什么时候结婚可降低乳腺增生发病率

乳腺增生是妇科病中最常见的乳腺疾病，根据相关资料显示，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性容易患乳腺增生。因此建议女性在30岁以前结婚是可以减少乳腺增生的患病率。因此建议女性适时结婚是很重要的。什么时候结婚可降低乳腺增生发病率？我们一起看看吧。

认识乳腺增生的三个早期症状表现

1、乳房疼痛：乳腺增生的早期症状常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为乳头疼痛或痒。乳腺增生的早期症状常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状是乳腺增生的早期症状种最为多见的。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并可采取外敷中药乳腺安康的方法及时控制和治疗。

什么时候结婚可降低乳腺增生发病率

乳腺增生是妇科病中最常见的乳腺疾病，根据相关资料显示，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性容易患乳腺增生。因此建议女性在30岁以前结婚是可以减少乳腺增生的患病率。因此建议女性适时结婚是很重要的。

一般常见的妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的。相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

不仅要注意适时结婚，婚后生育也是很重要的，年轻的妈妈们产后不要逃避哺乳，因为妊娠让孕激素分泌充足，能保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。

女性平时还要注意还应注意营养均衡，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激;控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生;补充维生素、矿物质;保持心情舒畅，情绪稳定。

乳腺增生对于女性的危害一定要重视

1、很多女性乳腺增生的危害主要表现为周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。同时还会有情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，工作、生活规律改变、劳累，甚至天气变化等都会使疼痛加重。有些妇女平乳腺增生的危害表现并不感到乳房疼痛，但健康检查时医生告诉她患有乳腺增生症后，乳腺增生患者便经常感到乳房疼痛。而乳腺增生患者心情舒畅时，乳房疼痛的症状又会减轻。

2、多数乳腺增生特别紧张，担心这是乳腺癌的前兆。其实，乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调——也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱，这个担心是有必要的，乳腺增生的危害点在于它是有可能转变成乳腺癌。

3、乳腺增生的危害会导致癌变，乳腺增生患者应该积极的治疗，不应耽误最佳的治疗时间，使得乳腺增生的病情恶化，出现癌变，最终患上乳腺癌。

乳腺增生要预防7个妙招来相助

1、妊娠、哺乳。

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

2、调理月经。

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

3、补充维生素、矿物质。

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

4、睡觉规律。

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

5、低脂高纤饮食。

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

6、好心情。

没错，乳腺增生最怕的就是你心情好。因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

7、和谐性生活。

和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力� �和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

为什么十个女性九个乳腺增生

1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障

很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。

2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅

随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。

3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺

当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。

4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，压迫胸部淋巴

长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了胸部的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。