芒果西瓜盅——美容护肤润肠通便

BY：Virginia 2024-07-01 02:25:16 174 ℃

西瓜是一种养生的水果，特别是夏季的时候吃上一块西瓜可以让你瞬间觉得清爽很多，可以清热解毒祛湿，而且也可以有促进食欲的作用，西瓜的食用方法有很多，来看看这款大家都喜欢吃的芒果西瓜盅的做法，可以美容养颜护肤。

芒果西瓜盅，西瓜的清香和芒果的奇香融合到一起，甜中带酸，清爽可口。

芒果西瓜盅所需材料

西瓜肉60克、芒果1个、西瓜盅1个、冰糖15克

芒果西瓜盅的做法

1、芒果洗净对半切开，取果肉;锅中加水，放冰糖，小火煮至冰糖融化。

2、倒入西瓜肉、芒果肉，将锅中材料煮至沸腾盛出，装入西瓜盅即可。

芒果西瓜盅的功效与作用

芒果中含有的维生素和矿物质是比较多的，可以经常吃，具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。西瓜中的维生素和水分多，经常吃可以有利尿排毒的作用，具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿的功效。这道芒果西瓜盅具有清热解毒去火的作用，很适合容易上火的人群食用，而且也可以健脾胃消食，而且也可以起到润肠通便的功效。

芒果西瓜盅是一道美味的食谱，属于水果拼盘，芒果和西瓜一起吃，具有清热消暑、凉血解毒、健胃消食、利尿消肿的作用，补充了人体所需的维生素和纤维素，对于美容养颜护肤来说有一定的保健的作用和功效，日常生活中可以经常吃。

槐花包子——美容护肤润肠通便

槐花包子材料主料：1500g面粉、300g槐花、100g韭菜、800g猪肉糜配料：适量橄榄油、适量盐、适量发酵粉、适量清水制作步骤1、将面粉倒入大容器内。我们食用这款包子是非常的有保健的作用的，是可以很好的美容护肤的，槐花是苦寒的，是可以凉血解毒的，不仅是可以用来治疗多种的疾病，也是可以用来促进皮肤血液循环的，槐花还可以很好的润肠通便，对于防治便秘也是有很好的功效的，消炎的效果也是不错的。

豆腐鱼卷——润肠通便美容护肤

2将豆腐、金枪鱼、乳酪、蛋液、糖和盐放入碗中搅拌粘稠，搓成金枪鱼团，裹上面包糖。金枪鱼具有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、降低胆固醇、健脑益智、预防缺铁性贫血、促进生长发育的功效。此菜具有润肠通便、美容养颜、养阴补虚、健脑强身、生津润燥、增强抵抗力的功效。关于豆腐鱼卷的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，润肠通便健脑强身美容护肤，适合各类的人群，对身体健康有帮助。