不知道大家有没有去旅游过,旅游过的人都知道,旅游虽然是件很惬意的事情,但是在旅游的过程中,往往会遇到衣食住行的各种问题,本篇文章将会告诉大家关于关于旅游需要注意的一些问题,让大家拥有一个美好的旅行经历,希望能够帮到大家。
流鼻血较为常见,一般可用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额、鼻背或颈部两侧;或用干净的棉花、纱条或布条,用力塞入鼻内;或用拇指、食指紧紧捏住鼻孔约5-10分钟,均可起到迅速止血的作用。
有的旅客在外出乘车(船)时容易发生头晕、恶心、呕吐等晕车(船)综合症。这时,可在出发前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物;同时注意旅游前夜保持充足睡眠,乘车当天不要吃得过饱;最好坐在车辆中部,靠近窗口的位置等,以避免或减轻不适反应。
飞虫入耳
如果有小虫飞入耳内,最简单的办法是往耳内滴油,如菜油、麻油等,也可滴一些温水或冷开水,将小虫淹死或将其四肢、翅膀粘住,限制它的活动,然后去医院取出。
异物入眼
当灰沙尘粒进入眼内,切莫马上用手揉搓眼睛,这样容易引起结膜炎、角膜炎等玻可以立即闭上眼睛,不时转动眼球,或用拇指和食指做提拉上眼睑(上眼皮)的动作,反复几次,这样,异物便会随眼泪排出;也可用手指将上、下眼睑向外翻出,仔细寻找异物,然后用沾有冷水或温水的手帕或棉花卷将异物拭去。
骨折发生后,切忌盲目转动骨折部位的肢体骨骼;在送诊途中可就地取材,用长的树枝或木条固定受伤部位,防止移位加重病情。
登山时容易发生脚部扭伤,扭伤时不要马上用手去揉搓受伤部位,也不要用热水浸泡,这种“传统”做法反而容易加重病情。正确的做法是用浸过冷水或冰水的毛巾或布块,敷贴在扭伤处;有条件者可向扭伤部位喷解痉剂,使足部温度降低;休息时,注意抬高受伤部位,24小时后再用热水浸泡,缓解疼痛。
1、自助旅游有条件最好是结伴出行,未成年人或年老休衰者自助旅游时,必须由成年人陪伴。
2、来之前最好预定好房间.特别是晚上临时找住处会很被动, 注意自身安全。最好自己一间屋,不要与陌生人合屋睡
3、要买张地图,对富阳的路况,景点有大概的了解.这是有必要的。
4、有时最好带上足够的现金,银行卡有时候会让你哭笑不得.(因为有的地方不能用啊)
5、带好雨 具,以免成为落汤鸡。准备好所需衣物、防晒品等,自备好常用药品,如伤风感冒药、创可贴、泻立停等。出行时,必须携带好有效身份证及相关证件。
6、在安全的情况下,可以考虑去富阳的文明古镇龙门.因为那些地方车费和住宿都可以接受.有条件的还可以去当地的人家住.但是要尊重当地人的生活习惯。
7、如果是单身男性,当地有全国各地来的plmm。让人目不暇接。要有准备哦
8、在选购特产的是要注意,不要买了冒牌的.
9、不要忘了带相机,这里的景色非常漂亮的.
