胃炎症状是什么,胃炎怎么预防更好

一、胃炎症状都有哪些

　　1、晚上睡觉时容易流口水是胃炎的早期症状中的一种，是脾胃功能失调的一种表现，主要是脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，表现为睡觉流口水，时间久了还会口臭。

　　2、胃炎的早期症状上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛，起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗，症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部，可发生十二指肠功能改变，出现节律性疼痛，类似溃疡病的症状，也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。因此，凡是有上腹不适症状，如又伴有其他高风险因素，或在治疗后反复发作者，必须提高警惕，做进一步的检查，以期及早发现，及早治疗。

　　3、胃炎的早期症状中食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状，也是一组常见而又缺乏特异性的胃炎早期信号。食欲减退可能是胃炎的早期症状，且不伴胃部疼痛的症状，若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时，尤应引起重视。

二、胃炎怎么预防更好

　　1.饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

　　2.避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

　　3.积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

　　4.积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

　　5.忌用或少用对胃粘膜有损害的苭物，如果必须应用这些苭物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护苭，以防止对胃粘膜的损害。

　　6.宜鲜宜淡宜鲜是指吃适量新鲜　和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡　的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病　的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。

三、精神因素对胃炎有什么影响

　　精神因素对胃炎有什么影响？我们知道，人的最高神经中枢在大脑皮层。因为各种原因引起的愤怒、恐惧、忧郁、悲伤及劳累等刺激，可通过神经系统传到大脑皮层，使大脑皮层的神经细胞过度紧张，导致皮层兴奋与抑制过程之间的平衡失调，使皮层的机能减退，甚至衰竭。这时皮层下中枢失去了对来自皮层的抑制作用，使兴奋性过度增加，导致周围神经系统的神经细胞持续处于兴奋状态，最后植物神经的功能就会发生紊乱。

　　人的内脏器官的生理功能主要由植物神经系统来支配。由于植物神经功能紊乱，使内脏器官也会发生一系列病理变化，在胃部主要表现为胃黏膜血管发生痉挛性收缩，使胃黏膜缺血、缺氧，胃腺体分泌异常，长期的失调就可能产生器质性病变，发展成为慢性胃炎，甚至出现溃疡病或胃癌。

　　由此看来，精神因素在慢性胃炎的发病中起着非常重要的作用。这就提示我们要预防慢性胃炎的发生，平时要保持良好的心态、稳定的情绪，把握好自我，劳逸结合。

四、胃炎患者的饮食保健方法

　　饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。

　　对胃酸分泌减少者，如萎缩性胃炎，可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲，对高酸性胃炎（胃酸分泌过多者）应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。

　　高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。要注意食用酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。