防治口臭有妙招

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。那么防治口臭有妙招，我们一起来看一下。

口臭的发病原因

1.肠梗阻口臭为小肠和大肠梗阻的晚期表现，是因为呕吐胆汁以及粪便样物质引起。小肠梗阻时其他表现有便秘、腹胀.间歇性脐周绞痛。大肠梗阻时腹痛较轻，且位于下腹部。

2.支气管扩张 该病常引起口腔恶臭，部分患者有争人厌恶的甜味。典型的患者还有咳大量脓臭痰表现。躺下或晨起加重，伴有额外呼吸音、乏力、体重降低。听诊可有呼吸音粗糙或是病变部位湿啰音。晚期可有杵状指。

3.流感流感时也可有口臭，伴有干咳嗽和咽痛、鼻充血、流鼻涕、头痛、乏力、关节痛以及肌痛。

4.食管癌 该病时口臭伴有吞咽困难，声音嘶哑、胸痛和体重降低。夜闻及流和恶病质系晚期表现。

5.胃癌口臭为胃癌晚期表现，胃癌还有抗酸药不能缓解的慢性消化不良、腹胀、恶心、呕吐、厌食、乏力、苍白、大便习惯改变、体重降低和肌萎缩等表现。当胃出血时可有呕血和黑便。

6.胃结肠瘘该病中口腔有粪臭味，之前可有间歇性的腹泻。

7.牙龈炎 牙龈炎牙龈红肿，也可有口臭。该病时齿间牙龈轻微外伤后易于出血。急性坏死性溃疡性牙龈炎可引起呼吸有恶臭味，牙齿间有灰色渗出物覆盖。严重的溃疡也可引起发热、颈部淋巴结肿大、头痛和厌食。

8.肝性脑病 晚期肝性脑病可有口腔氨臭味，伴有昏迷、扑翼样震颤和深反射亢进。

防治口臭有妙招

小妙招1、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

小妙招2、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

小妙招3、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

小妙招4、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。饭后来不及刷牙可使用漱口水、口腔清新喷雾剂。

小妙招5、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

小妙招6、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

小妙招7、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

口臭患者不能吃什么食物

避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

避免熏肉制品

腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

避免辛辣食物

葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

少喝酒不抽烟

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

避免某些鱼类

有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。

口臭患者的日常护理方法有哪些

1、除了早晚勤刷牙之外，好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。

2、饭后好清理一下牙齿，使用牙线或者其他清理工具，� �镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。

3、平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。

4、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。

5、口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。

当心口臭六大危害

1、影响自身食欲。

虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。

2、加重口腔疾病。

调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

3、胃癌、胃瘫的“前哨站”。

在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。

4、与肠胃疾病密切相关。

在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有完全探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。

5、影响自身心情。

心理学及生理学研究表明。清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。

实验表明，清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力。当一天的工作和生活的是从不清新的口气开始的，很难想象这个人在这一天会得到一个满意、高效的回报。这也是很多人喜欢咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是这些方法都有一个共同的缺陷：只能当时缓解口臭，而无法针对病因进行根治。

6、影响社会交往。

这一危害虽然看起来与健康无关，但反而在接受调查的口臭者心目中最严重的危害。现代社会中人与人的交往越来越成为一种必须的生存手段，人在社会上所能取得的成绩往往很大程度上取决于他与人交往的能力的高低。