高血脂的饮食宜与忌饮食禁忌
BY：Zada 2024-06-28 14:56:57 1065 ℃
高血脂即血中脂肪含量过高，是现代人的一大威胁，成为脑血管、心血管疾病，糖尿病，高血压最重要的危险因子。在饮食上应注意均衡，避免摄入过多的热量、胆固醇和饱和脂肪酸。按照人体所必须的营养素来给食物分类，看看高血脂的病人适合吃哪些食物，不适合吃哪些食物吧!
1、碳水化合物食品
适宜的食品--米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类
应忌的食品--番薯（产生腹气）、干豆类、味浓的饼干类
2、蛋白质性食品
适宜的食品--脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）
应忌的食品--脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）
3、脂肪类食品
适宜的食品--蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱
应忌的食品--纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）
5、其他食品
适宜的食品--淡红茶、酵母乳饮料
应忌的食品--香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）
高血脂的八大饮食禁忌 高血脂的饮食原则
很多高血脂患者都不了解这个问题，下面就给大家整理了有关高血脂不能吃的8大食物，赶紧来了解下吧。高血脂的八大饮食禁忌禁忌一：酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。高血压患者多合并有超重或肥胖。高血脂的饮食原则第一，少吃盖浇饭。
高血脂的饮食宜与忌饮食禁忌
高血脂即血中脂肪含量过高，是现代人的一大威胁，成为脑血管、心血管疾病，糖尿病，高血压最重要的危险因子。在饮食上应注意均衡，避免摄入过多的热量、胆固醇和饱和脂肪酸。按照人体所必须的营养素来给食物分类，看看高血脂的病人适合吃哪些食物，不适合吃哪
血脂高是什么意思,血脂高患者的饮食禁忌
一、什么是血脂高想要知道自己是不是血脂高，我们可以根据一些血脂高的症状来察觉，血脂高的症状有多种，例如出现了头晕，心绞痛，以及神疲乏力等症状。血脂高的一般症状是不明显的。绝大多数的情况下血脂高的患者自己是没有感觉的，大多数是在检查身体的时候，或者是在做其他的一些疾病检查的时候才被发现的。但平时如果仔
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