哪些生活方式会伤害卵巢

卵巢看不见摸不着，但它对女人格外重要。一旦卵巢衰老、早衰，女人这朵花就算蔫了，不仅没有卵子，不能生孩子了，而且皮肤暗沉、满脸皱纹、潮热胸闷、失眠烦躁、阴道发干等毛病都会来。总之，卵巢“下岗”预示女人的衰老来临。妇产科专家称，与人体的其他器官不同，卵巢的生命极其有限，因而女性在青春期到49岁左右，这段30多年的时间里，一定要避免各种损伤卵巢的行为，以防卵巢早衰。

卵巢早衰有哪些原因

卵巢早衰有哪些原因?现在的女性很容易患有卵巢性疾病，在胡那有这样的疾病的同时需要大家有很好的了解，因此下面就来看一下卵巢早衰有哪些原因?

卵巢早衰有哪些原因?请看下面的专家给我们解析的内容：

1、垂体功能异常：促性腺激素过度刺激，可加速卵泡闭锁，使卵泡消耗过多。

2、感染：儿童期病毒性腮腺炎可能引起早期严重的卵巢破坏;严重的感染，如双侧输卵管、卵巢可破坏卵巢组织，导致卵巢早衰。

3、免疫因素：卵巢早衰常并发甲状腺炎、系统性狼疮、类等。此时，患者外周血中有抗卵巢的抗体，抗体与卵泡中相应细胞结合后会损伤卵泡而导致卵巢功能衰竭。

4、遗传因素：X缺失或畸变可导致已形成的卵泡萎缩退化。卵泡大多数在出前已退化，偶尔少数未退化的卵泡保留到青春期后，患者就表现为继发闭经。

5、特发性卵巢早衰：无明确诱因的过早绝经，染色体核型为46XX，通常测不到自身免疫抗体，为卵巢早衰的最常见类型。

6、卵巢手术：卵巢部分切除、剥除或一侧附件切除术后，以及放射治疗、化疗均可影响卵巢，导致卵巢早衰。

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哪些生活方式会伤害卵巢

卵巢早衰表现：

40岁之前绝经，激素水平下降

在广告公司工作的李小姐，今年才35岁，最近3个月来，她感觉自己的月经量明显减少了，每次连一包卫生巾都用不完。她暗暗担心自己会闭经，更加怀疑是不是卵巢早衰了。因为她12岁来月经，以前月经每次都28天来一次，每次经期差不多要5天才干净，中等量。近3个月她觉得月经量明显减少，3天就干净了，经期第二天多一点，第三天基本上就是暗黑色，只需要用� ��生护垫就行了。这种状况让李小姐她非常担心，这样下去是不是要闭经了，这与传说中的卵巢早衰是不是很有关系?

在妇产科门诊，经常会遇到很多这样疑问的女性患者。广州市第一人民妇产科主任康佳丽说，每个人的月经量大约在20-60ml，月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系，但也和子宫内膜局部的环境有关，如果李小姐没有雌激素缺乏的表现和症状，那么就不能说是卵巢早衰。

预示卵巢功能下降：

连续2个月“大姨妈”周期改变超7天

“与身体的其他器官不同，卵巢的寿命较短。”康佳丽说，“从女孩子青春期(一般是10-12岁开始)卵巢开始工作，直到49岁左右绝经(据调查，广州地区女性平均绝经年龄为49岁)卵巢功能就衰竭了。算起来，卵巢真正发挥作用的时间也就37-39年。”

一般来说，女人从35岁开始，卵巢储备能力明显下降。康佳丽说，平时女人自己多留意观察，是可以提早发现自己的卵巢功能状况的，比如连续2个月的月经周期超过7天。比如7月份17号来月经，8月份10号就来了月经，9月份又提前到2号。即连续两个月月经周期都提前了7天以上。康佳丽说，月经周期提前或推迟7天，这是卵巢储备功能下降的典型表现。

