儿童为什么离不开维生素D
BY：Ines 2024-08-15 23:37:21 102 ℃
维生素D
在维生素D与甲状旁腺激素共同作用下，人体血钙水平才得以维持稳定；而正常水平的钙磷对骨骼矿化、神经传导、肌肉收缩以及所有体细胞乃至成熟期生殖细胞的正常功能都是必需的。可见维生素D在维持和调节人体代谢以及维护人体生命活动方面的重要作用。
维生素D有两种计量单位，两种单位的互换计算式如下：
1微克(μg)维生素D=40国际单位(IU)维生素D
维生素D抗高温、耐碱，相对比较稳定，日常烹调时不致损失或被破坏，但易在日光暴晒及酸性环境中丧失活性。
天然植物性食物中一般含维生素D较少，唯动物性食物中含维生素D较高，例如动物肝脏、海鱼及鱼卵、鱼肝油、蛋黄、奶油及奶酪等含量均较高，瘦肉、奶、坚果中有微量存在，人乳及牛乳中维生素D含量均较低。蔬菜、谷物、水果中仅有少量甚至不含维生素D。鉴于富含维生素D的天然食物不多，而正处于生长发育过程中的儿童对维生素D的需求又相对较高，为保证婴幼儿健康成长，预防佝偻病，就要在食物中强化维生素D，通常在鲜奶及配方食品中强化维生素D。
儿童缺维生素怎么补_儿童维生素会有哪些表现
膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。维生素a和d主要储存于肝脏,维生素e主要存于体内脂肪组织，维生素k储存较少。1．食物匮乏，食物运输、储藏、加工不当，造成食物中的维生素丢失，结果造成维生素摄入不足。
儿童缺乏维生素d是怎么回事,如何给儿童补充维生素d
一、导致儿童缺乏维生素D的因素一、日光照射不足天然食物供应的维生素D是远不能满足人体需要的，体内维生素D的主要来源是皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射内生合成。一般情况下每日接受日光照射二小时以上，佝偻病的发病率则明显减少，但日光中的紫外线
儿童缺维生素d2怎么补,儿童缺维生素有哪些症状需要注意的
缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致中毒。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。4、长期食用营养素补充剂的人群众对维生素的需要量增加。5、不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。
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