很多人都容易肝火上升,最主要的原因就是由于情志失调还有和个性与压力大有关。专家提醒睡眠不好也会导致阴虚内损、阴不制阳、造成肝火。那么应该如何把升上来的肝火喝下去呢?下面,小编就来介绍饮食调养法,一起来看看几种清火茶。
肝病专家说,肝火旺就是我们通常说的“上火”现象,是由人体的阴阳出现失衡,阳气过剩,出现阴虚而造成的。但如果肝脏出现炎症,也会引起肝火旺。
1、情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。
3、一些疾病,如乙肝、糖尿病患者、风热感冒、以及服用慢性病药物等。
要想摆脱肝火旺盛,大家在日常生活中可以多吃以下几种食物:
1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。
2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。
3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
4、西红柿 含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。
肝火旺是指人体内脏气血调节出了问题。肝火旺的症状有很多,例如:肝火头胀、身体上部有热、肝火上炎头热。肝火旺的症状具体有:
1、肝火头胀:肝火旺时,头胀疼痛、头昏眼花、脑内摇晃、昏沉闷热,严重者两耳失聪、舌苔薄黄、脉象弱等症状。
2、身体上部有热:面目红赤、头晕眼花、口干舌燥、身体闷热、容易发怒,严重者会有晕厥、呕血的症状。所以平时要注意心平气和。
3、肝火上炎头热:肝火旺的人的头部发热,面颊发红,心烦易燥,夜寐不安,舌红苔薄,胁痛口苦
4、月经失常:对于女性的肝火旺的症状,最大可能就会导致女性的月经失常,月经紊乱会导致经血量减少、经期延迟或者闭经等不良症状。所以,女性要注意肝火旺的症状了。
5、肝火旺导致失眠:思虑过度、恼怒损肝就会导致失眠,人一旦失眠,第二天就会无精打采,就会晕沉沉一整天,不在状态。
6、肝火旺易犯肺咳嗽:人一旦恼怒的时候,就会呼吸困难,咳嗽气逆,咳时面红并引及胁痛,烦躁易怒。所以,肝火旺易犯肺咳嗽。
7、肝火犯胃胃寒:肝火旺时人的食欲会下降,有时会出现厌食的状态、对油腻的食物产生厌恶感、疼痛拒按、口干口苦、烧心泛酸,甚至人比较容易烦躁发怒,经常便秘、人的胃部有烧灼、疼痛的感觉。
把升上来的肝火“喝”下去
专家介绍,无论是怎么升起来的肝火,都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中,可以不知不觉地将肝火消弭于无形。推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品:
菊花茶:用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。
鲍鱼汤:鲍鱼煲汤适用于掌心发热,眼睛干涩,时时头昏,容易恼怒之人。
玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶,时时饮用,对容易紧张者具有保养的作用。
眼底出血相信大家是比较熟悉的,但引起这个病的原因可能很多患者并不是很清楚。要是谈起眼科疾病,相信很多的朋友们都会想到眼底出血,造成眼底出血的因素有很多,大家是否知道肝火旺易患眼底出血呢,这究竟是怎么回事?现在来看看有关专家的介绍吧,希望可以让大家有所收获。
中医认为,通常眼睛出血可由肝肾阴虚,虚火上炎,内火太重,肝火上升,如心情不佳,好发脾气,生气等原因引起,春天肝火特别旺,就易引起此病。也可因过度劳累,气血两虚,如脸色苍白,少气无力,眼睛失去气血涵养等而导致。
现在因眼底出血求医的较多。患者初期症状出血量少,常见眼前有黑点飞舞,当出血量多时,病人视力会骤然下降,眼前常产生一片红光。该病并发症多,严重者常可引起失明。引起眼底出血的原因很多,如视网膜静脉阻塞,视盘脉管炎,高度近视性黄斑出血等。
另外高血压、糖尿病等多种全身病也可引起眼底出血。在任征近两年治疗的患者中,高度近视引起黄斑变性及视网膜静脉周围炎,以中青年患者为主;高血压视网膜动态硬化及糖尿病引起的眼底出血,以中老年人群多见。
有关专家指出,眼底出血根据不同的部位分为几种,有结膜下出血、前房出血、眼底出血。结膜下出血一般是眼白部分突然出血,如在睡眠后突然发现眼睛出血,但对视觉没有影响。前房出血主要是在黑眼珠下面部分出现出血。而眼底出血在眼底,而且会影响到视力。
处暑时预防肝火旺要多吃藕、竹笋、荸荠、菱角等食物,或者吃一些地瓜、山药等。这些食物能起到滋阴的作用,对眼睛也很有好处。平时比较忙、用眼较多的人,可以经常给自己做一些生地瓜粥吃。
身体一旦出现一些疾病就会变得非常的虚弱,在这个特殊的时期我们一定要调整好自己的饮食,对身体的恢复是有一定的帮助的,尤其是患有肝火犯肺这样常见的疾病我们更是要引起重视,那么肝火犯肺饮食注意事项有哪些呢?肝火犯肺饮食指南一、肝火犯肺吃这些水果好肝火是肝阳的表现形式,“水火者,阴阳之征兆也”。草莓既能养肝,又是去肝火。
春季的时候,很多人会莫名的生气,这与我们的肝火旺盛是有很大的关系的,肝火旺的时候情绪就容易激动。那么面对肝火旺盛的情况,我们该如何调理呢?如果给自己降降肝火呢?下面就为大家介绍一些降肝火的小妙方!1、在饮食上多吃清淡的食物要知道,如果想降肝
一、女人肝火旺如何饮食调理1、竹蔗雪梨水在肝火旺的食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用。2、猪胆绿豆粉猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。3、
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