狐臭患者饮食宜忌

是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。那么狐臭患者饮食宜忌，我们一起来看一下。

引发狐臭的十大原因

环境因素：人体的汗腺分两种，一种为外分泌腺又叫小汗腺它分布在认得全身。另一种名为顶浆腺它处于人体的皮肤真皮层，只分布在腋下和眉毛等处，。会分泌较浓的稠之液体，其中含有大量的油脂，蛋白质及铁。经由腋下的细菌分解分泌汗来形成恶臭

遗传：信民堂专家讲解狐臭一般始发于人的青春期，故该病患者在青壮年时期较为严重，研究证实，该病是一种常染色体显性遗传病。父母双发均为患者，母亲为显性，那后代患病概率是100%。父母双方均为患者，母亲为隐形，那后代男性患病概率为50%，女性患病率为100%。父为患者母亲正常者，后代女性患病率为100%，男性为0%。父无病，母为显性者，后代患病几率均为100%。父无病，母为阴性者，后代患病概率各为50%。

激素水平：狐臭患者顶泌汗腺细胞核二氢睾酮的浓度高于睾酮，且腋臭患者顶泌汗腺细胞核内雄激素和细胞浆性激素受体水平比正常人群高。同时，此类患者顶泌汗腺中5α-还原酶活性较高，而5α-还原酶I型在雄激素的代谢中起主要作用。

毛发浓密：信民堂专家表示，毛发较浓密的人，大小汗腺也相对分泌旺盛，尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。故外国人患病率很高比较普遍。

内分泌失调：交感神经过度兴奋，汗腺分泌汗液的神经冲动增加，会诱发狐臭。

精神压力大：当情绪激动、紧张、焦虑时，人体的内分泌平衡就会打破，从而导致大汗腺分泌活跃，易引发腋臭。

生活习惯：个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致腋臭，许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。

汗腺分泌物与微生物作用：腋窝皮肤表现的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌和棒状葡萄球菌作用于无菌无味的顶泌汗腺分泌物，产生难闻的气味。相关研究证实，白喉杆菌产生的酶在腋臭气味的形成中起到重要的调控作用。

饮食：尤其是含蛋白质以及油脂高的红肉类，吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。油炸食品含油量过高。人体油份过多，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

运动量：现今社会，时代进步人人往往沉溺于享受中而忘记运动。生命在于运动，现在很多青年男女坐在办公室空调屋电脑前一动不动，导致汗腺退化，身体功能退化从而诱发腋臭。

狐臭患者饮食宜忌

1、生活中可以减缓腋臭发病的饮食应多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体 外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

2、 馒头外敷可除臭。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹 干腋下后搽最好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。生活中可以减缓腋臭发病的饮食您知道了吧。

3、忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且 多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

4、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细 菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。这是对生活中可以减缓腋臭发病的饮食的最好解释。

5、忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随 汗腺排出，所以还是少吃为妙.

狐臭的最初期症状有哪些

狐臭患者环境温度一高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道，是常见的狐臭的症状。而过多的流汗和狐臭，会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

狐臭的症状只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位，除腋窝外，该狐臭的腺体在其他部位的功能极弱产生的汗液极少。顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊狐臭的臭味的短链脂肪酸和氨，导致了狐臭的症状出现。

狐臭的症状出现常发生于掌跖和间擦区，小汗液常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的狐臭的臭味;另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成狐臭的臭味。

狐臭病症的患者要怎么护理呢

1、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋 窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一 定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗 腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不 饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些 局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

5、可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免 发生臭味。

狐臭的危害有哪些

1、影响工作、生活、交际及心理健康

狐臭患者会散发出一种难闻的怪味，尤其在夏天，气温高，汗液分泌旺盛，气味更大，周围人闻到异味后，可能投来异样的眼光，甚至讥笑患者，使其出现严重的心理负担，感到孤寂、难堪，甚至影响患者的正常社会交往：有的患者交不到男女朋友;一些患者的夫妻生活可能因此不和睦;还有一些患者甚至因此出现严重的抑郁症。

2、可遗传

狐臭的发病与遗传、个人体质和汗腺结构等因素相关，如长期不能治愈，还会遗传给下一代，影响下一代的学习和生活。

3、皮肤损害

狐臭还会对皮肤有一定的危害，如病灶处汗液过多且异味较重，容易滋生各种细菌，导致皮肤疾病;汗液分泌较旺，体内水分流失大多，导致粪便积留在内，使人体重复吸收体内毒素，出现皮肤颜色暗沉等等。

4、衣物清洁困难

狐臭患者过多的流汗会把衣服染黄，异味还会留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

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温馨提示：
注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。

狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。更多>>