10、行程中若遇刺激性活动项目,身体状况不佳者切勿参加,患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压切忌从事水上、高空活动。参加水上漂流时,请按规定穿好救生衣,遵照工作人员指挥。行走陡峭山路时要小心谨慎,溪边戏水,勿超警戒水位线,不习水性者,勿独自下水。
1. 重要证件
出门在外最重要的是护照、签证、身份证和驾驶执照。最好附带几份副本,以防遗失正本时用上;其次,是现金和信用卡,去美国最好换一些小钞,以备给小费。然后是机票、火车票、旅店等各种已预定的交通和住宿证明和收据。
2. 背包、行李箱
背包一定要背起来舒服和适合自己的体型的。背包最好要多袋兜,以便于物品分类。现代人出门都要带上手提电脑,女人随身要携带护肤、化妆品等,所以大一点、多口袋的包包比较适合女人。
O.M.G包包由防水尼龙材料制成,包内设有15个口袋,其中有一个笔记本电脑口袋,外部还设有一个隐蔽的鞋子口袋。包包背面设有可调节的带子,这方便旅客能将包固定在行李箱的把手上。
行李箱当然是材质结实、轻便是首选,可以试试新秀丽Samsonite提拉硬箱箱包。它的重量不到6磅,另外它的多方位旋转轮使拖拉行李更便利。
3.穿戴衣物
除了必须的换洗服装外,最好多带一双备用鞋,以备不时只需。另外,带上一件轻便的雨衣,无论下雨还是下雪都可以备用。长途旅行中穿着不合适的衣服会让长长的旅程变的痛苦。挪威的朋友们创作了一种连体衣,被官方指定是旅行中最舒适的外套。穿着它即舒服又不怕“走光”了。
4. 洗漱用品
最好自备毛巾、牙具、化妆品、防晒水、梳子等洗浴用品。将这些小物品放在一个多袋小包中,即可以分类又卫生方便。Jack Georges旅行者洗漱收纳包很实用,内有两个拉链隔间,尼龙衬里和敞口袋。
乘飞机、坐火车以及长途巴士时如果有一个颈椎枕,会让旅途变得舒服一些。可以试试Comfy Commuter颈椎枕。它不仅舒适,并且其侧边有一个口袋,用来盛放ipod、耳塞和一些其他的小物品,它甚至还附有一个便携袋。
长途飞行中,如果可以听着轻音乐入睡就更好了。《环球网》推荐一款Skullcandy Crusher 头戴式耳机,其音质完美清脆,耳机侧面配备了一个滑块控制低音,可将音质调到最佳。
6. 医药包/急救包
出门在外有时会遇到不可预料的事情,最好带上一些基本外用、内服药物,如止痛药、晕车药、止泻药、感冒药、创可贴、消毒水、防晒膏等。
7. 必要联络
旅游和医药保险单和其热线电话,最好也备有副本。另外就是你所属国家在当地大使馆地址和电话号码。
出国前,要向手机公司询问,你到的目的地是否也可连上线。如不可,到了目的地可买一张当地的短期手机卡。换了手机卡记得通知家人或朋友。要时刻为自己保留一条与外界联系的有效渠道,这是身处困境时最后的法宝。
要保持这个联系渠道随身畅通,手机电池是个问题。可以购买Mophie移动电源,其外形小巧方便携带,又能快速给手机充电,其移动电源含电量超过手机电池的60%,它还配备便携钥匙环,保证随时随地都能充电。
9. 通用转换插头
每个国家的插头插座的标准都不尽相同。带了需要的电器却发现无法使用是很恼人的事,最好备有一个多功能转换插头。
10. 巧克力
随身携带几块巧克力。旅游地区往往风云莫测,一旦陷入阴冷潮湿的地方,巧克力可以帮助提供一些热量。另外有低血糖的人,吃点巧克力可以增加糖份,让自己安全抵达目的地。
(一)开阔视野,增进知识
在辽阔的国土上游历,就好像走进一座巨大的博物馆。可以了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点,还可欣赏古代建筑艺术,名家碑碣等。老年人闲情悠乐,到处看看外面的世界,对于开阔视野,增进知识是非常有好处的。正如荀子所说:“不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。”
(二)陶冶情操,享受人生
