吸烟竟是诱发骨质疏松的原因

无论男女，吸烟多均可致人体骨量减少，使其易患骨质疏松，这种影响是缓慢的，在成年后期或老年期才表现出来。每天吸烟20支，可使椎骨骨矿密度每10年减少2%。香烟中的物质还促进雌激素的分解。雌激素的减少还可能导致骨质疏松，具体请看下面介绍。

吸烟竟是诱发骨质疏松的原因

吸烟者骨质疏松风险增倍

一般而言，女性患骨质疏松的危险性比男性高3倍。据医学统计发现，在不吸烟的中青年女性中，因一名家人每日吸烟，患骨质疏松者是不需被动吸烟者的两倍。而家人中吸烟人数在2~3名的中青年妇女，有骨质疏松问题的人数则是正常数字的3倍，同时她们骨折的可能性也是普通人的2.6倍。

烟碱造成骨量减少

骨质疏松跟骨密度有关，以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。也就是说骨头“变脆”、“变酥”了，不经碰，更不经敲打。而香烟中的烟碱直接或间接刺激破骨细胞，使其溶骨作用增强，骨吸收量增加，造成骨量减少，使成骨作用减弱。也就是说，让骨产量变低了，又消耗骨的存货，当然会使骨库空虚。据统计，受吸烟影响最大的是髋骨。

此外，香烟中的物质还促进雌激素的分解。雌激素的减少还可能导致骨质疏松，雌激素减少，更年期到来，这正是更年期女性骨质疏松多的原因之一。所以，女烟民尽早戒烟，以免提早衰老，步入更年期，同时能降低患骨质疏松症的风险。

警惕香烟“优雅的诱惑”

目前，因男性市场饱和，香烟广告瞄准女士，刻意把吸烟塑造为优雅、性感的行为。其实恰恰相反，吸烟是让女人丑陋的行为。吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老、皱纹多，长期吸烟还会让脸带灰色。因吸的动作，使得两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。如果因吸烟而患上了骨质疏松症，“骨气硬不起来”，身长缩短、驼背，无论如何是不可能拥有挺拔的优美体态的。所以，女性们不仅要抵抗住香烟的诱惑，更要坚决抵制家人、同事吸烟。

骨质疏松为何青睐胖人

哈佛大学的研究发现，血液中甘油三酯水平升高，骨髓的脂肪水平也随之增高，骨骼的密度就会降低。换句话说，越胖的人，越容易因为骨质疏松而骨折，一旦摔倒，这些人骨折的风险远高于常人。其原因一是胖人体重大，对骨头打击大;二是因为骨头软。要想改变这种因肥胖引起的骨质疏松，最好的办法就是运动。

现代人不仅肥胖的多，而且骨质疏松的也多。之所以如此，首先是日照不足，人们室内活动更多，紫外线 照射量不够，不足以转化成足够的维生素D。而缺少了维生素D，再多的钙质也无法被身体吸收，骨质就会疏松。

其次是运动不足，除了引起肥胖，还减少了骨质的重建。人只有在运动之后，才会告知大脑，这里工作量增加，要承重，需要给更多的钙质建筑骨骼，骨质密度才得以增加。如果没有任何外力刺激，大脑就得不到这种“申请”，就算吃进去足够的钙质，也无法为骨头所用。所以，一个人一旦长时间卧床，无论他怎么补钙，仍旧要发生骨质疏松。而贫困时期的人，虽然没有牛奶、钙片的补充，但很少有缺钙问题，就是因为他们不仅运动，而且是露天运动，一来减肥，二来补钙，所以那时候的人可能比现在的人骨头要硬。

关于骨质疏松的九大误区

1

喝骨头汤能防止骨质疏松

骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，对健康不利。要饮食多样化，少油腻，坚持喝牛奶，不宜过多蛋白质和咖啡因。

2

治疗骨质疏松症等于补钙

骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。

3

骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关。

如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。

4

老年人治疗骨质疏松症为时已晚。

很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。

5

靠自我感觉发现骨质疏松症。

多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。高危人群无论有无症状，应当定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查。

6

骨质疏松症是小病，治疗无须小题大做。

一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。

7

骨质疏松症治疗自己吃药就可以了，无需看专科医生

应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。

8

骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动

保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。

9

骨折手术后，骨骼就正常了

发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。

常见的骨质疏松的测量方法

要判定是否患上骨质疏松时就需要进行一些骨质疏松的测量，这些骨质疏松的测量可以比较准确的显示骨质的疏松程度，对科学的进行骨质疏松的治疗是很有益的。那常见的骨质疏松的测量方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的骨质疏松的测量方法。

一般，常见的骨质疏松的测量方法有：

1、双能定量CT扫 描：定量CT扫描可以区别脂肪软组织和骨组织，而双能定量CT扫描还可将骨组织中软组织成份(骨髓)区分出来。这是常见的骨质疏松的测量方法。

2、体内中子活化分析以高能量中子将体内的钙从Ca48激活成Ca49以r-射线计数器测定衰退Ca48，因为体内99%的钙贮存在骨骼内，因此用此法测定骨组织总量是否减少极为正确。

3、髂骨骨组织活检：这种骨质疏松的测量方法分三个步骤：①第一步每天口服750mg四环素共3天，以标记骨组织。②3天后取髂骨作活组织检查③取下骨块，不脱钙，超薄切片(5～10μ)后作形态学测量此法不宜列为常规检查。

4、摄手部平片测量：第二掌骨干中段骨皮质的厚度，正常情况下皮质骨厚度至少应占该处直径的一半。这也是骨质疏松的测量方法中比较常见的一种。

5、Nosland-Cameson单光子吸收仪以1251作为单能光子来源根据骨组织和软组织吸收光子有所差别，这种骨质疏松的测量方法可以测定肢体内骨组织含量，以桡骨为例正常情况下，桡骨近端干骺端处95%为皮质骨，5%为松质骨;而远端干骺端则75%为皮质骨25%为松质骨。

以上简析的就是常见的骨质疏松的测量方法，相信大家对此应该有一定的了解了。这些骨质疏松的测量方法都是比较常用的，一旦患上骨质疏松一定要立即去治疗，以免病情不断恶化。

骨质疏松会带来什么危害

骨质疏松会带来什么明显危害?

(1)、发病率高是骨质疏松的明显危害。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。

(2)、经济负担大也是骨质疏松的明显危害。在美国骨质疏松治疗费用每年至少上百亿美元，，由于其防治费用及患者对家庭成员的依赖，给社会造成了沉重的负担。

(3)、骨质疏松的明显危害主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。

(4)、骨折发生率高。较好常见的骨质疏松的明显危害是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。

(5)、老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重明显危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。

(6)、骨质疏松的明显危害性还在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数人没有明显症状，而随着年龄增加，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效。