红枣炖鲜奶——润肠通便美容肌肤
BY：Qoqa 2024-11-02 19:26:05 506 ℃
红枣大家都很熟悉，而且营养物质丰富，比如说丰富的维生素，纤维素以及矿物质，是一款不错的养生食材，红枣的搭配方法有很多，今天介绍可以有润肠通便美容肌肤的红枣炖鲜奶的做法，可以有提高人体的免疫力的作用和效果的哦。
红枣炖鲜奶
肤营养价值:蛋白质、维生素、矿物质、维生素B、C、E、蛋白质
适宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
所需材料
做法
1将冰糖用半杯水煮溶;红枣洗净，去核;木瓜洗净，在顶部切开，将子及部分果肉刮出，备用。
2炖盅置于火上，将鲜奶、木瓜肉、红枣、冰糖、水刚入木瓜内，再将木瓜放入炖盅炖2小时即可。
功效与作用
木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。鲜奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效。此汤具有润肠排毒、润心肺、美白肌肤、补五脏、治虚损的功效。这样的食疗方法可以有保护肠胃的作用，木瓜还能够美容养颜，对于补气血，滋补肠胃有好处，大家可以经常吃这样的食物哦。
关于红枣炖鲜奶大家都了解了吧，好消化好吸收，而且还可以有促进新陈代谢的作用，提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效，润肠通便美容肌肤大家不妨试试。很适合女性们滋润肌食用的哦，对身体健康有好处。
红枣炖鲜奶——润肠通便美容肌肤
红枣大家都很熟悉，而且营养物质丰富，比如说丰富的维生素，纤维素以及矿物质，是一款不错的养生食材，红枣的搭配方法有很多，今天介绍可以有润肠通便美容肌肤的红枣炖鲜奶的做法，可以有提高人体的免疫力的作用和效果的哦。关于红枣炖鲜奶大家都了解了吧，好消化好吸收，而且还可以有促进新陈代谢的作用，提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效，润肠通便美容肌肤大家不妨试试。
白萝卜叶泡茶美容肌肤润肠通便
白萝卜除了能吃，萝卜叶也是可以泡茶喝的，具有丰富的维生素和矿物质，而且白萝卜叶茶也可以有润肠通便的作用。喝白萝卜叶茶美容中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。关于白萝卜叶茶它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充人体所需的营养，而且还好消化，具有滋补的作用，美容肌肤润肠通便又排毒。
木瓜的食用方法 润肠通便美容肌肤
牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。关于木瓜的一些食疗方法的介绍，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，不仅可以润肺清热，而且还可以润肠通便美容肌肤，适合想美容养颜的人群食用哦，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
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