宝宝选择肉类食物的两大原则
BY：Yvonne 2024-08-18 13:25:03 433 ℃
第一，越小的动物越好。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。
鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，经常食用具有降低人体血内胆固醇的作用，对心脏保健很有好处。鱼肉蛋白质吸收率很高，所以对中老年人尤其是身体虚弱的人特别适合。
宋新特别提醒说，吃小鱼或小虾时特别要连头带尾吃，鱼头富含磷脂等人体必需的营养素，而鱼腹部丰富的鱼油则是对身体有益的不饱和脂肪酸。
此外，和鱼相比，虾里的钙和镁的含量更加丰富，并且虾中特有的虾青素，具有抗氧化、防衰老的作用。
肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：第一类为色泽鲜红或暗红，比如猪肉、牛肉、羊肉等。第二类为肉色或嫩白色，如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等。第三种为几乎无色，主要是水生贝壳类动物肉，比如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。
宋新解释说，浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。而恰恰是体积越小的动物肉质的颜色越浅，再次说明体积越小的动物往往越有营养，建议大家日常饮食中应向体积小的鱼虾贝壳类食物上倾斜。
宝宝选择肉类食物的两大原则肉类
宝宝的年纪比较小，所以身体的抵抗力也没有成人的好，因此在选择食材的时候，要更加小心，下面我就给大家介绍一下在为宝宝选择肉类的时候，该注意什么呢?第一，越小的动物越好。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，经常食用具有降低人体
选对时间给宝宝加肉,让宝宝营养更加均衡肉类
虽然说现在我们的很多人的家庭条件都是越来越好了，所以我们很多人给宝宝都是吃很多的营养的物质的，但是不少的孩子还是会出现缺乏某种物质的问题的，而很多的家长怕孩子的消化不好，不给我们的孩子吃肉的，其实是不对的。婴儿从6个月起，在机体状况良好的情
宝宝食谱：牛肉汤类宝宝食谱
牛肉的营养价值很高，对于孩子来说，适当的吃些牛肉，有助于孩子的身体及大脑的发育，本文就为大家推荐两款非常有营养的牛肉汤，做法也不难，妈妈们赶紧来学习下吧。牛肉的营养价值很高，对于孩子来说，适当的
Hash：16260d956009ef8f7ff5d03fecb6ee0ff24a75e2
【声明】本文由用户Yvonne发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。