怀孕中期 怀孕中期肚皮痒如何护理

怀孕中期是一个非常重要的怀孕阶段。因此这个时期胎儿正处于快速成长的时候，所以这个时候，准妈妈们需要多注意一些怀孕中期的事项。那有哪些孕中期的注意事项呢？今天小编就来为大家介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。

在我们生活，有很多的准妈妈会在怀孕中期的时候出现肚皮发痒的情况，对于这种症状，准妈妈们应该如何进行护理呢？想知道的话，下面我们就一起来看看吧。

肚子上的皮肤受到拉伸造成组织被拉开，有的妈妈还会出现妊娠纹，在痒的时候，妈妈不要用手去抓，这样不但不会解决问题，还会加深问题，越抓越痒的，一旦抓坏了就会很麻烦甚至是感染，所以妈妈不要用手去抓，痒时可以用手去揉一揉，每次洗完澡时可以涂一些涂润肤露或润肤油来缓解这些情况，同时也能软化皮肤，减少妊娠纹的出现，妈妈要选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜，挑选温和防过敏的润肤产品，像橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。

除了涂抹润肤产品外，还可以多吃些增加皮肤弹性的食物，这样也可以减少妊娠纹和瘙痒的出现。多吃些含胶原蛋白多的猪脚，多吃水果蔬菜，每天也要喝些脱脂牛奶，尽量避免吃甜食和煎炸食品。

当准妈妈们出现肚皮或者是皮肤瘙痒的时候，一定要注意不能用手抓，同时也压迫注意在清洗身体的时候不能太过用力的搓洗。同时也要注意减少清洁剂的时候，因为孕妇的这个时期的皮肤是比较敏感的。

怀孕期间体重增长的过快，腹部就会增大的过快，这样就会让皮肤组织拉伸的过度，容易引起瘙痒，所以在怀孕期间体重要有所控制，最好每个月增长不超过2公斤，这样整个孕期体重才能控制在11至14公斤之内。平时要做些运动，可以做家务，也可以去外面做些简单的运动，这样不仅能消耗脂肪还能预防头盆不正。

妊娠期胆汁瘀积症也会让皮肤有瘙痒的情况，但这个瘙痒会从腹部开始，蔓延到胸、背、四肢和头皮等部位，特别是手心、脚心会特别痒。这个痒的程度每个人的表现程度也会不同，有的痒的不能入睡甚至抓破感染。这种痒一般不需要特别治疗，宝宝出生两三天这种痒就会消失。但这种疾病却对胎儿却有着一定的伤害，因这种病会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，这样宝宝需要的物质和气体就不能很好的得到提供，胎儿处于一个营养不足，氧气不够的情况下，造成生长缓慢，严重时会死胎。所以这种疾病发展到全身都痒时就要去医院治疗。

通过以上，我们可以知道有些瘙痒是正常的，有些是不正常的，在怀孕开始时，我们就可以做好腹部的护理，洗澡后就涂些润肤产品，提前预防可以减少瘙痒和妊娠纹的出现。如果是不正常的痒，就需要好好的去医院检查一下。

在生活中，有很多人会在孕妇怀孕中期的时候进行同房，其实这虽然是可以同房的，但是尽量还是不要同房的话。如果一定要同房的话，要记住以下几点事项。

孕中期孕妈咪的腹部开始逐渐隆起，因此同房时要注意不要压迫到腹部。最好采取后背位，这样比较安全。即使肚子不是很鼓的孕妇，也要避免太勉强的体位。

乳房受到过分刺激的话，容易分泌荷尔蒙促进子宫收缩，会提高流产或早产的风险。

孕妈咪肚子凸出，同房时会有很多不方便，因此最好采用安全又舒适的体位，如前坐位、前侧位及后背位等，保证同房安全。

有习惯性流产经历的孕妇、有流产可能的孕妇、有早产可能的孕妇、怀双胞胎的孕妇需要咨询医生意见后，再决定是否同房

怀孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

进入孕中期，孕妈咪乳房的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳房，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

结语：