天气逐渐炎热起来,空调也正在被人们逐渐地使用。那么孕妇作为一种被特殊着重保护的人,因为孕妇承担着自身和怀着的小宝宝两个人的代谢,所以更是非常怕热的。那么孕妇在炎炎夏季能不能吹空调呢?下面编者就和大家一起来学习下相关知识。
俗话说“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,孕妇的代谢比一般人高,体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃,而且孕妇的耐高温能力较差,因此会比普通人更怕热。其实,孕妇是可以吹空调的。孕妇只要正确吹空调,不仅不会伤害胎儿健康,而且利大于弊。
孕妇吹空调的好处是显而易见的:
1、夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响很大。适当吹空调有利于孕妇散热。
2、空气闷热,人体感到热时,胃口也会受到影响。使用空调改变室温,会让孕妇觉得舒适,从而心情也会变得平静下来,食欲也会变好。
所以,如果天气实在炎热,建议还是让孕妇吹空调,但要注意避免着凉。
夏天空调是人们的最爱,孕妇当然也不例外,孕妇顶着个大肚子活动,稍微活动一下就会满身是汗,所以孕妈妈都想知道自己是不是可以吹空调。那么,孕妇夏天可不可以吹空调呢?
很多人觉得孕妇打着肚子吹空调很容易生病,所以觉得孕妇是不能吹空调的。其实只要采取正确的方式,孕妇是可以吹空调的。而且孕妈妈比一般人更容易出汗,如果散热不及时也会影响到胎宝宝的健康,只要不把空调的温度调得太低,不直接对着风口吹,适当的开空调也是好的。而且如果孕妈妈闷坏了,太热胃口也会变差,这样吃不下饭,就容易造成胎宝宝营养不良。所以如果气温比较高的,可以适当的开空调,避免中暑。那么孕妈妈吹空调要注意什么呢?
1、保证空气流通。吹空调的时候由于窗户紧闭会造成孕妈妈呼吸困难,皮肤干燥,这是因为室内的空气不新鲜,含氧量降低,所以开空调也要定期开窗通风,换新鲜的空气。
2、要定期清洗空调。空调的过滤网一般很容易附着灰尘和细菌,所以需要定期清洁才能使空调吹出来的风干净。
3、孕妇要多喝水。吹空调常常会使空气变得很干燥,这样就会使孕妈妈的皮肤变得干燥,身体严重缺水,所以孕妈妈如何吹空调的话要注意自己的多喝水,或者是在空调房里放一碰水,这样可以有效缓解空气干燥。
4、严格控制调节的温度。有些孕妈妈贪凉,空调温度都设置得低低的,一般最适合的温度应该是在二十七度到二十八度左右。
5、要注意预防感冒。孕妈妈的抵抗力一般比较低,如果没有正确吹空调就容易导致感冒,要注意室内外的温差,最好是不要超过 度,这样的温差太大就会增加感冒的几率。而且不要一进空调房就在空调的出风口站着,这样非常容易感冒。而且出门前最好在阴凉的地方等一会,适应一下室外的温度。
如果孕妇不当使用空调导致感冒的话,一般为热感冒,表现为打喷嚏,流眼泪,鼻塞,流鼻涕,喉咙痛,稍带一点头疼。孕妇吹空调感冒了怎么办好呢?一起来了解一下吧。
1、孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物,补充大量的水分借以排出体内的病毒,加上充足的睡眠,就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物,享受充足睡眠等,都能增强抵抗力。因此,充足的营养及睡眠,是治疗感冒的捷径。
2、如果发烧不到37.4℃,通过沐浴,轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5℃,身体极端不适时,必须慎防肺炎之类的并发症,最好不要洗澡,应及时就医,切勿自己随意吃药。恢复期间要保证充足、安静的睡眠。
如果孕妈妈们还因为担心而不敢吹空调的话,可以选择其他的避暑降温的方法来让自己的感到舒适。
1、吹电风扇。吹电风扇有利于空气对流,避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响。但是,孕妈妈吹电风扇时要注意,避免风扇对着吹,不可长时间吹。
2、游泳。游泳是一项孕妈妈比较适合的运动,不仅可以缓解久坐带来的身体不适感,还能让自己保持凉爽。但需注意,必须到人少以及干净的游泳池中游泳,防止因为人多杂乱发生意外。
夏天孕妇的皮肤保养
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。
