孕妈私房话:尿频让我好尴尬
女性的膀胱位于子宫后方,没有怀孕时,如果子宫没有病变如肌瘤、囊肿等,就不会压迫到膀胱。所以,正常情况下是不会有尿频的。但是怀孕后,子宫逐渐胀大,加上怀孕初期人体对生殖系统的变化非常敏感,所以膀胱出现压迫感,准妈妈也就有了尿频感觉。到了怀孕中期,随着子宫日渐胀大,逐渐离开盆腔向上移动,尿频状况就会得到缓解。但到了怀孕后期,胎头开始下降进入盆腔,又会重新对膀胱造成压迫,准妈妈就又会开始出现尿频的情况了。
白天我们还是建议准妈妈要多喝水,多喝水可以加速尿液的排空,也就能减少泌尿系统的细菌。但是为了避免晚上频繁夜醒,使准妈妈有个良好的睡眠,临睡前1~2小时内最好不要喝水。准妈妈一天的水分补充最好以2500~3000毫升(包括食物中的水分)为宜,天热流汗量大时,更需多喝水维持尿量。
怀孕初期及末期,晚餐尽量少吃利尿食物,比如西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜等,避免晚上尿频。此外,菠菜等富含草酸的食物记得要焯水后再烹调,以预防尿路结石的发生。
准妈妈虽有尿频现象,但往往到了厕所里却又解不出来了,或者尿量很少。于是,有些准妈妈嫌麻烦,就养成了憋尿的习惯。这个习惯可不太好,有了尿意一定及时排尿,切不可憋尿,每隔2~3小时就应该到厕所解尿一次,以保持膀胱尿液的排空,减少尿路结石出现的几率。
加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动,不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。孕妇可作缩肛运动,训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。
盆底肌的训练还可以防止孕晚期出现尿失禁。孕晚期,由于子宫不断增大压迫到膀胱,当腹压增加时(如咳嗽,打喷嚏,大笑等),部分准妈妈会觉得有尿液溢出,这就是尿失禁。虽说这是孕期的正常现象,但总归是令人尴尬的。如果能在孕早期就注意锻炼盆底肌的张力,尿失禁的现象就会减轻很多。
准妈妈休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外,专家提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合征”,严重时甚至会导致休克。
怀孕后,尿意总是想来就来,如果准妈妈没能及时上厕所,就有可能尿在裤子上,这可不是一般的尴尬。所以,孕期使用护垫,就能避免这种意外发生。但是,一定要经常更换护垫,防止细菌感染。
尿频、尿急以及孕期溢尿情况,在妊娠终止后,症状自然消失。如果症状继续存在,表示会阴肌肉过度松弛或盆底有损伤,应该进一步检查、处理。
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尿不尽是什么尿频尿急尿不尽主要是因为感染而得,其中尿不尽是指当出现尿路感染时所表现出的典型症状,也是前列腺炎的主要排尿症状之一。尿路是指从肾盂到尿道外口这一段,凡尿路中任一段受到细菌感染都可称为尿路感染,尿路感染有膀胱炎和肾盂肾炎,就会出现尿不尽。男性出现尿不尽的症状,如果长期存在则是患得某些疾病的
在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞,严重时伴有全身感染中毒症状,需抗菌素治疗。尿频应针对病因进行治疗,如果炎症引起,以抗感染为主,因蛲虫所致给予驱虫。40岁以上无痛性血尿或尿频、尿急、尿痛后出现血尿:见于膀胱癌。中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。
一、女性尿频尿急是怎么回事排尿是人体正常的代谢,不仅能排除各个脏器代谢产生的毒素、尿素,而且还帮助调节体内水和无机盐的平衡,维持组织的正常生理功能。在临床上,排尿不舒服往往与泌尿感染疾病有关。其中,尿频、尿急最为常见。对多数泌尿感染疾病患者来说,尿急常伴有尿频、尿痛等症状,有时甚至可能会同时
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