、瘦身、抗寒,在家里煲制又比较方便。
老鸭
笋尖汤材料:老鸭1只(约750克),
笋尖150克,
枸杞少许。做法:将老鸭除内脏后洗净,去除
鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋尖用
水泡软后洗净,掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚改小火慢煲4小时左右,起锅加
盐调味。功效:此汤可强身
健体、清理
肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、
上火的人饮用,可起到助消化和缓解
便秘等作用。
野生菌王汤材料:
金针菇、
草菇、
鸡腿菇、
牛肝菌、
高汤(乌骨鸡加上猪
棒骨熬出)各适量。做法:提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入
高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤前加盐调味即可。
功效:本汤可调节
免疫力,有
抗癌作用,同时有
清热解毒、
润肺利尿等功效。
莲藕排骨汤材料:
排骨750克,新鲜莲
藕2段。做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。
莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。功效:本汤可清热消痰、补
血养颜,凡
贫血、
心慌失眠者皆可食用。
香菇土鸡汤材料:土鸡1只,
香菇100克,
红枣10粒。做法:香菇用温
水泡发。将土鸡除内脏后洗净,去除头、尾部分,切块用清水漂20分钟,然后将水沥干。红
枣洗净去核用水泡10分钟。将香菇、
鸡肉和
红枣一同放置锅中,加清水1500毫升,大火将水烧开改用小火,慢煨3小时左右,出锅前加盐适量。功效:此汤可软化皮肤
角质层,有效改善
皮肤老化;同时还有
养胃
a>健脾、延缓衰老的功效。
牛奶瘦身餐,瘦身又养颜
牛奶既是美白养颜的极品,更是减肥不可多得的选择。牛奶中富含的高蛋白不仅能够为皮肤提供充分的营养,而且还有助于体内脂肪的燃烧,减肥养颜一举两得。牛奶营养小常识:1.营养丰富:牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,消化率高达98%。2.美容养
果汁瘦身餐排毒养颜助瘦身
喝果汁可以快速刮去体内油脂并有效清除体内毒素,从而起到美容减肥的功效。哪些果汁瘦身餐可以帮助我们有效排毒瘦身呢?四种茶有效消除腹部赘肉1黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解。过午不食减肥法对女性身体都有什么伤害过午不食减肥法危害一:胃病缠身。
4款瘦身汤品,养颜美容又瘦身
瘦身汤之所以有减肥的功效,主要是通过提取天然成分中的有效元素,来消减人体多余脂肪,你不需要运动也不需要节食只需要多喝瘦身汤即可达到减肥的效果,下面就为大家推荐几款养颜美容瘦身汤的做法,让你轻松喝出魔鬼身材。番茄李子汤材料:紫李子2个、番茄3
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