绿豆芽炒肉丝3岁宝宝清热解暑食谱
BY：Tulla 2024-08-15 02:58:25 186 ℃
由于夏天的天气干燥，人们很容易出现眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等上火现象。中医专家提醒人们，此时多吃点绿豆芽能清热解毒，缓解上炎症状。
那么，今天给大家带来的幼儿食谱就是绿豆芽炒肉丝，下面一块去看看吧!
食物原料：
猪瘦肉丝200克、绿豆芽100克。植物油，盐、醋、葱丝、姜丝、淀粉各适量
制作方法：
2、锅中加油，烧至三成热，放肉丝，煸炒片刻，捞出沥油。
3、油锅加热，爆香葱丝、姜丝，再下入绿豆芽煸炒至断生，随后放入肉丝继续翻炒至熟，加入盐、醋调味即可。
食谱类别：
3岁宝宝食谱
营养经：
绿豆芽炒肉可以清热解暑
绿豆芽本身有清暑热的作用，将其与猪肉丝同炒，不仅味道鲜美，还能清热解暑，是夏季开胃消暑的佳品。
天气炎热吃酸辣绿豆芽可以清热解暑
材料：绿豆芽、干辣椒、盐、油、醋、蒜各适量做法：将绿豆芽洗净、控水;锅内油烧热，放入蒜和干辣椒;放入绿豆芽翻炒;放入醋和食盐继续翻炒几下即可出锅。
绿豆芽炒肉丝3岁宝宝清热解暑食谱
由于夏天的天气干燥，人们很容易出现眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等上火现象。中医专家提醒人们，此时多吃点绿豆芽能清热解毒，缓解上炎症状。那么，今天给大家带来的幼儿食谱就是绿豆芽炒肉丝，下面一块去看看吧!食物原料：猪瘦肉丝200克、绿豆芽100克。植物油，盐、醋、葱丝、姜丝、淀粉各适量制作方法
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