抑郁症早期的症状表现

抑郁症的症状有很多，了解抑郁症的症状可以及早的治疗抑郁症，从根本上治愈抑郁症，专家指出，抑郁症的主要症状，包括睡眠紊乱，身体乏力，精力减退，食欲下降，便秘腹泻等非特异性躯体症状。下面为大家介绍一下抑郁症早期的症状表现。

远离抑郁症采用这三招

1.宣泄法

当对生活环境感到厌倦、压抑时，可以采用宣泄法。比如与朋友交谈，说出心中的烦恼;找个无人的地方大声呼喊等，将心中的不愉快、压抑释放出来。

2.自我激励法

当自己被意志消沉、失望、自暴自弃等不良心理情绪笼罩时，可激励、鼓励自己重获信心。同时，看一些积极向上、充满正能量的东西唤醒自己获得勇气。

3.转移目标法

有意识地将注意力转移到别的地方，如心情烦躁、焦虑不安时，可参加各种文体活动将心思转移，获得快乐和满足，排遣心中的烦躁。

抑郁症早期的症状表现

一、精力减退，注要表现为无精打采，神疲乏力，不愿活动，懒惰，不愿见人，有时伴有精神运动性迟滞。

二、睡眠紊乱是抑郁症患者最为常见的生物学症状之一，表现为入睡困难，睡眠表浅，易惊醒，醒后难入睡，而早醒最为常见，具有特征性意义。有些患者会有睡眠感的缺失，也就是别人认为睡得很好，但患者本人却认为自己一点也没睡着，在临床上又称为主观性失眠。

三、食欲减退的患者占%以上，轻者表现为食不甘味，但进食量可以，减少不明显，在一段时间内体重变化的也不明显;病情严重者完全丧失进食欲望，体重明显减轻，甚至导致营养不良，易出现便秘，这与胃肠蠕动受抑制有关，必须注意的是食欲下降和体重减轻不一定成正比，有的患者可能出现食欲增加和体重增加的情况。

四、情绪呈昼重夜轻现象，早晨加重。患者往往在清晨一睁眼，就为新的一天担忧，不能自拔，下午和晚间有所减轻。此症状是内源性抑郁症的典型表现之一。有些心因性抑郁症患者的症状则可能在下午或晚间加重。

五、抑郁症患者的非特异性躯体症状包括头晕头痛，心慌胸闷气短，胸痛，身体有疼痛麻木感，肌肉跳动感、抽动感，尿频、尿急等。一部分患者以此类症状作为主诉，而忽略了情绪抑郁，兴趣丧失等症状，反复就诊于综合性的医院，被误诊为植物神经功能紊乱，一直按照这个诊断治疗，效果肯定是不理想了。

六、抑郁症患者普遍有性欲减退的情况，这与情绪低落有关。表现为性欲减退或完全丧失，而这一问题又能直接导致夫妻感情出现问题，反过来又会加重抑郁症状。

抑郁症患者的诊断依据

1、性激素检查：

性激素水平下降与抑郁情绪的发生有一定关系。男性睾酮水平下降，会引发抑郁症状;女性雌激素、孕激素失衡会造成情绪波动、抑郁心境等。

2、内源性抑郁症：

包括单相抑郁症，双相情感障碍(既有抑郁发作，也有躁狂发作)，以及与精神分裂症有关的抑郁症。

3、体因性抑郁症：

各种身体和神经疾病所致，也包括药物和各种有害物质所致者。

4、严重标准社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。

5、病程标准：

(1)符合症状标准和严重标准至少已持续2周。

(2)可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作至少2周。

6、排除标准排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾性物质所致抑郁。

抑郁症患者的对症治疗方法

1、药物治疗

用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

2、心理治疗

主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

3、阳光及运动

多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

4、好的生活习惯

规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

丈夫得了抑郁症怎么办

一、疏导不良情绪：抑郁症的形成很多部分都是由于不良情绪的长期积聚所导致的，患者长期处于不良情绪中，很容易会胡思乱想，产生焦虑、暴躁的情绪，这只会加重自己的病情，而如果这些不良情绪能够及时得到疏导，使患者能够迅速摆脱这样不良的状态，这就会从根源上阻断抑郁症的形成条件，对于患者的康复也有着很大的帮助。

二、身体锻炼：抑� ��症患者很多都因为长时间的远离社会而造成身体和精神的畸形发展，其实只要患者勇敢走出家门，感受别人的快乐，和很多人一块共同锻炼身体，不仅能够增强自身体质，也能够很好的缓解自身不良情绪的产生。

三、健康饮食：钙质和高蛋白的食物能够有效的缓解自身情绪问题，患者可以适当多吃一些豆制品、韭菜、芹菜、鱼、虾、芝麻、蜂蜜、牛奶等食物，对于自身的病症能够起到不错的作用。同时需要严格注意酒类及咖啡等具有刺激性的食物，这类食物会引起身体情绪的过激反应，很容易加重自身病情。

疾病百科|>

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可更多>>