![](/uploads/images/nologo/736950.jpg)
作为一名营养
医师,从我2006年5月9日成为幸福妈妈的那天起,便
特别关注孩子的喂养,希望通过我专业的调理为儿子营造出合理优秀的膳食,使他
健康快乐的成长,不被疾病所困扰。
出乎意料的是,从我儿子满月开始,大便干结就一直困扰着他,也迷惑着我,总是两三天才大便一次,而且大便形状特别粗,甚至有时会像小芋头般,呈颗粒状。
我尝试各种方法来缓解宝宝的便秘症状,如满月后给予稀果汁;在百天后给予苹果泥;或不断喂白开水;满一周岁后,尝试给他喝蜂蜜水、酸奶甚至吃我们科自制的膳食纤维……但屡屡治标不治本,每试完一种方法,几天后又恢复原状,再加上幼儿的胃容量小,如果食用这样那样的果汁就没有过多的**容纳营养丰富的奶水。
直到儿子1岁半的时候,我终于在众多的方法中找到了突破点。
我的绝招是——为孩子制作香蕉奶昔。具体做法:1根200克左右的香蕉与200毫升牛奶或冲调好的配方奶粉充分搅匀,奶的温度不要过高,最好30℃~40℃,可在早餐空腹时或晚睡前喂孩子,既饮用了奶又食用了促进排便的香蕉,而且口味香甜,口感润滑。
香蕉的通便作用家喻户晓,以前我也尝试过给儿子直接喂香蕉,但是因为过于黏稠,一勺一勺吃不了两口孩子就不愿意吃了,还是直接和奶搅拌在一起方便。我也试过用苹果汁和奶混合,但是苹果汁一榨出来很快就变了色。几次尝试后,才创出最适合我儿子的香蕉奶昔。
事实也证明,经过这样的饮食调整,使我儿子的大便终于像小黄瓜或小香蕉,呈细长形了,我也终于松了一口气。
小提示
一般情况下,如果母乳喂养的婴儿大便干燥,可通过母亲的饮食调整。如果是配方奶粉或混合喂养的婴儿便秘,则需要调整喂养内容和方式。首先给予果汁、果泥,由稀到稠,由少到多,逐渐观察,然后可给予蜂蜜水(适合1岁以上)空腹食用,再配以香油数滴,最后在大便时可在孩子肛门附近涂抹香油,或将香皂切成细条状(1~2cm长)塞进肛门,以促进大便。上述方法因人而异,家长可以逐步尝试,找到适合自己宝宝的方法。
营养师调理宝宝便秘
我尝试各种方法来缓解宝宝的便秘症状,如满月后给予稀果汁;在百天后给予苹果泥;或不断喂白开水;满一周岁后,尝试给他喝蜂蜜水、酸奶甚至吃我们科自制的膳食纤维但屡屡治标不治本,每试完一种方法,几天后又恢复原状,再加上幼儿的胃容量小,如果食用这样那样的果汁就没有过多的**容纳营养丰富的奶水。如果是配方奶粉或混合喂养的婴儿便秘,则需要调整喂养内容和方式。
看营养师如何调理宝宝便秘
我尝试各种方法来缓解宝宝的便秘症状,如满月后给予稀果汁;在百天后给予苹果泥;或不断喂白开水;满一周岁后,尝试给他喝蜂蜜水、酸奶甚至吃我们科自制的膳食纤维,但屡屡治标不治本,每试完一种方法,几天后又恢复原状,再加上幼儿的胃容量小,如果食用这样那样的果汁就没有过多的容纳营养丰富的奶水。如果是配方奶粉或混合喂养的婴儿便秘,则需要调整喂养内容和方式。
营养师推荐的孕产妇便秘食疗方
导读:准妈妈应多使用富含粗纤维的食物,如菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等蔬菜,梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等水果,黑面包、燕麦片等粗粮。务必每天早晨空腹饮用一杯凉开水,进行适当的活动,可促进肠胃运动。准妈妈是便秘的高发人群,由于怀孕后进食大量高蛋白
Hash:44b5000ab8b0ab88d63bb8b7e37343eb827cb3be
标签:
营养师
便秘
宝宝
营养
【声明】本文由用户Vivienne发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。