母乳喂养的9大好处

母乳喂养是指用母亲的奶水喂养自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。那么，您知道母乳究竟好在哪里吗?今天小编就给您细数一下母乳的9大好处!

母乳喂养的方法

1.提早开奶 正常分娩的健康母亲于产后0.5～1小时内可尝试喂哺自己正常的足月儿，虽然此时母亲的初乳很少，但新生儿有力的吸吮是促使泌乳的最好方法，也促进母婴的相互适应。

2.按需哺乳 新生儿期只要母亲感到奶胀或小儿饥饿哭吵即可喂乳，一般每日喂哺10～12次。当乳量增加后，婴儿睡眠时间逐渐延长，自然进食规律出现，随着年龄的增大，两次哺乳间隔时间逐渐延长，生后2个月内昼夜7 ~ 8次，每2.5～3小时 喂一次;3 ~ 4个月大约 6 次，夜间可减少一次。喂哺时两侧乳房轮流，先从一侧开始，这侧乳房排空后, 再喂另一侧，每次哺乳应尽量让婴儿吸奶到满足为止，时间约为 15 ~ 20 分钟为宜。

3.正确的哺乳姿势 母乳喂哺乳姿势可各种各样，但应母婴均感到舒适，乳母将拇指和食指分别放在乳房的上下方托起乳房，将乳头刺激婴儿的上、唇，引起觅食反射，婴儿应含乳晕的大部分，使婴儿在吸吮时充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出。同时有效地刺激乳头上的神经末梢，促使泌乳和摄乳反射。喂哺完毕，将婴儿抱直, 头部靠在母亲肩上, 轻拍背部促使胃内空气排出, 然后保持右侧卧位, 以防呕吐。

母乳喂养的9大好处

一、母乳是为自家宝宝量身定做的食物!

母乳中所含的营养物质可以精确的满足宝宝的生长需要。无论何时，母乳都能为自家宝宝生长发育提供最均衡的营养。随着宝宝一天天长大，母乳的成分也会一天天改变，这是任何配方奶粉都不能满足的。举例说明：宝宝若在某个时间内出现缺乏某种矿物质的情况，母乳中会立刻体现出这种矿物质的含量上升，待宝宝体内该矿物质上升回标准后，母乳中的该种矿物质便恢复为之前的状态。母乳真的是一种聪明的食物!

二、母乳喂养可促进宝宝的脑发育和认知发育!

母乳中DHA的含量很高，这对于宝宝脑神经的发育是十分有利的。同时，这种有益作用对于宝宝的认知能力帮助很大，而对于宝宝的认知能力的帮助最早是从宝宝6个月月龄开始的，并且可以一直持续到宝宝成年。这是任何奶粉都无法抗衡的!

三、母乳喂养可以预防宝宝过敏症状和婴幼儿疾病的发生!

母乳中与免疫相关的成分含量极高，这可以帮助顺产6个月以内的宝宝降低疾病的发生率。母乳喂养的宝宝患自身免疫性疾病、特应性湿疹、胃肠道感染、中耳炎等疾病的几率都比人工喂养的宝宝低很多!值得注意的是，剖腹产的宝宝由于出生时未经产道，肠道内益生菌的菌群量含量会比顺产宝宝低，若出生后能够尽早给宝宝喂母乳，并坚持母乳喂养，宝宝出现湿疹等过敏性问题的几率就会低很多。

四、母乳喂养提供给宝宝更多增进健康的有益成分!

母乳中含有的酶、激素等在母乳喂养的健康方面做到了重要的作用。尤以初乳为先，初乳帮助宝宝存进小肠的成熟，同时帮助小肠分泌保护物质，保护宝宝的肠黏膜免受致病菌的危害!

五、母乳喂养有利于肠道菌群的发育!

母乳中含有益生菌和益生元，通过乳汁传递给宝宝，尤其是初乳中的益生菌和益生元，对于宝宝肠道中益生菌的菌群建立有很大的帮助。同时，母乳中所含的抗菌物质、低蛋白、高乳清蛋白以及含磷量等因素都可以促进益生菌的生长。

六、母乳喂养对宝宝终生的健康均有影响!

首先，母乳喂养利宝宝体格的生长;其次，纯母乳喂养的3个月以上的宝宝可能由于避免了早期接触牛奶蛋白而使得Ⅰ型糖尿病的发病率降低30%，Ⅱ型糖尿病的发生率降低40%;最后，母乳喂养对于宝宝的心血管发育有极好的保护作用!

七、母乳喂养有利于颌关节及牙齿的发育!

母乳喂养可有效地帮助宝宝刺激嘴部和颌关节的正常发育，进而预防宝宝牙齿错位的发生。值得注意的是母乳喂养的时间与宝宝发生牙齿错位的几率是负相关的关系!也就是说，母乳喂养时间越久，宝宝牙齿错位的发生几率就越低!

