水果的那些副作用你知道吗？ 盘点水果的副作用
BY：Idonia 2024-08-16 11:10:33 239 ℃
6月27日讯，你知道水果的副作用吗？《论水果的副作用》水果有益健康，怎么会有副作用？对不起，这是真的，不只是夏季喜欢吃的西瓜，还有夏天喜欢吃的芒果，桃子，荔枝…西瓜被称为天然的白虎汤，它的味甘性寒，有清热解暑，生津止渴之效。
近代医学研究还发现，常吃西瓜可利尿，开胃，使机体代谢充分发挥作用。
瓜子水分含量高，适合大汗淋漓者补水。
另外，西瓜还富含番茄红素，维生素C，钾和其他营养物质。但西瓜也有副作用：1、西瓜含糖量过高，西瓜升糖指数偏高，糖尿病患者应少吃，以免引起血糖波动；2、西瓜太凉太凉属于生冷食物，消化不良和肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃，出现腹胀，腹泻，尿频等症状。
三、西瓜水分过多，水分含量过高，肾功能不全者，如果摄取过多水分，很难将其排出体外，不仅会使水肿加重，还容易引起其体内血容量增加，诱发急性心衰。当心西瓜不可用勺子挖！首要原因，是容易吃得多！你们没有发现吗，选择了吃西瓜，下意识地觉得必须把它吃完，越吃越想吃。
桃子从中医角度来说，桃肉温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴之效。
桃含有多种维他命。
水果酸和钙磷酸盐，如磷，也含有大量铁，是苹果和梨的4-6倍。
梅花、杨梅还富含抗氧化物质、花青素，能有效地清除人体自由基，抵抗衰老。
但李子杨梅这类味道偏酸的水果也有副作用：1、胃酸较多者少食酸性食物，慢性胃炎、胃溃疡者应少食李子、杨梅等味道较酸的水果，以免引起胃部不适。
痰湿体质少吃梅子多食易生痰湿，伤脾胃，所以痰湿者不宜多吃梅子，以免加重病情。
(这类人舌苔特别白，容易胀肚子，痰多，皮肤好出油)注意，这类水果吃完后最好能刷一颗牙，以免损伤牙齿~()，随时了解最新的热点信息。
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