春季乙肝小三阳如何养肝

懂得如何护肝对于乙肝患者来说也是很有益处的，做好护肝工作对乙肝小三阳的治疗康复有一定的辅助作用。由于春天是严冬向烈夏过度的季节，昼夜温差较大，冷暖气团交替活动频繁，很多人容易受风寒得病，是乙肝小三阳的高发季节，所以大家在这时候要特别呵护肝。

乙肝小三阳对人有什么危害

侵害肝脏

小三阳的影响是病毒对肝脏损伤，影响肝功能，出现食欲不振，浑身无力，很容易疲劳。严重的患者会出现面黄，巩膜黄等症状，甚至出现肝区疼痛。尤其是对于乙肝小三阳无症状表现的患者来说，如果不进行保健和治疗的话，体内病毒不断的复制增多，从而造成体内乙肝病毒量变引起变异，临床上很多患者恶化为肝硬化甚至肝癌。

诱发并发症

乙肝小三阳会对肝外组织产生影响，产生多种并发症。最近的研究发现，在肝外的很多器官组织中，也能检测到乙型肝炎病毒抗原和乙型肝炎病毒脱氧核糖核酸。它们以免疫复合物的形式沉积于肝外的器官组织中，在临床上可以引起很多疾病。对其他器官的侵犯有肾，胆，心脏等器官的侵犯，对关节，血液的侵犯。

损害心理健康

此病还会影响患者的工作和学习，对心理健康带来困扰。因为大家现在都怕被小三阳传染，存在着乙肝歧视。会造成很多生活和工作的不便，以及困扰。

乙肝小三阳危险度有多高，肝脏储备能力很大，具有很强的再生和代偿能力，因此肝功能检查正常，不等于肝细胞没有受损。而这种状态下通过对病毒dna的定量监测和分析，可以知道病毒在体内存在的数量，是否在体内复制和复制的速度、活跃程度，了解乙肝病毒，知道是否具有传染性，传染性有多强，是否有必要服用护肝药物等。

当病毒dna检测呈阳性而肝功能又表现正常时，可以施以某些中药进行免疫调节，提高人体的免疫功能,促进肝功能的恢复,从而获得持续的病毒抑制能力和护肝效果,防止肝纤维化的发生和肝硬化的形成。当肝功能异常时，可以知道肝功能的改变是否由病毒引起，和判断病人是适合用哪类抗病毒药物。

春季乙肝小三阳如何养肝

一、多吃水果

春季天气比较干燥，乙肝小三阳患者应每天吃一些� ��果以摄取足够的维生素。有关证明表示，饭后马上吃水果不如两餐之间吃水果更能增强人体抗病能力和体质，而且吸收效果相对好的多，注意每次水果不宜吃太多。

二、适量运动

乙肝小三阳患者可以做一些户外运动，例如，踏青、打球、散步和打太极等，这样既能够使人气血通畅、强壮身体，还会促进吐故纳新，也能够让患者有一个良好愉悦的心情。达到护肝保健的目的。不过患者不能运动过度，要根据自己的病情适量运动。

三、多喝水

春季天气比较干燥，多喝水能够补充体液，增强血液循环，促进新城代谢作用;也能够促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁分泌，利于消化、吸收和排除废物，减轻代谢物和毒素对肝脏的危害。

四、饮食均衡

乙肝小三阳患者要有一个良好的饮食习惯，如果经常暴饮暴食或者饥饿会导致消化液分泌异常，以至肝功能失调。所以饮食要保持均衡，食物中的脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物等要保持一定比例;五味不偏、少吃辛辣食物，多食新鲜蔬菜等。

五、合理安排时间

春天脱去了厚厚的衣服，贪玩的朋友可能会经常性的将大把的时间花在电视或者电脑前，要经常按摩眼睛，适当换个姿势。“肝开窍于目”，眼睛过于疲劳对肝脏也会有一定的影响的，同时应该有充足的休息时间，尽量避免长期熬夜。

