初春养生如何防流感

流行性感冒是传染病科最常见的一种疾病，所以大家应该对于流行性感冒并不陌生吧，它给患者的生活带来了众多的不便。那么初春养生如何防流感？我们一起来了解一下吧。

流感的症状到底是什么

本病的潜伏期一般为1～3日(数小时至4天)。临床上可有急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重，表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。体温可达39～40OC，一般持续2～3天后渐退。全身症状逐渐好转，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状较显着，少数患者可有鼻衄、食欲不振、恶心、便秘或腹泻等轻度胃肠道症状。

体检病人呈急病容，面颊潮红，眼结膜轻度充血和眼球压痛，咽充血，口腔粘膜可有疱疹，肺部听诊仅有粗糙呼吸，偶闻胸膜摩擦音。症状消失后，仍感软弱无力，精神较差，体力恢复缓慢。

(一)肺部并发症 可有以下三种类型

1.原发性病毒性肺炎 本病较少见，是1918～1919年大流行时主要原因。多见于原有心、肺疾患者(特别是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄患者)或孕妇。肺部病变以浆液性出血性支气管肺炎为主，有红细胞外渗、纤维渗出物和透明膜形成。临床上有高热持续不退、气急、紫绀、阵咳、咯血等症状，体检发现双肺呼吸音低，满布哮鸣音，但无实变体征。病程可长达3～4周，血白细胞计数低，中性粒细胞减少。X线检查双侧肺部呈散在性絮状阴影。患者可因心力衰竭或周围循环衰竭而死亡。痰与血培养均无效，病死率较高。

2.继发性细菌性肺炎 以单纯型流感起病，2～4日后病情加重，加度增高并有寒战，全身中毒症状明显，咳嗽增剧，咳脓痰，伴有胸痛。体检可见患者呼吸困难，紫绀，肺部满布罗音，有实变或局灶性肺炎征。白细胞和中性粒细胞显着增高，流感病毒不易分离，但在痰液中能找到致病菌，以金黄色葡萄球菌、肺炎球菌和嗜血杆菌为多见。

3.病毒与细菌混合性肺炎 流感病毒与细菌性肺炎同时并存，起病急，高热持续不退，病情较重，可呈支气管肺炎或大叶性肺炎，除流感抗体上升外，也可找到病原菌。

(二)肺外并发症1.REYE'S综合征

1.系甲型和乙型流感的肝脏、神经系统并发症，也可见于带状疱疹病毒感染。本病限于2～16岁的儿童，因与流感有关，可呈暴发流行。临床上在急性呼吸道感染退数日后出现恶心、呕吐、继而嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状，有肝肿大，但无黄疸，脑脊液检查正常，无脑炎征，血氨增高，肝功能轻度损害，病理变化脑部仅有脑水肿和缺氧性神经细胞退行性变，肝细胞有脂肪浸润。病因不明，近年来认为与服用阿司匹林有关。

2. 中毒性休克综合征 多在流感后出现，伴有呼吸衰竭，胸片可显示成人呼吸窘迫综合征，但肺炎病变不明显。血液中可有流感抗体上升，气管分泌物可找到致病菌，以金黄色葡萄球菌为多见。

3.横纹肌肌溶 系局部或全身骨骼肌坏死，表现为肌痛和肌弱，血清肌酸磷酸酶升高和电解质混乱，可有急性肾功能衰竭。

初春养生如何防流感

1、多喝水，加强排泄。

2、注意休息，不要劳累。

3、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

4、加强体育锻炼，注意增减衣服。

5、可注射流感疫苗。

6、注� �保持室内空气的流通，开窗通风。

7、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

8、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。

感冒和流感的区别

很多人以为感冒和流感是一回事，其实不然。流感与感冒的概念是不同的，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通过飞沫传播，也可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播，具有变异特性，容易造成暴发流行或世界性大流行。而感冒是由病毒或细菌等感染呼吸道引起的。流感的高危人群是儿童、老年和患心血管病等慢性病的成年人。

自己患的到底是感冒还是流感，患者可以通过症状加以粗略辨认———流感发病突然，会在24小时内出现寒战、高热(可达39～39.5℃)，其它症状还有头痛、畏光、感觉眼球后胀痛、咳嗽、咳痰等，它的潜伏期通常为48小时，一般发病2～3天后急性症状迅速消退，发热终止，但容易导致肺炎、脑炎、心肌炎、中耳炎、呼吸衰竭等并发症，甚至造成死亡。

感冒通常只有轻微的上呼吸道感染症状，一般不会发生严重并发症，不会引起大流行，常见症状是鼻塞、流鼻涕、咽痛，一般不出现全身极度乏力，全身疼痛也会比较轻微。

感冒和流感的区别：一旦身边有人感冒，不必有恐慌情绪，正确的做法还是让房间、办公室多通风，避免劳累、少到人群聚集的地方长时间逗留。

流感的病因病理

1、病原。流感病毒属正黏液病毒科，分甲、乙、丙三型。病毒外层为两种不同糖蛋白构成的辐射状突起，即血凝素(H)和神经氨酸酶(N)。H和N均有变异特性，故只有针对株特异的抗原性的抗体才对此型具有保护作用。

2、传染源。患者和隐性感染者。

3、传播途径。人与人之间飞沫传播为主。

4、易感人群。人群普遍易感，感染后对同一抗原型可获不同程度的免疫力，型与型之间无交叉免疫性。

5、流行特征。流行无明显季节性，以冬春季节为多。大流行主要由甲型流感病毒引起，当甲型流感病毒出现新亚型时，人群普遍易感而发生大流行。乙型流感多呈局部流行或散发，亦可大流行。丙型一般只引起散发。

流感的诊断项目有哪些

(一)血象，白细胞总数减少，淋巴细胞相对增加，嗜酸粒细胞消失。� �并细菌性感染时，白细胞总数和中性粒细胞增多。

(二)免疫荧光或免疫酶染法检测抗原，取患者鼻洗液中粘膜上皮细胞的涂征标本，用荧光或酶标记的流感病毒免疫血清染色检出抗原，出结果快、灵敏度高，有助于早期诊断。如应用单克隆抗体检测抗原则能鉴定甲、乙、丙型流感。

(三)多聚酶链反应(PCR)测定流感病毒RNA，它可直接从患者分泌物中检测病毒RNA，是个直接、快速、敏感的方法。目前改进应用PCR-酶梁(PCR-EIA)直接检测流感病毒RNA，它比病毒培养敏感得多，且快速、直接进行测定。

(四)病毒分离，将急性期病人的含漱液接种于鸡胚羊膜囊或尿囊液中，进行病毒分离。

(五)血清学检查，用血凝抵制试验。补体结合试验等测定急性期和恢复期血清中的抗体，如有4倍以上增长，则为阳性。应用中和免疫酶试验测定中和滴度，可检测中和抗体，这些都有助于回顾性诊断和流行病学调查。