女性如何补血养血,四偏方必学
BY：Izellah 2024-08-15 17:21:02 1068 ℃
气血不足是女性经常会遇到的问题，对女性的健康是有一定影响的。养血补血是女性在日常生活中最应该要去做的事情。那么你们知道要如何补血养血吗?下面大厨艺小编为大家推荐四款有效补血养血的食疗偏方，希望对大家有所帮助。
养血吃什么1：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
养血吃什么2：新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
养血吃什么3：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
养血吃什么4：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
以上介绍三款有效补血养血的食疗偏方，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于补血问题的话，请多关注本网站更新。
女性如何补血养血,四偏方必学
气血不足是女性经常会遇到的问题，对女性的健康是有一定影响的。养血补血是女性在日常生活中最应该要去做的事情。那么你们知道要如何补血养血吗?下面大厨艺小编为大家推荐四款有效补血养血的食疗偏方，希望对大家有所帮助。养血吃什么1：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋
春季女性如何补血 三款食疗方滋阴养血
春季女性如何补血?春季万物复苏，是个养生的好时节，这个时候女性应该补血养生，那么女人春季如何养生呢?下面小编就介绍三款女性春季补血食疗方。配方：桂圆肉20克、莲子肉15克、红枣6个、糯米30克。温馨提醒，女性血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛，要达到这一点，首先就要从养血补血开始。
四物汤—女性补血养颜必备良方
做法基本材料蒟蒻、黑枣、地瓜（中）一条、玉米2条（切块）、豆包2个、香菇数朵、黑麻油．将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。木耳富含蛋白质和多种维生素及钙、磷、铁等物质。黄花菜、木耳、豆腐、豆芽四物，具有素食的最大优点。素食对健康长寿的意义是众所周知的，而孙中山先生之“四物汤”又称得上是素食中的佳品。一天饮用2次，每次100ml左右。
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