我国名胜古迹繁多,秀 的山川无数,各地风俗民情迥异,每到一地都会使人耳目一新,感慨万千,这对于调节精神,提高自身的文化修养非常有益。由于旅游胜地山清水秀,风景幽美,鸟语花香,不仅可以一览大好河山的壮丽景色,而且能借以舒展情怀,令人心旷神怡,是一种有益于身心的调养活动。身处苍翠幽深的崇山峻岭,会使人动情意爽;置身于美丽的湖光山色,可使人悠然自得;身处那变幻莫测的云雾山中,会使人体态飘然;眺望那无限美妙的自然风光,会使人产生无穷的遐想;身处气势磅确、雄伟壮观的景色,可激发老年人的豪情,使他们有“登山临水不知老”之感。
(三)锻炼体魄,促进健康
置身于名山胜水,能使人呼吸到空气中大量的阴离子,调节其神经系统和增加血蛋白,加速其肌肉内代谢产物的输送,消除疲劳。同时,还能增强呼吸系统的功能,改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量,促进机体的新陈代谢。此外,行走既是一种活动方式和交通方式,同时也是一种使人健康长寿的手段。因为行走实际是进行了足底穴位按摩,也加强了骨骼与肌肉的力量,改善关节的灵活性和柔软性,提高身体的抗病能力和对外界环境的适应能力。游览之时,精神振奋,烦恼、郁闷烟消云散,休息之时肌肉由紧张转为松弛,睡眠好,吃饭香,对身体健康有很好的促进作用。身体肥胖者,旅游还可减轻体重。在游览过程中,还能受到阳光的沐浴,从而增强体质,健康长寿。
(四)调剂生活,增乐添趣
各地的美味佳肴,风味小吃,可使旅游者大饱口福,既可调剂老年人的口味,又可增加老年人的营养。我国各地还有很多精致的工艺美术品和著名特产,旅游者可在旅游地选购满意的饰物、服装、工艺美术品、纪念品等,既可装饰美化家庭环境,又可留作纪念,让人回味无穷。
(五)增进交往,结识朋友
老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行,同时,在旅游过程中,又可结识许多新朋友。老友新朋,共同度过美好的时光,可使老年人心情更加舒畅,对消除老年人的孤独性格颇有好处。
澳大利亚:呼吸新鲜空气
推荐理由:纯净的空气,完全没有污染的农作物,舒缓的生活节奏,友好的人们,9月的澳大利亚气候温暖而惬意,既有人文景观,也有自然景观……
提起澳大利亚就让人联想到悠闲自在的生活。老人选择到澳大利亚度假,除了享受她的纯净空气、阳光之外,还可以 充分地享受当地人的生活方式。在澳大利亚,居民多居住独立住宅,但住宅之间少有围墙。住宅四周到处是草坪和花木。长者可选择入住当地别具一格的民宅中,体验与澳大利亚邻居的亲密接触,闲时更能出门踏踏园内的青草,修修窗前繁茂的花木。
到墨尔本最大的国家自然保护区———丹尼侬国家公园去,四周原始林木环绕,到处鸟语花香。像当地的老人家一样,在新鲜空气里,欣赏绝佳的园林景致,同时还可以与澳大利亚特有的七彩鹦鹉亲近接触。成群的鹦鹉不但五颜六色,极尽缤纷,而且不怕生人,喜欢纵情于游客手上蹦跳嬉戏,享受游客赠予的美食。或者带上野餐的干粮,在公园里的绿地上席地而坐,享受一刻悠闲。
百年老宅———华勒比庄园相信也是许多老者的心头至爱,名闻遐迩的华勒比庄园内收集的家具、艺术品都是19世纪时期的作品,入口处约5公顷的玫瑰花园里盛放着4500多株玫瑰,精致的维多利亚式花坛充满着浓厚的澳大利亚风情。
贴心提示:建议不选含大堡礁的产品,因为前往大堡礁坐船来回各需三个小时,海上的颠簸容易使老人头晕呕吐,加上在大堡礁的活动主要是乘坐直升机、潜水、游泳等,也不适合老人。
俄罗斯:追忆红色岁月
推荐理由:对于上世纪40年代至50年代出生的人来说,所接受的外国文化主要就是俄罗斯文化。《田野静悄悄》、《苦难的历程》、《莫斯科郊外的晚上》、《苦难的历程》……世界上也许再没有一个国家,能像俄罗斯一样如此勾起老人怀旧的情愫了。
俄罗斯人说“莫斯科不是一个城市,莫斯科是一个世界”。一首《莫斯科郊外的晚上》,陪伴了几代人的青春岁月,莫斯科在老年人心目中的印象也许已经不仅仅是一座城市,而是一个过去年代的符号。
