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[IMG1]春季养生:有效提高免疫力预防感冒的食物
柑橘类的食物富含丰富的维生素C,能够帮助你预防感冒,而且还能治疗常见的咽喉肿痛,处于感冒期间的你,每天吃上几个柑橘补充维生素C,特别是在季节变化的时候,最有显著功效哦!
[IMG2]春季养生:有效提高免疫力预防感冒的食物
大家都知道蘑菇是抗菌的好食物,其实它不仅抗菌,同样也是对抗感冒病毒的好食物哦!蘑菇含有矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,能够增强你的免疫能力,从而对抗流感。
[IMG3]春季养生:有效提高免疫力预防感冒的食物
红豆是很好的药用食物,同样红豆还有清热解毒、滋补养身的作用,将红豆煮水或者是熬粥,皆能够预防季节性流感、缓解热伤风的症状。
[IMG4]春季养生:有效提高免疫力预防感冒的食物
洋葱是在春季必吃的食物哦,它的杀菌功效相信很多人都知道,味道辛辣的洋葱对预防流感的功效也是很显著地,特别是针对风寒引起的感冒。
冬季预防感冒五食谱 提高免疫力强力抗感冒
冬季是感冒高发的季节,很多人都不是很在意,在感冒出现的时候才开始注意,其实在日常生活中多注意就可以预防感冒,多吃一些提高免疫力的食物可强力抗感冒,不受感冒侵袭。专家推荐大家平时可以在家常菜中增加一两款防病的养生食谱,无论是对于感冒预防还是对于提高免疫力都有重要的作用,下面小编就给大家推荐五款养生食谱,强力抗感冒,一起来学学。蘑菇富含18种氨基酸,营养价值仅次于牛奶。另外,蘑菇菇中还含有一般植物中稀有的维生素B12,具有增加红血球、预防贫血症的功能。
如何提高免疫力预防感冒
如何提高免疫力预防感冒?天气越来越不好,感冒的人也是越来越多,但是生活中如何的提高自己的免疫力呢?吃什么比较好呢?请看如何提高免疫力预防感冒?一、深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A专家表示,橙黄色蔬菜富含胡萝卜素,可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,它可以强
提高免疫力,才能够预防感冒
春夏之交是夏季感冒的高发期。如果没有出现并发症,如头疼、高烧的话,患者只需吃点解热镇痛药,多喝水,再加上足够的休息,一般一个星期左右就能痊愈。最近感冒的孩子也比较多,建议家长注意照顾孩子时多点细心、做好预防。
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