不宜浓妆艳抹,不宜频繁更换化妆品的品牌,更不应选用那些劣质的化妆品。
炎热的夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。
同时,还要注意夏天准妈妈皮肤最容易出现的状况哦。
夏天孕妇皮肤保养的注意事项
痱子:为了调节< a href='/tag/174' target=_blank>体温,夏季人体主要靠大量分泌汗液来散热。孕妇由于皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,如汗液排泄不畅就容易起痱子。预防痱子的最佳方法是通风防热、保持皮肤清洁、衣着宽敞通气。孕妇在夏季应该注意勤换衣、勤洗澡,多喝祛湿、清热的饮料等。如果长了痱子,孕妇可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。此外,痱子一旦被抓破就会继发感染导致痱毒,甚至出现全身不适、发烧等症状。此时孕妇长了痱子要及时去医院,切忌不要自己随意处理。
叮咬性皮炎:由于孕妇呼气量比没有怀孕的女性大21%,呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。而妇女在怀孕期间所呼出的气体因含有多种不同的化学物质,所以夏季孕妇很容易就成为蚊虫叮咬的目标。为避免被蚊子叮咬,孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊,最好的办法是用蚊帐。此外,沐浴液中加几片维生素B1,它的特殊气味能达到驱蚊防虫效果。被蚊虫叮咬后,孕妇可用家中的湿肥皂涂在患处,也可以试试用凉水湿敷,或用薄荷叶、大蒜挤出汁擦在被咬处。很多止痒的药品孕妇都不宜用,使用药品时孕妇一定要看说明书上的禁忌。
色素加重:夏季太阳光比较强烈,孕妇会出现色斑和雀斑等色素加重。随着怀孕时间的增加,以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。黑色素细胞并不是只受到激素的影响而活化,对于紫外线等外界的刺激也会使黑色素细胞的个数大大增加,产生的黑色素也增加。由于紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等,如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。夏季外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。另外,为了减少黑色素细胞的活动,摄取足够的维生素C也很重要。
汗斑:夏季皮肤受汗液浸渍,最易招致各种真菌的感染,从而引起汗斑、体癣和股癣等。在夏季天热汗多又没有及时清洁的情况下孕妇容易出现此病。孕妇身体出汗后应及时洗浴,并将换下的衣物 时洗涤。应勤洗澡、勤换衣,避免汗渍,保持皮肤清洁,对卧具也宜消毒并常晾晒。如果出现汗斑,孕妇应该在医生指导下使用抗真菌药水涂擦局部。
光感性皮肤病:夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化,皮肤较白皙的孕妇对光较敏感,若摄入光敏物质,如泥螺、某些植物性食物等,或受阳光较长时间的照射后,可见皮肤发红、肿胀,甚至出现水疱等。
另外,人们认为孕妇不能吹空调的理由是:空调房间与室外有着一定的温差,易使孕妇感冒。
孕妇只要正确吹空调,不仅不会伤害胎儿健康,而且利大于弊。孕妇吹空调的好处是显而易见的:1、夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响很大。适当吹空调有利于孕妇散热。所以,如果天气实在炎热,建议还是让孕妇吹空调,但要注意避免着凉。
而且夏天屋内空气闷热时,孕妇胃口会变差,如果使用空调,对孕妇胃口的影响就会大大减少。所以孕妇是可以适当吹空调的。怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。只是,孕妇也要注意“保温”,不要贪图凉快,使室温过低。另外,人们认为孕妇不能吹空调的理由是:空调房间与室外有着一定的温差,易使孕妇感冒。
Hash:cfa4b45c562920547daabbe777d02ec68e5d71a7
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。