夏季宝宝吃什么 火腿土豆泥助长高
BY：Olive 2024-07-01 02:57:19 784 ℃
夏季即将到来，妈妈们最担心的就是宝宝如何吃才是最健康的饮食，下面四款营养饮食有助于宝宝健康成长，一起来学习怎么做吧。
宝宝健康成长妈咪必备4道营养辅食
辅食1：火腿土豆泥
做法：
1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎。
2、取一大片火腿肉，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎。
4、吃时上锅蒸5分钟。
辅食2：花豆腐
做法：
1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎。
2、取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎。
3、取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用。
4、将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面。
5、吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。
辅食3：水果藕粉粥
做法：
2、用奶瓶盖做量器，按一瓶盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食量调制。
3、用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。
辅食4：美味鱼泥
做法：
2、取半个西红柿去皮，剁碎。
3、锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐。
4、吃时上锅蒸5分钟。
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