让女人月经不调的6大帮凶

月经不调是女性每个月发愁的事，作为好朋友不但每个月不会准时赴约，而且还会造成肤色暗黑等症状。月经不调因为内分泌功能失调或则营养不良或者妇科疾病造成，另外，不良的习惯也会导致月经不调。下面为大家介绍一下让女人月经不调的6大帮凶。

月经不调如何预防

方法一、防止受寒：月经不调的护理一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是调理月经不调的方法之一。适量运动、避免过度劳累，爱护身体、避免身体受寒，这也是月经不调需要注意的。

方法二、预防电子产品对你的危害：科技的进步无疑拉近了大家对懒惰的距离，而这些高科技的产品在给人们带来方便的同时，也会偶尔破坏你的健康因子，特别是对女性朋友，在工作中长时间的使用手机和电脑，都会引起女性月经不调，而且引发率极高，所以要避免长时间使用手机和电脑，多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以是你的身体远离电磁的危害。

方法三、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，月经不调的护理中保持良好的心态也是非常必要的。

方法四、必要时去看医生：如果月经不调患者的月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。这也是属于月经不调的护理措施。

让女人月经不调的6大帮凶

过度减肥

营养对于每个人来讲都是非常重要的，但是很多女人为了身材，不吃饭或是肉类，有的直接就是节食，这样导致内分泌紊乱，月经失调是最常见的，建议你补充多维元素片或多吃含铁的芹菜、茄子和动物肝脏，吃适当的量，不要怕反弹。

脾虚湿

凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢而得病。

肾气亏损

因房劳过度，肾气不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，肾之本色泛于颜面而成。

服用避孕药

很多男人都不喜欢使用安全套，于是避孕的重担就加在女人的头上，口服避孕药是最常见的，我们知道避孕药会是女人内分泌失调，是月经提前会是推迟。

食用过多的凉类食物

不管是夏天，还是冬天，有的女人喜欢喝冷饮，这下可是可以解馋了，但是这也同样是月经不调的隐患。 女人私房话(http://nrsfh.com)

泌尿系感染

没怀孕月经不来的女人，若排除怀孕的因素，有尿频等症状，不排除是泌尿系感染了。

月经不调如何鉴别诊断

月经不调诊断

1.月经周期提前或错后7天以上，或先后无定期。

2.月经量少或点滴即净。

3.月经量多或行经时间超过8天以上。

如果持续一般霎时间出现以上情况 ，则有可能是月经不调，应当引起重视，因为月经不调通常也是引起不孕症发生的一个相关因素，因此， 如果在准备怀孕的时候，最好能把月经不调情况予以改善，从而得以保证怀孕的顺利进行。

月经不调鉴别诊断

根据临床症状和体征、妇科检查可以与绝大多数疾病相鉴别：

1.月经先期

(1)月经周期提前7天以上，甚至半月余一行，连续3个月经周期以上。

(2)月经周期提前半月，应与经间期出血、青春期、更年期月经先期相鉴别。

2.月经后期

(1)月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。

(2)育龄妇女周期延后，应与妊娠、青春期、更年期月经后期相鉴别。

(3)妇科检查，B超或气腹造影，以排除子宫及卵巢器质性疾病。

3.月经先后无定期

(1)月经周期或前或后，均超过7天以上，并连续3个月经周期以上。

(2)月经周期紊乱应与青春期、更年期月经紊乱相区别。

(3)妇科检查及B超等排除器质性病变，测基础体温、阴道涂片、宫颈黏液结晶检查以了解卵巢功能情况。

4.月经过多

(1)月经周期基本正常，经量明显增多，在50毫升以上，或时间超过7天。

(2)妇科检查及B超检查，排除子宫肌瘤等器质性疾病。

(3)排除血小板减少症及凝血机制障碍所致月经过多。

5 .月经过少

(1)月经周期基本正常，经量很少，不足30毫升，甚或点滴即净。

(2)本病应与早孕相鉴别。

(3)排除因结核病引起的月经过少。

月经不调常见的症状有几种

月经不调多是因为女性的卵巢、子宫等出现了问题，具体可表现在女性的月经量、月经周期、月经颜色等出现了异常问题。有些女性的月经不调现象还有可能是精神紧张的关系，换句话说，有的女性出现一次月经不调的症状以后，就会担心下次会不会再月经不调。这样给自己精神压力，自然月经也就会紊乱。

出现月经不调的症状，最好就是能够及时的调理。月经不调如何调理?作为一名� ��月经不调症状的女性，应该要知道月经不调怎么调理。月经上的调理，都是以中医辩证施治。在月经不调的问题上，一般分为三种类型：月经提前、月经推后、月经不定期。

月经提前的情况一般是指女性的月经周期会提前一个星期以上，甚至是更长的时间。多数月经周期提前的女性，会出现月经量多、血色深红、粘稠的情况。同时，女性还会出现面色潮红、口干、心烦的情况，大小便也会有所不适等异常的情况。

月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。

月经推后指的就是女性的月经周期推迟了一个星期以上。有女性女性月经会两个月左右才来一次，这样症状的女性通常表现在月经血量少，有血块，而且多数的女性会有明显的痛经的症状。小腹的疼痛感在按压或是用热敷后，疼痛会有明显的改善。

月经常常推后的女性，体质多偏寒，所致在中医的调养上，就是以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。

月经不定期的情况，主要就表现为月经或提前、或错后，联系两个月周期可能不会来月经，月经量也是或多或少。月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现，主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛，同时，女性可能还会出现腰骶疼痛、酸胀、头晕耳鸣的表现。

月经不调的常见表现就是经期提前或者延后，是经期的不规律表现，当大家出现这种症状时，心情是会被影响的，因而要注意对这种现象进行调理，针对不同情况调理的措施也要有一定的改变，这样才能有好的效果。

出现月经不调会有哪些危害

1、失血性贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，严重者，还有可能危及生命。

2、导致不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。

3、导致病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿等，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度。

4、头痛：据调查，头痛作为一种较为常见的疾病，女性头痛的发病率要比男性高，这与女性独有的生理特性有关，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。