孕妇在孕期需要更多的营养的支持,所以在孕期要多样化的摄取不同的食物,以满足孕妈妈和宝宝的健康。食物应该多样化,黑芝麻就是补充营养的一种方式和方法,黑芝麻的吃法有很多,比如说黑芝麻糊,下面我们就具体来了解一下吧。
原料:黑芝麻;配料:糯米粉;调料:白糖。
1、黑芝麻100g,糯米粉50g,白糖适量。黑芝麻洗净,晾干;
2、黑芝麻放入在锅中加热,小火炒出香味,然后把炒好的黑芝麻放入搅拌机中磨碎。
3、研磨成细腻的粉末;
4、糯米粉用小火慢慢炒至颜色变成淡黄色;
5、装好以后的糯米粉和磨好后的芝麻粉混合在一起,然后根据自己的口味加入白糖搅拌均匀就可以了。
帮助孕妇补充叶酸:黑芝麻糊还是富含叶酸的食物,叶酸对胎儿发育尤为重要,不仅是造血的原料,还可以帮助胎儿的经济发育,补充叶酸,及时胎儿畸形的发生。孕妇在孕期也是需要叶酸的。促进胎儿头发发育:黑芝麻糊有利于头发生长。孕妈妈常吃黑芝麻糊,能让胎儿的双眼和头发更加漆黑亮泽。因为芝麻中含有丰富的脂肪和蛋白质还有糖类维生素和钙质,可以补充营养的同时还可以让身体更加的健康,让宝宝更健康的成长。
关于孕妇吃黑芝麻糊的一些好处和制作的方法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些常识了解了吗,孕妇适合吃黑芝麻糊,是因为孕妇需要在黑芝麻中补充叶酸,可以减少畸形儿的发生,也可以让宝宝和孕妈妈更加健康。
黑芝麻糊的制造,黑芝麻糊相关知识,黑芝麻糊什么时候喝,黑芝麻糊的好处
一、黑芝麻糊的制造原料:1、主料:黑芝麻、黑米、糯米。2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入,小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。3、调料:白糖制作方法:一次可以做出吃许多天的成品。(1)准备原料:主料不可以缺少。黑芝麻多放一点,以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米
黑芝麻糊_黑芝麻糊的保质期
黑芝麻糊的保质期平时我们想吃黑芝麻可能会直接购买黑芝麻糊,但黑芝麻糊是有保质期的,那么黑芝麻糊的保质期是多少呢?一般情况下说的“保质期”,是指在那个期限内,食品的任何一方面都没有发生明显的变化。换言之,这是厂家的一个承诺在此期限内,食品的风味、口感、安全性各方面都会保证。一般黑芝麻糊的净含量为60
黑芝麻糊有哪些功效与作用呢,黑芝麻糊的做法有哪些,自制黑芝麻糊的方法,黑芝麻糊营养价值有什么
一、黑芝麻糊有哪些功效与作用呢黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用
Hash:3d334c6329bbe1074f6bdd1ea3a13be2ed9a2732
标签:
黑芝麻糊
黑芝麻
芝麻糊
健康
叶酸
芝麻
宝宝
【声明】本文由用户Hana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。