春季肠胃不好不妨喝碗紫米粥
BY：Honey 2024-07-17 04:59:09 670 ℃
春季气温变化无常，如果再加上饮食不节，很容易诱发肠胃疾病，那么我们该怎么办?中医指出，春季肠胃不好不妨喝碗紫米粥。
气温起伏不定，肠胃也跟着受罪。最近许多人出现了胃疼、胃酸、胃胀等不适。胃不好时，喝一碗暖和和的紫米粥，会让你全身舒服起来。
与普通稻米相比，紫米不仅富含大量蛋白质和必需氨基酸，还含有大量的天然紫米色素、多种微量元素和维生素。中医认为，紫米性平，味甘。据《本草纲目》和《神农本草经》中记载，紫米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。
紫米粥的做法很有讲究：将紫米淘净后充分浸泡。淘洗次数要少，不要揉搓。泡米水要与米同煮，以保存其营养成分。熬粥时在锅中加冷水，放入紫米，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮。待粥浓稠时，放入白糖调味，再稍煮片刻，即可食用。
春季肠胃不好不妨喝碗紫米粥
春季气温变化无常，如果再加上饮食不节，很容易诱发肠胃疾病，那么我们该怎么办?中医指出，春季肠胃不好不妨喝碗紫米粥。气温起伏不定，肠胃也跟着受罪。最近许多人出现了胃疼、胃酸、胃胀等不适。胃不好时，喝一碗暖和和的紫米粥，会让你全身舒服起来。与普
养胃小米粥 助你养出好肠胃
在此介绍一种能养出好肠胃的食物小米粥。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。温性的小米对我们的肠胃极其有利。综上所述，建议肠胃经常不适的人群要经常食用小米粥来保养的我们的肠胃。
养胃小米粥助你养出好肠胃
在此介绍一种能养出好肠胃的食物小米粥。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。温性的小米对我们的肠胃极其有利。综上所述，建议肠胃经常不适的人群要经常食用小米粥来保养的我们的肠胃。
Hash：5d35d879a2ac6a722ff8d6b0b8135a5b8c32f4cc
【声明】本文由用户Honey发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。