4个妙招快速缓解疼痛

人们对疼痛总是很敏感，身体哪里痛都可以很快的感觉到，其实，人们能够感知疼痛是一件很好的事情，因为身体疼痛往往代表着身体出问题了，有些身体疼痛会威胁生命安全要及时就医。4个妙招快速缓解疼痛?身体哪些疼痛要及时就医?一起来看下。

疼痛是怎么回事

病因：

疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。

外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。

内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。

其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。

病理：

全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。

4个妙招快速缓解疼痛

1、揉内关

如果您不知道内关穴在哪里，可以抬起您的双手，面向手掌，手腕正中，距离腕横纹大约三个手指的宽度处就是所谓的肉内关穴，只需在内关穴上定位转旋，双手轮流着做可以减轻肠胃疼痛的痛苦。

2、点按足三里

在肠胃疼痛的时候不妨尝试下对膝盖边际下大约4个手指的宽度胫骨和腓骨之间的足三里穴，用双手拇指前端按住足三里穴，力度可以稍重些。

33、按摩腹部

和上面不同，这种按摩止痛法有男女之分，男士在按摩的时候应该，右手在上，左手在下，而女士则相反，左手在上，右手在下摆放。接着以肚脐为中心对腹部进行按摩。如果不懂怎眼按摩的可以以肚脐为中心揉按腹部画太极图轻轻按摩。如果因为腹胀而导致的，可以按照以上方法按摩后接住洁身器灌肠，解决消化不了而导致腹胀。

44、温度适宜肠胃不好的人，最怕的就是怕进食的食物太冷或� ��太热。如果进食了太冷或是太热的食物，会使肠道黏膜受刺激，一不小心，很容易就会使肠道不好的人发生腹泻，甚至导致肠胃疾病的发生。

头痛种类多用药须对症

风寒头痛：痛连项背，常伴恶寒发热，身痛，无汗、苔薄白，脉浮紧等。当用解表散寒之剂，可用带须葱茎7根，生姜9克，水煎服，被覆取汗，汗出则愈。

风热头痛：头痛头昏，发热或恶风，微汗，心烦，微渴，或咳嗽，苔薄黄，舌尖红，脉浮数等。当疏风清热，遣以菊花9克，生石膏9克，川芎9克，制为散剂，每服9克，清茶调服下。

风湿头痛：头重痛，肢体困重，胸闷脘胀，食少便塘，苔白厚，脉濡缓等。治宜驱风胜湿，可用白蔻仁4.5克，羌活15克，苏叶12克，生姜9克，水煎分两次温服，数日即效。

肝阳头痛：头涨痛，眩晕耳鸣，烦躁易怒，失眠，口干面红，苔薄黄，脉弦或细数等。当平肝潜阳，可用天麻18克，钩藤15克，白芍24克，水煎服，常服必效。

肝火头痛：头痛常伴目赤，口干口苦，尿黄便秘，苔黄、脉弦数等。当清泻肝火，可用夏枯草30克，栀子15克，水煎分两次服，以愈为度。

痰浊头痛：头痛常伴头昏眩晕，胸脘腹闷，恶心呕吐，苔白腻，脉弦滑等。当除痰湿，取白术、泽泻各15克，水煎分两次服。

瘀血头痛：其特点是痛如针刺，痛有定处，舌有瘀点。治宜活血化瘀，遣以当归尾15克，川芎12克，赤芍12克，全蝎3克，水煎分两次服。

气虚头痛：头脑空痛，疲乏加剧，身倦乏力，食欲不振，短气不足以息，脉虚无力等。当补益中气，宜用黄芪30克，升麻9克，水煎分两次服。

血虚头痛：头痛常伴面色黄白，头昏目花，舌质淡，脉细弱等。当以养血为主，可用当归18克，川芎9克，细辛3克，水煎服。

阴虚头痛：头痛常伴眩晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，遗精带下，舌质红，脉沉细无力等。应滋补阴液，可用六味地黄丸，或黄精30克，水煎服。

阳虚头痛：头痛绵绵，遇暖痛减，遇寒痛加;患者常感怕冷，易于外感;苔白，脉沉弱等。当温补阳气，平日可多吃牛肉、羊肉以及葱姜蒜等食品。

冬季五个部位疼痛恐心脏病

前胸+左肩+左臂痛

这三个部位同时疼痛，在隐匿性冠心病中最为常见，发生几率颇高，容易让病人忽略是心脏不适，而误以为时肩周疼痛等关节病。

前胸痛

与典型心绞痛(左胸靠近心脏处)不同，这类病人的疼痛更靠近中央。

后背痛

单纯后背疼痛，很难让人联想到是心脏病，若吃止痛药无效，服用硝酸甘油反而缓解，需赶紧就医查明。

上腹部疼痛

指胸部以下，肚脐以上，这个位置往往让人联想到胃痛，发生率也很高，若吃胃药无效，就要引起注意了。

颈部和下颌痛

从下颌一路延伸到颈部，感觉像喉咙痛，但范围又比喉咙痛要广的多。

胸骨后和颈部痛

就是戴红领巾的部位，有些病人的疼痛是阵发性的，有些病人是放射性疼痛。

身体七种疼痛要及时就医

1.胸痛。预防心脏病学专家亚瑟阿加特斯顿博士表示，多项研究发现，女性心脏病症状比男性更宽泛。但是心脏病有三大关键症状：胸痛挥之不去、气短以及上半身出现异常疼痛。出现其中之一，应立即就医。

2.严重头痛。一般为偏头痛。但是如果不出现偏头痛的其他症状，那么突然严重头痛则可能是脑动脉� �的信号，在数分钟内会导致大脑损伤。哥伦比亚大学医学中心心脏病专家埃尔莎格蕾丝吉亚迪纳博士表示，这种情况危险极大，应立即拨打急救电话。

3.牙齿跳痛。 口腔科专家金伯利哈姆斯博士表示，牙齿表面的珐琅质受损会造成牙神经外露，而导致牙齿跳痛。不及时修补会导致口腔细菌进一步伤害牙神经。

4.身体一侧剧烈疼痛。 感觉右侧剧痛，同时伴有恶心和发烧，可能是阑尾炎。对女性而言，还可能是卵巢囊肿。加州大学脑神经科学与女性健康中心胃肠病专家常林博士表示，两种情况都需要看急诊。

5.腹部胀气疼痛。 腹部胀气疼痛最糟糕的情况就是癌变了。据美国妇科癌症基金会2007年公布的数据，卵巢症状包括：腹部胀气、骨盆或腹部疼痛等。

6.背痛伴脚趾刺痛。 亚特兰大骨科与运动科学专家莱萨格里芬博士表示，这种情况可能是椎间盘压迫神经所致。不及时治疗，容易造成永久性神经损伤。

7.腿痛伴浮肿。 腿痛伴有浮肿可能是深层静脉血栓症(DVT)的症状。