六、积极治疗

虽然积极的生活习惯和良好的饮食对于乙肝小三阳的治疗有一定的辅助中央。但是还应以治疗为主，如果发现乙肝小三阳患者病情波动反常，应尽早到正规乙肝进行科学的治疗，以免耽误最佳治疗时期，出现乙肝恶变，甚至走向肝硬化或者肝癌，治疗乙肝小三阳，为您推荐低频脉冲疗法。

乙肝小三阳是什么原因引发的呢

1、环境变更：改变原有的生活习惯和生活环境，如出差、旅行等，因生活环境、水土条件变更，造成体内环境紊乱而出现肝功异常。此外季节的变更也容易导致乙肝小三阳患者病情复发，春夏两季为肝炎容易发作季节，秋冬季发作者相对较少。

2、饮食不节：乙肝小三阳患者应当以清淡、营养丰富的食物为主，一定要少吃油腻、油炸、辛辣食物，因为这些食物比较难消化，而且会加重胃肠的负担，导致病情复发。

3、过度劳累的原因：过度劳累会破坏人机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏的负担加重，导致肝炎复发。过度劳累的情况有以下几种：长途跋涉、熬夜、 精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。

4、用药不当。误服或滥用药物也是乙肝小三阳患者病情复发的原因之一。很多乙肝小三阳患者不知道乙肝小三阳吃什么药好而乱用药物，专家表现，太过零乱、复杂的药物形成的化学反应的影响下，炎症和中毒情况越来越重，肝功侵害日见加重。

5、饮酒抽烟：喝酒和抽烟都是乙肝小三阳患者需要严格禁止的，因为烟酒中含有的有害物质，进入肝脏后需要在肝脏中进行解毒，乙肝小三阳患者的肝脏本来就在遭受乙肝病毒的侵害，饮酒抽烟无疑是雪上加上的事情。

小三阳的传播途径

1、血液传播

主要包括输入含有乙肝病毒的血液和血制品，不洁的注射、手术、拔牙、文身、针灸、穿耳孔、内窥镜检查和医务人员的意外刺伤等。

2、母婴传播

包括垂直传播和水平传播这两种方式，比如宫内感染为垂直传播，产后接触传染为水平传播。

3、性传播

特别是在现在的这个社会，更需要特别注意此传播途径。世界卫生组织已经划为性传播疾病，并提倡性生活中使用安全套等避孕措施，以免感染乙肝。

4、日常生活的密切接触

主要指有体液交换的生活接触，如共用剃须刀、牙刷等卫生用品，接吻时口唇黏膜破损也可能传播乙肝。而一般的生活接触，如握手、拥抱、同在一个办公室上班等并不会传染。

乙肝小三阳平时如何护理

保持卫生：乙肝小三阳病人自己应该拥有一套自己日常生活用品，跟别人区分开来，而且食用过后要及时消毒。自己也要注意做好个人卫生，使用过后的没用物品最好能用焚毁的方式消灭，对公用的东西使用过后更应该要注意严格消毒。

戒烟戒酒：乙肝小三阳患者应该要戒烟戒酒，烟酒对于普通人来说伤害也很大，更不要说肝功能不全的乙肝患者，所以乙肝小三阳患者应该要严格控制烟酒摄入量。酒精代谢本身就是要通过肝脏，所以对于乙肝患者来说，一点酒都是多余的。

尽量避免过性生活：对于乙肝小三阳来说，最大禁忌就是与人亲密接触，特别是不能过性生活。婚前检查如一方是乙肝病毒携带者，另一方应先接种乙肝疫苗;做好宣传教育，控制性乱;孕妇如有性病(HIV、HSV、HBV等)可传播给胎儿，对孕妇尤应加强防护。

注意营养的补充：患者可以适当补充蛋白质，以帮助肝脏功能的恢复。婚前检查如一方是乙肝病毒携带者，另一方应先接种乙肝疫苗;做好宣传教育，控制性乱;孕妇如有性病(HIV、HSV、HBV等)可传播给胎儿，对孕妇尤应加强防护。

饮食平衡：患者谨记不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。而且饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。