男人该怎样清理口腔卫生

男性经常应酬喝酒抽烟，着染色素让牙齿倍受折磨，张口黄牙，甚是影响男人的形象，得不到治疗更会影响牙齿的健康。牙齿发黄的问题困扰到你了吗?我们该如何应对满口的大黄牙让牙齿更加美白呢?接下来一起看看吧。

男人身上三个部位最脏

1.头皮

研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个"大家庭"，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。

对策：想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。

2.口腔

口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。

对策：保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

3.腋窝

在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝"常客"，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。

男人怎样清理口腔卫生

现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。

方法二：超音波洗牙

牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。

方法三：活性牙齿漂白

放入10%碳酸盐过氧化氢，借助牙齿漂白牙托，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是疗程较长，约2周的时间，才能达� �一般患者想要的效果。另外，药物自身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好是在牙医指导下做。

方法四：雷射牙齿

将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，利用较高浓度的漂白剂(H2O2)并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用。达到平安的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可牙齿，但多多少少对牙齿自身和牙齿周围的软组织有伤害。后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。

男人口腔越差那物居然就越硬

去年10月28日，《美国心脏协会杂志》刊文，美国哥伦比亚大学公共健康学院的科学家证实，口腔状况良好的人，罹患心脏病和中风的风险更低。

相反的，口腔差的人，动脉硬化越严重，尤其是男性朋友们更是如此。

研究人员选取了420名成年人，对他们的口腔状况进行了评估，同时，又对他们的劲动脉中的噬菌斑浓度进行了测量。

通过3年的随访调查，科学家发现，口腔卫生状况差的人，口腔炎症较多。

口腔炎症会刺激劲动脉中大量产生噬菌斑，而噬菌斑过量会导致动脉粥样硬化。

这项研究的领导者摩西·德瓦里厄博士解释道，“动脉硬化是诱发心脏病和中风的主要风险因素。”

因此，好好刷牙不仅可以保持口腔卫生，还可以有效地减缓动脉硬化的趋势，从而保障心脏和大脑的健康。

8个简单方法解决男性口臭

1、对于“上火”所致的口臭，则要注意不吃辛辣、温热的食物，应多吃性凉的食物或喝些凉茶，可以求助中医，予以清热泻火等治疗。

2、对于口腔卫生差所导致的口臭，要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

3、对于食物导致的暂时性口臭，可在漱口刷牙或停食这些食物以后就很快消失;口腔清新剂或口香糖，专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新。

4、对于口腔局部病变导致的口臭，应及早请口腔医生积极治疗，局部炎症和病灶消除后，口臭自然也会消失;

5、唾液减少的口臭患者，可试用叩齿的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，将唾液缓缓咽下，每日做2-3次，不但可以治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效。

6、对于疾病导致口臭的病人，必须积极就医，积极治疗原发疾病，从根本上消 除口臭。还有一些常用的单方验方，也可一试。百合、绿豆煎熬成汤，每天一次，对慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿、肺脓疡有效果。生山桔、陈皮煎水，加少许白糖，代茶饮，对消化道慢性病，如胃炎、胃肠溃疡、口腔疾病均有效。

7、饮柠檬水-除口干造成的口臭，饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

8、中药食疗方

方药一

芦荟汤加减：芦荟10克，甘草5克，麦冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荆芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。

方药二

左归饮加减：熟地10克，山药20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麦冬10克，龟板10克烊冲，杜仲10克。

男人嘴里的这物90%会癌变

1.口腔黏膜白斑的表现

口腔黏膜白斑一般在口腔里的表现为一处或多处的黏膜上出现白斑，并且形成呈现块状，和舌苔的有所区别，其可以发生在口腔中任何部位。常以舌头、唇部和脸颊内部居多。

在医学上为了方便观察和判断，所以会将白斑分为多种。

第一种是均质型白斑，它在口腔内的表现是表面粗粗，有皱纹纸一样的纹理，从人体感觉而言，敏感的人群会感到不适，但大多数没有感觉。

第二种是乳白色的疣状的白斑，既白斑比较厚，表面不平，会有绒毛状或刺状的物体凸起，粗糙并且质地坚硬，有让人不适的感觉。

第三种是大小不等的颗粒状，一般出现在充血和发红的粘膜上，还有可能伴有粘膜溃烂和刺痛。

第四种是一种类似于溃疡型的白斑，在白斑上有溃疡的现象，并且或有疼痛感，即使不去触碰。

所以，当你的口腔中有这些现象时候，一定要小心谨慎和留下观察。那么，为什么口腔粘膜出现白斑会危害癌变和危害健康了?

2.为何口腔出现白斑要� ��意

口腔白斑点出现虽然部分不会引起很大的痛感，但是却不让忽视，因为其容易出现癌变。正常情况下白班的癌变概率是3%-5%，但是在舌根处的白斑癌变概率是38.8%作用，在唇部的白斑癌变概率是16.2%左右。所以，才不能忽视其危害。

造成口腔白斑的原因有多种，但是吸烟却是其中最主要的原因。口腔白斑病变属于口腔癌的一种，而口腔癌患者中有90%因为吸烟患者。白斑的癌变率虽然达不到90%，但这里说的只是品均值，对于个体人群而言，当出现白斑，还在吸烟，那么和癌变有何差别呢?