另外，做B超发现卵巢体积<3毫升(正常的卵巢体积为6毫升)，窦状卵泡数<10个，抽血查促卵泡生成素>10IU/L，这些都提示着卵巢储备功能下降。康佳丽说，如果女性发现自己的月经、卵巢发生了以上这些变化，就应该提高警惕，应该反省一下自己的生活方式，或者找一找诱因，到底是什么原因让自己的卵巢功能发生了明显改变，否则接下来很有可能就是卵巢早衰缠上身了。

伤害卵巢的生活方式：

精神压力大、长期熬夜要注意

卵巢的寿命短，而且很脆弱，但是在有限的生命力却发挥着巨大的作用。康佳丽说，它有两大功能：一是生殖功能，定期产生卵子。二是产生雌激素、孕激素等。有了这些激素，女人才像一朵花一样美，乳房丰满、皮肤细嫩圆润等。

缺乏这些激素时，女人就提前进入了更年期，即步入衰老的阶段，出现潮热出汗、睡眠障碍、情绪低落、性生活困难、性交痛、性欲低下、反复泌尿系统感染等，容易发生骨质疏松症及骨质疏松性骨折，增加了心血管系统疾病的风险，生活质量明显下降。然而，很多女性并不了解卵巢对自己有多重要，常常会因为个人生活习惯与环境饮食会伤害到卵巢，导致卵巢早衰，有以下情况必须引起重视：

(1)精神压力过大。长期精神压力过大，会影响人体内分泌调节，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵� �长久导致卵巢功能过早衰退。

(2)长期熬夜。女性长期熬夜会导致内分泌紊乱，发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

(3)过度的减肥。快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经，接着会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

(4)频繁做人流手术。一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。

(5)放疗和化疗。近年来肿瘤发病有年轻化的趋势，为了治病，许多患者需要接受化疗或放疗，当她们的头发开始一根接一根地脱落，她们卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和闭锁，卵巢也会逐渐萎缩。

(6)不恰当的X线照射。放射性照射、化疗药物、辐射线等也会影响卵巢功能，导致女士卵巢早衰，所以在妇科检查时，尽量选择B超、MR等无辐射的检查项目。

(7)化工原料。有不少首饰厂车间、家具厂、装修工地、化工厂等单位都习惯使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果没有实施很好的防护，必然会使自己的卵巢受损。

特别提醒

卵巢保养，不靠谱!

从科学的角度讲，卵巢保养之说值得怀疑。如果卵巢保养真的有效，真的能让卵巢寿命延长至60岁或者70岁，这就意味着女性七老八十仍有月经，过多的雌性激素会对女性身体产生副作用，还可能诱发乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。人为的刺激卵巢分泌大量的雌激素，对乳腺和子宫等器官都是非常危险的。所以，康佳丽认为，即便卵巢保养真有效果，让你的月经变得鲜红，月经量增加，你也不要冒险去做，因为这种做法不可控制，无法预知自己的激素水平升高了多少，这样“盲目做法”风险很高，很容易诱发激素相关性肿瘤的发生。

卵巢早衰能移植卵巢吗

卵巢的功能是排卵和分泌性激素(雌激素，孕激素和雄激素)，每个人的卵巢有多少个卵泡，人的一生能排多少个卵子，可以说在胚胎期间就已经决定了。卵巢里的原始卵泡是母亲送给女儿的一笔可观的财富，可以供女儿享用30-40年，这好比是母亲在银行里为女儿存了一笔存款，供女儿长大以后使用。母亲给的财富越多 ，女儿将来使用的年限越长，相反财富越少，耗竭的越快。这种财富来自先天，不可能通过自身的努力来积累。

所谓卵巢早衰就是女性在40岁以前卵巢内的卵泡耗竭殆尽，临床上的表现就是过早绝经。治疗方面目前还没有异体移植卵巢的先例，只能依赖于外源性的雌孕激素进行补充替代，以维持身体的需要。如果需要生育，只能通过她人赠卵做试管婴儿来实现做母亲的愿望。