莫斯科被叫作森林中的城市,秋天是她一年中最美丽的季节了。高高矗立的尖顶塔楼,那幽深的林阴小路已经是一地的金黄,仿佛皇宫的金地毯,踏上去松软且叶香阵阵。莫斯科的街道,大都比较古老,但路面宽敞,建筑风格接近西欧,气势典雅宏大,罗马式的阔宏,哥特式的峻峭,甚为壮观。居民区的街道绿草茵茵,街道上那些旁若无人衔食的鸽子和麻雀;那在长椅上晒太阳的悠然老人,这一切都散发着特殊的韵味。
广东的旅行社在俄罗斯线路上有专门针对老年人的宽松行程,并在路途中播放老人们爱听的俄罗斯经典歌曲,以及和当地老人进行联欢、参加当地庆祝二战胜利的活动等。
贴心提示:俄罗斯气候和哈尔滨大致相同,但气温多变,应注意保暖;俄罗斯流行喝伏特加,这种酒容易入口但酒性刚烈,要适可而止。
日本:细品东方文化
< p>推荐理由:清淡的饮食,成熟的旅游目的地,完善的基础设施,日本旅游从来都是轻松写意的。到日本可体会与中国一脉相传的东方文化,同时古巷里弄也很适合老人家慢慢游玩。越来越多的发达国家正在流行缓慢细品生活滋味的生活方式,传承1200年的京都风格(kyotostyle)就是一种迷人的缓慢生活方式,其实这样的慢板生活,除了有益于年轻人舒缓压力,也很适合老人家在操劳大半辈子之后细细享受生活。
京都是一个古老的地方。古老的古巷古弄,传统的生活方式。京都人的生活仿佛千年如一日,那些街巷、那些店家,琳琅满目的扫帚、榻榻米、味噌和果子、酱菜等,都仿佛从没改变过,而那些1200年来认真制作、使用它们的人们,仿佛没有被时尚喧嚣的都市文化改变过一般。
目前广州有旅行社针对老人出行日本,推出一些新玩法:住在和式的别墅里,睡在真正的榻榻米上,可以亲自前往超市挑选心水食物回别墅自己煮食,充满生活情趣。夕阳西下,一群人围坐在客厅沙发上,轮流客串厨师,做一道自己的拿手菜,说说笑笑间菜好了,不知不觉间全吃完,有什么样的旅程比这个更悠闲……
贴心提示:日本的电压为110伏特,插座为两脚扁插头,所以自带的相机、录像机等电池充电器如不是110~240伏特兼容的,需自备转换器;到了日本,无论是机场还是酒店又或街头,会有各种色彩鲜艳、造型别致、包装精美的点心出售,但口味普通偏甜,建议品尝后再买;日本采用独立的手机网络,中国手机即便办理了国际漫游,在日本也无法使用。
法国:感受秋之浪漫
推荐理由:金色的落叶,朱红的鲜花,蓝色的天空,以及空气中弥漫不散的咖啡香气。关于秋天的浪漫,你想要的一切,都可以在这里找到。
秋色需要慢慢品味。老年朋友可以漫步其间,欣赏异国秋的景致。巴协和广场和卢浮宫之间的杜伊勒里花园以大气方正闻名。园中树木的树冠都按法国皇家的传统修剪成立方体,排列得整整齐齐,可以感受到的是皇室气派的雍容秋色。而卢森堡公园则不同,它要更幽静、淡雅、清净。林中四处散布着木头长椅,在凉爽的秋日里,你随时可以坐下,休憩片刻。鸽子在沙地上闲庭信步,悠闲地啄食人们撒下的面包屑。
初秋也是适合去枫丹白露的时候,它是巴黎南边约60公里处的一个小镇。镇上的居民常在温暖干燥的初秋到郊外野餐,人们找一条森林入口小道,停好车就背上露营装备步行进去,享受大自然的野趣。
贴心提醒:法国天气变化无常,往往白天极热,夜晚仍要盖被。秋天要带一件长袖衣服。
20﹪的小孩有此种皮肤病,常合并过敏性鼻炎或气喘,约70%有遗传倾向。
一、常见的女性疾病有哪些一、阴道炎:阴道炎是最常见的一类妇科疾病。常表现为外阴瘙痒、局部糜烂、阴道分泌物增多,伴有尿频、尿痛等症状。如果只是运用常规治疗手段与方法进行治疗,治疗不彻底,造成反复发作或久治不愈。二、盆腔炎:盆腔炎是常见妇科病、
一、妇科常见病阴道炎属于女性最为常见的妇科疾病:阴道炎也是分为了很多种类,女人妇科病之中包括了滴虫性阴道炎、还有就是白色含珠菌性阴道炎,还有包含了淋珠菌性阴道炎这三大类,所以,发生了女性阴道炎之后,对于疾病的临床上的症状常表现为外阴瘙痒、局部糜烂、阴道分泌物增多,伴有尿频、尿痛等症状。如果只是运用常
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