更新时间:2024-08-19 07:23:05

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月经一直持续不断怎么办

BY:大叔18岁 2024-08-19 07:23:05 332 ℃

月经一直持续不断怎么办?有些女性会在经期期间出现月经不调,或经期不断。导致女性工作和生活上造成影响,那么怎么解决月经一直不完的症状

下面请专家就为大家详细的讲解一下。

第一、生理期间:要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。

第二、生理期间:尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

第三、吃点甜食:生理期间吃巧克力蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污代谢。

第四、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下资料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶

第五、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会月经不调,也很伤肝脏喔。

第六、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多等月经不调的症状。

第七、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

第八、生理期后的调养:在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨鸡肉,最好加点米酒

第九、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外九层塔加麻油炒蛋也很不错。桂圆汤、红豆汤、八宝粥都是好点心喔。

第十、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺

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