保卵巢健康防卵巢囊肿

预防卵巢囊肿的重点在于保护卵巢健康，主要可从以下几个方面做起。

1、保持好心情

中医认为，卵巢囊肿的发病原因与七情损伤或经期、产后六淫外侵有关，致使机体脏腑失衡、气机阻滞、阴阳失衡而发病。因此在日常生活和工作中，女性要善于调节心情，以预防不良情绪伤害卵巢健康。

2、经常运动

预防卵巢囊肿的另一方法即运动，女性每天可花30分钟时间进行腹式呼吸，通过腹壁肌肉的舒张和收缩以有效的按摩子宫和卵巢。另外，长期坐办公室的白领女性也要适当间歇运动，如坐位工作40分钟后起身简单运动10分钟，以防止久坐引发气血循环障碍而影响卵巢健康。

3、经期产后注意保养

月经期和产后是女性的2个特殊生理时期，要尤为注意机体保养，避免受寒，忌食各种生冷或刺激性食物，以保持正气充足、气血通畅，防止卵巢损伤，是预防卵巢囊肿的一个主要方面。

4、不滥用药物

女性在日常生活中不可擅自滥用各种激素类药物，包括各种有滋补功效的产品，如需服用，应在专业医生的指导下进行，以免造成卵巢损伤而诱发囊肿。

给你卵巢的健康保养备忘录

35岁的小雅3年前刚刚做了妈妈，去年年初却因避孕不当又怀孕了。做完流产手术后，小雅并没有感到自己的身体有什么异样。

但这个夏天她看到了自己身体可怕的变化：原本光滑的四肢忽然毛发发达起来，就连嘴唇上的汗毛也比从前重了很多。

“不知道是不是那次人工流产的缘故?”小雅心里默默地犯嘀咕，并从此与短裙永别。

忽然发达的汗腺终于有了解释。那是公司组织的一次全面体检，经验丰富的老大夫告诉小雅，她得了“多囊性卵巢囊肿”，血液中偏高的雄性荷尔蒙水平正是她毛发忽然发达的原因。一向认为自己很健康的小雅忽然感到疾病袭来的恐惧。

大夫看出了小雅的紧张，笑着安慰她说：“其实卵巢是一个非常容易出现囊肿的器官，很多女人都可能有囊肿，只是有的症状不明显或没被发现而已。”

“那我是不是要做手术?”小雅问。

“目前对这种综合征的治疗方式有很多争议。建议再继续观察一两个月，看看� ��况再说。” 跟大夫约好两个月后再来复查，小雅拿着大夫开出的药方忐忑地离开了。

多囊性卵巢不是病

严格地说，多囊性卵巢囊肿并不是什么疾病，而是一种综合征。卵巢强大的功能是在青春期后才开始逐渐显现的。女人的丰乳、纤腰、肥臀都与卵巢分泌的雌激素有关。另外，卵巢还肩负着每月排出一个卵子的责任。这个位于子宫左右两侧的“默默无闻”的器官，关系着我们全方位的健康。当激素水平和排卵出现问题时，卵巢就会生病。常见的卵巢疾病有：卵巢机能衰退、卵巢炎症、卵巢囊肿、多囊性卵巢、良性的卵巢肿瘤和卵巢癌症。

什么是卵巢囊肿

简单直观地说，“卵巢囊肿”就是指卵巢内部或表面生成肿块。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是液体与固体的混合。卵巢囊肿的体积通常比较小，类似豌豆或腰果那么大，也有的囊肿长得像垒球一样，甚至更大。

对于体积较大的囊肿当然应该引起重视，因为我们的卵巢本身也不过核桃般大小。 以下症状可以提示卵巢囊肿：

1。 痛经：以前不痛经者开始痛经或痛经持续加重。

2。 月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律，经常让你手忙脚乱。

3。 不孕：卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因。这与囊肿的大小并无直接关系，原因还有待查明。

卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。

美国21世纪初做的调查报告指出：卵巢癌是所有妇科肿瘤中死亡率最高的一个。WHY?难道卵巢癌真的是一种可怕的顽疾吗?非也，对卵巢健康知识的缺乏才是死亡率过高的原因。