患有滑膜炎能热敷吗

滑膜炎是由于关节滑膜受到刺激而产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。该病多发于膝部关节，主要症状就是关节疼痛和肿胀，早期一般以急性为主，如果治疗不及时或者不基本，就会演变成慢性滑膜炎症。患有滑膜炎能热敷吗?滑膜炎有哪些自我治疗方法?一起来看下。

哪些因素诱发滑膜炎

膝关节是人体滑膜较好多，关节面较好大和结构较好复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要原因是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，当然除了以上原因外，还存在一些其他诱发关节滑膜炎的因素。

那么，诱发滑膜炎的因素都有哪些呢?

第一、诱发关节滑膜炎的因素有免疫系统低下。免疫系统低下引起的滑膜炎，如类风湿性关节炎，干燥综合症，老年人多发滑膜炎的原因也在于此此，所以一定要注意。

第二、诱发关节滑膜炎的因素有感染。感染因素引发滑膜炎，比如风湿性关节为，结核性关节炎、梅毒性关节炎等，这种关节炎的急性期引起的滑膜炎多数有其它病史，尤其是上呼吸道感染。

第三、诱发关节滑膜炎的因素有化学刺激。由于体内环境过酸、过碱，比如痛风引起的尿酸在关节内的变化，这种情况关节肿的不严重，或由于关节过度疲劳、过度载葆，这种病因较好常出现的情况是学生或运动员在过度运动后关节突然促或者城市人常年不活动突然爬山或长途旅行后出现关节肿。

患有滑膜炎能热敷吗

1、热敷。患有滑膜炎热敷是治疗方法之一，热敷就是将暖水袋等敷在患病的部位，一般分为干热敷和湿热敷两种。湿热敷是将小毛巾放在热水中浸湿并拧干放于膝关节处，通常在上面盖上干毛巾，以保持热度，湿热敷一般可持续20—30分钟，热敷过程中要注意皮肤颜色的变化，热敷完成后不要急于外出，避免着凉感冒。

2、膏贴治疗：患有滑膜炎有的患者会选择贴膏药的方法，膏贴就是依靠皮肤的透气吸收作用，但是肌肉、筋膜、关节囊较难渗透，而且该方法只能起到缓解疼痛的作用，并不能从根本上治愈疾病。

3、针灸、按摩：患有滑膜炎通过针灸或者按摩都能很好的改善血液循环、起到活血化瘀，止痛消炎的作用，但是患者要注意，该方法也不能完全治愈疾病，而且切不可盲目的针灸按摩，要在医生的指导下进行。

4、手 术治疗：滑膜炎患者选择治疗方法一定要慎重，因为一般手术的风险都比较大，费用昂贵，而且复发的几率也比较大，恢复时间慢，如果手术不当，还会身体造成其他伤害。

中医能治好滑膜炎吗

中医辨证，内外并治，是中医治疗膝关节滑膜炎的常用疗法，具有痛苦小、见效快及并发症少等优点。笔者采用《伤寒论》经方五苓散加味，结合敷药，内外并治，取得较好疗效。

方 名：猪苓汤(利湿之剂)

总 结：利湿泻热

组 成：猪苓、茯苓、泽泻、滑石、阿胶

〖方源〗 《内经·灵兰秘典论》：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣”。

《内经·至真要大论》：“诸湿肿满，皆属于脾”。

〖组成〗 猪苓 十八铢[12g]去皮 泽泻 一两六株[20g] 白术 十八铢[12g] 茯苓 十八铢[12g] 桂枝 半两[8g]去皮

〖用法〗 捣为散，以白饮和服方寸匕(6g)，日三服，多饮暖水，汗出愈，如法将息。

〖方歌〗 五苓散治太阳府，泽泻白术与二苓，

温阳化气添桂枝，利便解表治水停。

〖主治〗

1.蓄水证。小便不利，头痛微热，烦渴欲饮，甚则水入即吐，舌苔白，脉浮。

2.水湿内停。水肿，泄泻，小便不利，以及霍乱等。

3.痰饮。脐下动悸，吐涎沫而头眩，或短气而咳者。

〖功用〗 利水渗湿，温阳化气。

〖病机〗 太阳表邪未解，内传太阳膀胱腑，致膀胱气化不利，水蓄下焦，而成太阳经腑同病。外有太阳表邪，故头痛发热脉浮;内传太阳腑以致膀胱气化不利，则小便不利，水液蓄而不行以致津液不得输布，则烦渴引饮，饮入之水不得输布则水入即吐，而成水逆。

