痛经饮食应多样化不偏食

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。下面就让我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有时帮助。

痛经别忙吃药

很多女性长期受到痛经的折磨，每次月经肚子痛就会服下几片止痛药。专家提醒，痛经时还是少吃止痛药为妙。

据专家介绍，痛经是困扰女性的常见疾病，分为原发性和继发性两种。如果是原发性痛经，疼痛难忍时可以服用止痛药;但如果痛经是继发于生殖器官病变，如盆腔炎、肿瘤、子宫内膜异位症和卵巢囊肿等病变，这个时候盲目服用止痛药反而会坠入掩盖病情的陷阱。所以，痛经的女性要及时到医院诊断清楚再用药。

不过，专家表示，即使是原发性痛经，也不建议首选止痛药，更不能为了追求快速痊愈而盲目加量，最好先选择喝红糖水、适当热敷、注意休息等方法来缓解痛经。因为许多止痛药对胃肠道刺激很大，大量服用可致胃黏膜屏障受损，引起胃炎或消化性溃疡。

痛经饮食应多样化不偏食

本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。

如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。

另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

月经前痛经跟子宫有关

月经前的痛经属于月经前后诸症的一种，主要表现为痉挛性疼痛，引发月经前痛经的原因有很多种，大多数的月经前痛经都是子宫造成的，那么月经前痛经跟子宫有哪些关系呢?下面就给大家介绍一下。

月经前的痛经属于月经前后诸症的一种，主要表现为痉挛性疼痛，引发月经前痛经的原因有很多种，大多数的月经前痛经都是子宫造成的，那么月经前痛经跟子宫有哪些关系呢?下面就给大家介绍一下。

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重者影响日常生活和工作。痛经分原发性和继发性痛经两种。经详细妇科临床检查未发现盆器有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎肿瘤等。

月经前痛经的原因：

一 子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

二 子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

三 子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

四 遗传因素女儿发生痛经与母 亲痛经有一定的关系。

五 精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

六子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

七 内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

八 子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

九 子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

十 妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器也易引起痛经。

十一 经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

十二 少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

十三 空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。

月经前痛经多数是因为非疾病因素，但是不排除有妇科炎症的可能，如果经常月经前痛经就要引起重视了。另外，如果是非疾病痛经可以在痛经时喝些温热的红糖水来进行调理。

为什么会痛经

痛经分为原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

继发性痛经：多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。内膜异位症系子宫内膜组织生长于子宫腔以外，如子宫肌层、卵巢或盆腔内其它部位，同样有周期性改变及出血，月经期间因血不能外流而引起疼痛，并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重，内诊可发现子宫增大较硬，活动较差，或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块，触痛明显。

原发性痛经：病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩� ��起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。

常见的痛经的原因有：精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感;内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关;少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经;子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经等。

以上就是对“痛经的原因有哪些?”的介绍，如果持续性的痛经也选择专业一点的医院进行检查，常规检查包括B超盆腔检查和子宫输卵管造影、腹腔镜检查、宫腔镜检查等，查明原因再进行针对性的治疗。

痛经经量多怎么回事

痛经是月经来时或要来之前肚子痛，痛经严重者可出现恶心、呕吐、不能上班。痛经的原因比较复杂，其中子宫内膜异位症的患者，占相当比例，而对此绝大部分的痛经患者对此并不知情，治疗不对症，因此这部分患者饱受痛经的折磨。 当子宫内膜不在其正常部位,而出现在人体中的任何其他部位时,即称为子宫内膜异位症. 子宫内膜异位症的临床表现，常因病变部位不同而出现不同的临床症状，主要表现为周期性发作。无症状者约为20%左右。

1、痛经是子宫内膜异位症的典型症状，以继发性，渐进性痛经为特点。痛经大多发生在经前、经期，多为经前1-2天，经期第一天最剧，月经于净后疼痛缓解以致消失，疼痛多位于下腹部和腰骰部，可放射至阴道、会阴、肛门、大腿，疼痛程度与病灶大小不一定成正比。如异位内膜累及子宫直肠及子宫直肠后陷 及子宫股骨韧带时，多有性交痛和肛门附胀感，经期尤甚。

2、月经失调：少数患者可能出现经量增多，经期延长或月经紊乱。急腹痛，若卵巢内膜异位囊肿破裂，则可出现急腹痛，多发生于月经期，可伴恶心呕吐和肛坠胀感。有时经量增多或经期延长，亦可有经前点滴出血。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。中医的疗法能起到较好的防治作用。 痛经患者在月经来潮前3--5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。 月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

此外，痛经者无论在经前或经后� ��都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。 由于痛经有很多种原因，中医偏方治疗痛经，一般根据不同的痛经类型，选用各种中成药进行辨证施治。 如果小腹发凉，痛经时喜欢热敷者，建议服用我们的异位痛经胶囊，三个月经周期为一个疗程可先服用10瓶， 服用完毕后看具体情况再决定是否调整治疗方案，要求服药后小腹发热，有轻微上火的感觉。 总之，不通则痛，受寒则不通。痛经因热者少，因受寒者占7——8成。如果月经不调，又闭经、又痛经， 可先服用我们的另外一种药——益坤胶囊，调理月经，再治疗痛经，分两部走。这样就会有事半功倍的效果。

有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。 另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。 “是药三分毒”，痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等