八、母乳喂养降低宝宝未来肥胖症的发生率!

母乳喂养(包括混合喂养)可以使宝宝未来发生青少年肥胖症和成年肥胖症的发生率降低15%~30%!这不仅与母乳中的营养成分含量有关，还与母乳分前奶和后奶有关。前奶几乎不提供热量，若宝宝不因饥饿而哭闹造成错喂奶不会造成热量超标。若是人工喂养的宝宝，奶粉是全营养食品，宝宝一哭给宝宝喝奶粉的话，若宝宝不是因为饥饿导致的苦闹就可能会让宝宝摄入更多的热量。这种热量过度摄入，慢慢的就会使宝宝出现肥胖问题了。

需要提醒每一位父母的是 ：宝宝年龄越小越要注意不要出现肥胖的情况。因为宝宝为发育完全时，肥胖是脂肪细胞的分裂，而成年后的肥胖仅仅是脂肪细胞的增大。这两种肥胖给人所带来的身体健康的影响是不同的，前者对身体健康的影响更大。

九、母乳喂养有利于宝宝安全感的建立!

母乳为宝宝和妈妈之间建立一种特殊纽带，从而使宝宝对妈妈产生信任与安全感，未来会延伸到他与世界万物的信任与安全感增加。同时宝宝在妈妈怀中，心跳、呼吸频率、脑电波均平稳，且睡眠会更踏实，睡眠质量更强!

坚持母乳喂养是母亲给宝宝做的最无私的一件事，母乳对宝宝的健康好，对妈妈自身的健康也是很有利的，但是这的确是一件需要有万分耐心的事。需要注意新妈妈的是，除了注意饮食以外良好的心情和健康的生活习惯对于您坚持母乳也是非常有帮助的!

母乳喂养时间

1、按时哺乳不适合新生宝宝：对于新生宝宝来说，时间观念是一种飘渺的东西，无论什么时候宝宝都会睡觉、哭闹、吃奶，很少玩耍，这让新爸妈们特别疲惫。以往为了减轻新爸妈们的负担，提倡对宝宝按时喂养，一般是每隔2—3小时喂奶一次，但通过新的科学研究发现，按时喂养的方式并不适合新生宝宝。现在提倡的喂养方式为按需哺乳，就是说不受喂奶时间和次数的限制，随饿随吃。

2、1—2个月后可改为按时哺乳：原则上母乳喂养是按需喂哺的，不过一般宝宝到了一定的月龄会自动形成大约三四小时吃一次奶的规律。

1—2个月后的宝宝，爸妈们可以把按需哺乳改为按时哺乳，这样可以让疲惫的爸妈得到一定的休息。例如上午6、9、12点，下午3、6、9点，夜间12点各喂一次奶，深夜就逐渐让宝宝习惯不吃奶，这样有利于妈妈和宝宝的夜间休息。3—5个月后，可改为3—4小时喂一次。半岁后可改为4—5小时喂一次，并养成夜间不喂奶的习惯。每次喂奶时间不宜太长，以15—20分钟为宜。这样有规律的喂奶有利于婴儿消化系统有规律地工作。

乙肝患者能母乳喂养吗

乙肝病菌携带的妈妈们担心母乳喂养会造成宝宝感染，其实母乳喂养不会增加乙肝妈妈所生婴儿的乙肝感染风险。这是因为乙肝妈妈所生婴儿发展为乙肝感染多发生在宫内或分娩时，而不是哺乳期间。近几年，越来越多专家学者主张在注射乙肝疫苗加乙肝免疫球蛋白预防的情况下，可以母乳喂养，依据是在对母乳喂养和人工喂养孩子比较乙肝感染率时发现，两组感染乙肝机会是一样的。

患有乙肝的妈妈，如果治疗措施得当的话，一般在怀孕起就开始7个月起就开始打乙肝高效免疫蛋白，胎儿生产后在24小时内注射免疫蛋白，可使胎儿感染的可能性降至最低。所以，乙肝妈妈不需要过于担心，只要婴儿在宫内或分娩阶段未被感染的话，那么母乳喂养是可以的。

但要注意，如果母亲血清病毒载量较高，且处于疾� �活动期时不宜母乳;妈妈的乳头破裂，或婴儿的口腔、咽喉、食道、胃肠粘膜等有破裂、溃烂，也不适宜母乳喂养。

职场女性母乳喂养小贴士

1、必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。

2、找到可应付紧急情况的亲人：回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。

3、教会宝宝用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能宝宝会不适应，要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。

4、为宝宝培养一个保姆：保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识，帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。

5、选择合适的哺乳装：

(1)带纽扣的开身服装是最实用的

(2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同

(3)衣服里子要100 %纯棉的，吸水性要好。