〖运用〗

1.本方为利水之剂，所治诸证以小便不利，舌苔白，脉浮或缓为证治要点。

2.若水肿兼有表证者，可与越婢汤合用;水湿壅盛者，可与五皮散合用;泄泻偏于热者，须去桂枝，加车前子、木通以利水清热。

3.常用于肾炎、肝硬化所引起的水肿，以及急性肠炎、尿潴留、脑积水等，属水湿内盛者。

〖注意事项〗

1.入汤剂不宜久煎。

2.湿热者忌用，且本方不宜常服。

〖附方一〗 茵陈五苓散(《 金匮要略》)

组成：茵陈蒿末[4g]、五苓散[2g]

用法：上二味和，先食饮方寸匕(6g)，日三服。

功用：利湿退黄。

主治：湿热黄疸，湿多热少，小便不利等证。

〖附方二〗 四苓散(《明医指掌》)

组成：白术 茯苓 猪苓 泽泻[各9g]

用法：水煎服

功用：渗湿利水。

主治：内伤饮食有湿，小便赤少，大便溏泄。

〖附方三〗 胃苓汤(《丹溪心法》)

组成：五苓散 平胃散[各3g]

用法：上合和，姜枣汤，空心服。

功用：祛湿和胃，行气利水。

主治：夏秋之间，脾胃伤冷，水谷不分，泄泻不止。

[以上三方鉴别]

以上三方均为五苓散加减而成。四苓散即五苓散去桂枝，功专淡渗利水，主治水湿内停，小便不利诸证。胃苓汤系平胃散与五苓散合用，具有行气利水，祛湿和胃之功，主要用于水湿内盛的泄泻、水肿，小便不利等。茵陈五苓散即五苓散加入倍量之茵陈，具有利湿清热退黄作用，适用于黄疸病，属于湿多热少，小便不利者。

日常如何远离滑膜炎

避免关节劳累

生活中一些舞蹈演员，搬运工，运动员很容易患上膝关节滑膜炎，这和这类人群反复使用膝关节有关，膝关节活动量过大很容易导致膝关节劳累，从而诱发膝关节滑膜炎疾病。因此这类人群一定要避免膝关节劳累，工作中要注意劳逸结合，运动中要避免剧烈运动，跳舞中也要好好保护自己的膝关节，防止劳累。

注意防寒保暖

生活中不注意保暖，让膝关节遭受寒冷刺激，这也会导致膝关节滑膜炎的出现，因此平时生活中一定要注意保暖。夏天要合理使用空调，温度不要开的过低，另外晚上睡觉的时候也要防止膝关节着凉。冬季的时候可以戴上护膝，穿上保暖内裤之类的，做好保暖措施，能很好的预防膝关节滑膜炎疾病。

减轻关节负重

专家指出，有效防止膝关节滑膜炎的出现一定要避免膝关节承受过重的负荷，生活中应该注意以下几方面： 1平时从一个动作转变为另外一个动作的时候，动作要缓慢，不要过急，如从坐位姿势转变成站立姿势时候切记不要过于猛烈，以免导致膝关节承受过重负荷，不利于膝关节的健康。 2条件允许的话，日常可以用骑自行车代替走路，因为骑车的时候膝关节承受的负荷较走路时要轻，且骑车能很好的让膝关节活动，对膝关节健康很有帮助。 3平时生活中应该合理饮食，减少热量的摄入，尤其是不要暴饮暴食，这能很好的控制自己的体重过于肥胖，能减轻膝关节的负重，防止滑膜炎的出现。

适当补充营养

日常生活中一定要保证身体的营养，尤其是中老年人应该适当补充蛋白质，钙质，维生素D等营养，这能很好的防止骨组织的衰老，防止膝关节的退变，有效防止膝关节� ��膜炎的出现。 预防膝关节滑膜炎的好方法——避免膝关节保暖，减轻膝关节负重，适当补偿营养，注意防寒保暖等您了解吗?平时生活中一定要做好预防膝关节滑膜炎的措施，这能让大家避免膝关节疼痛等不适感。如果自己出现膝关节不适感就要积极到正规医院检查医治，让自己拥有健康的身体。

滑膜炎适合的运动有哪些

一：游泳

由于人体在游泳时，身体与地面是处于平行状态的，因此，其是在不负重的情况下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。

二：慢走

慢走时由于活动缓慢，可很好的避免膝关节骨面的撞击，避免滑膜炎的产生，并且， 慢走有利于保持心情舒畅，对疾病也起到很好的预防功效。

三：骑自行车

对于滑膜炎患者来说，骑自行车也是个比较好的运动方法，值得注意的是，骑车速度一定要慢，骑车时间一定不能过久，否则达不到好的锻炼效果。

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温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。

  滑膜炎(英文名：synovitis），是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或更多>>